Зміст:
- 1. Поміркуйте за віками своїх дітей
- 2. Переконайтесь, що ваш матрац міцний
- 3. Уникайте занадто багато подушок і ковдр
- 4. Тримайте опудало тварин поза ліжком
- 5. Усуньте простір між стіною та ліжком
- 6. Уникайте, якщо будь-який батько знаходиться під впливом
Коли справа доходить до спроби виспатися, сімейне ліжко може бути відповіддю. Але перед тим, як розпочати сімейний сон, слід розглянути безпечні практики сімейного ліжка, все в ім'я міцного сну.
Багато сімей вибирають сімейне ліжко, тому що малюки люблять бути поруч із мамою. Це має сенс, бачачи, як вони щойно провели 10 місяців у її лоні. Для багатьох дітей ця потреба в близькості продовжується, навіть коли вони досягають більш важливих етапів. Деякі діти просто краще сплять, коли поруч із вами, і якщо ваша дитина спокійно спить, це означає, що і ви.
Переваги спільного використання ліжка також виходять за рамки простого сну. Насправді, згідно з недавньою статтею Ромпера, діти, які спали на сімейному ліжку, виявилися більш незалежними, мали більшу довіру до сім'ї та дали їм змогу мати довші звички до сну.
Переваги мати сімейне ліжко, будь то дитина, малюк чи велика дитина, є, якщо це зроблено благополучно. Ось декілька факторів, які слід враховувати, щоб забезпечити безпеку кожного (і здорового) під час спільного використання сімейного ліжка.
1. Поміркуйте за віками своїх дітей
ГіфіЗгідно з веб-сайтом доктора Сірса, запитайте доктора Сірса, якщо у вас більше однієї дитини, у вас не повинно бути всіх у ліжку, якщо дитині віком до 9 місяців. Діти старшого віку не так добре знають своє оточення, особливо, коли сплять, і це може виявитися небезпечним для маленької дитини.
2. Переконайтесь, що ваш матрац міцний
ГіфіМіцний матрац є ключовим, коли мова йде про спільне використання ліжка з дітьми молодше 1 року через зменшення ризику виникнення синдрому раптової дитячої смерті. За словами KellyMom, вам слід уникати водяного ложа, як сімейного ліжка, дублянки чи чогось насправді м’якого, і взагалі нічого, до чого ваш дитина не може зануритися і задихнутися. З особистого досвіду, чим твердіший матрац, тим менше він підстрибує (і, отже, розбудить вас), коли ваш старший малюк кинеться і повернеться в ніч.
3. Уникайте занадто багато подушок і ковдр
ГіфіЗа словами CafeMom, занадто багато подушок на ліжку - погана ідея через ризик задухи. Те саме стосується ковдр, які також можуть перегріти вашу дитину. Краще уникати зайвих «пухів» для ваших наймолодших дощиків ліжок.
4. Тримайте опудало тварин поза ліжком
ГіфіТак само, як подушки та ковдри, Американська академія педіатрії (AAP) попередила, що опудала тварин слід тримати поза ліжком дитини через ризик удушення. AAP рекомендує зачекати, поки дитині виповниться щонайменше 12 місяців, перш ніж дати їй спати з набитою іграшкою. Після цього я все-таки пропоную жодних іграшок, якщо ви розділите сімейне ліжко - ті Beanie Boos не почуваються добре, коли вдруг під спиною затискають вас.
5. Усуньте простір між стіною та ліжком
ГіфіВказівки від AAP також пропонують батькам тримати ліжко в центрі кімнати або встановлювати запобіжний бар'єр між стіною та ліжком, щоб уникнути попадання, якщо ваша дитина потрапляє. Як хтось, хто останні сім років ділився моїм ліжком зі своїми дітьми, це також стосується для малюків та дітей старшого віку.
6. Уникайте, якщо будь-який батько знаходиться під впливом
ГіфіЗа даними Kids Health, ризик розвитку СНІДу збільшується, якщо батько знаходиться під впливом наркотиків чи алкоголю під час спільного використання ліжка. Це порушення змушує батьків менше усвідомлювати дитину в ліжку з ними. Крім того, організація рекомендувала не розділяти ліжко, якщо мати курить. Діти, як правило, сплять найближче до мами і на зовнішній стороні ліжка, а не посередині. Якщо мама курить, то дим третьої руки небезпечний для маленьких легенів.
