Зміст:
- Міф 1: Ніколи не прокидайся сплячої дитини
- Міф №2: Ваша дитина повинна спати всю ніч в 12 тижнів
- Міф №3: Відпущення дитини до пізнього часу допоможе їм довше спати
- Міф №4: Ваша дитина прокидається, бо голодна
- Міф №5: Додавання рисової крупи до пляшки вашої дитини допоможе їм довше спати
- Міф №6: Діти повинні навчитися спати самостійно
- Міф №7: Існує "Формула" для успішного сну дитини
Це нормально йти в батьківство з очікуванням щодо того, як виглядатимуть звички вашого сну у дитини. Ви думаєте, що вони спатимуть міцно у своєму басейні у вашій кімнаті, поки не стануть достатньо старшими, щоб бути у власній кімнаті. Потім, коли їм виповниться 5 місяців, ви почнете тренувати сон, і вони будуть спати всю ніч. Ви будете годувати вночі, поки не заглибите це зайве. Найцікавіше в цих заздалегідь уявленнях про дитячий сон - це те, що вони вкорінені в деяких міфах дитячого сну, які є загальним BS.
Хоча існує багато порад щодо сну, що закорінено в наукових фактах (як, наприклад, ідея, що ви повинні лягти дитину на спину, щоб спати, щоб зменшити ризик захворювання на СНІД), деякі поради, які ви отримаєте, є не що інше, як старі дружини казка чи фрагмент застарілої поради. Ви можете почути це від доброзичливого родича, відомої книги або з ненадійних джерел, але міфи поширюють все одно.
Настільки важко, як можна розібратися в міфах сну та істинах сну, знання про наступний міф про сновидіння, який слід ігнорувати відразу від кажана, може допомогти вам встановити здорові (і практичні) звички до сну для вашої родини.
Міф 1: Ніколи не прокидайся сплячої дитини
ГіфіЦя жалюгідна фраза не обов'язково відповідає дійсності. За даними сайту Baby Baby Sleep, ви можете (і повинні) розбудити дитину, якщо їх дрімота буде перешкоджати їх сну або якщо вам потрібно зберегти час для достатнього сну для їх віку.
Міф №2: Ваша дитина повинна спати всю ніч в 12 тижнів
ГіфіЦей міф не тільки є абсолютно помилковим, він може дати батькам помилкові сподівання щодо сну у дитини. Хоча Бамп зазначав, що деякі діти в цьому віці сплять вночі, кожна дитина відрізняється, і очікуючи, що ваша дитина зробить це, змусить вас думати, що ви робите щось не так.
Міф №3: Відпущення дитини до пізнього часу допоможе їм довше спати
ГіфіЯ можу сказати з досвіду, що цей неправдивий. Але, оскільки наука важлива, дорогоцінний маленький сон зазначив, що дозволити дитині занадто довго спати - це помилка сну номер один, яку роблять батьки. Хоча міркування має сенс, дозволяючи дитині довго триматися, може насправді змусити їх спати вночі, а не краще.
Міф №4: Ваша дитина прокидається, бо голодна
ГІФІЦе трохи складніше, ніж просте твердження «факт» чи «вигадка». Згідно з вищезгаданою статтею про дитячий сон, але діти, які старші 4 місяців і часто прокидаються, швидше за все, не голодні, але сформували інші звички, які ускладнюють заснути їм самостійно.
Міф №5: Додавання рисової крупи до пляшки вашої дитини допоможе їм довше спати
ГіфіЦей міф робив раунди роками, але це не робить його менш хибним. За словами Parenting, додавання рисових каш до пляшки дитини в нічний час не допоможе їм довше спати або залишатися більш повноцінними. Насправді про користь рисової крупи взагалі варто поставити під сумнів.
Міф №6: Діти повинні навчитися спати самостійно
ГіфіХоча люди спонукають до думки, що немовлята здатні спати наодинці з самого раннього віку, Бельлі Біллі зазначив, що малюки інстинктивно спить краще, коли вони поруч зі своїми батьками. Якщо вашій маленькій дитині важко спати у власному ліжку або пересуватися зі свого басейну, не хвилюйтеся, що щось не так.
Міф №7: Існує "Формула" для успішного сну дитини
ГіфіЯк і більшість речей у батьківстві, немає успішної «формули», яка б спрацювала для всіх, коли йдеться про сон. Кожна дитина така ж різна, як і родина, яка її виховує, тому очікувати, що ваш малюк спить так, як інша дитина, просто не відбудеться.
