Будинки Ідентичність 26 Трюки справжні мами використовують, щоб відчути себе самим після народження дитини
26 Трюки справжні мами використовують, щоб відчути себе самим після народження дитини

26 Трюки справжні мами використовують, щоб відчути себе самим після народження дитини

Зміст:

Anonim

Адже так важко відчути себе як після пологів. Вирощування та народження людини - це величезне випробування, і закінчилося, що ви не повернетесь до того, щоб відчути себе "нормальним" одразу (або, чесно кажучи, справді). Що ще гірше, ви повинні знайти час, щоб подбати про себе, в той час як ви піклуєтеся про крихітну людину, що існує лише на кофеїні та віддаленій пам’яті сну. Мені так погано, хлопці. Отже, я попросив деяких мам, яких я знаю, поділитися зі мною (і ви, шановні читачі), їх найкращими хитрощами, щоб допомогти їм відчути себе, коли вони після пологів.

Виявляється, для багатьох мам, з якими я говорив, це дрібниці, які закінчилися, змінившись, що добре, адже у нас, нових мам, як правило, немає часу та енергії, щоб зробити набагато більше, ніж ми вже роблю. Більшість сказали, що вони намагаються розставити пріоритет у догляді за собою, що, чесно кажучи, змусило мене трохи скупитися, бо я страшенний у догляді за собою. Однак, коли я спробував деякі дрібниці, які вони рекомендували, такі як надягати чистий одяг (навіть просто ще пару штанів йоги), носити помаду, гуляти, бачитись з другом або приймати душ, я все- таки почав почувати себе краще. Потроху я знову відчував себе схожим на мене, а не просто на чиюсь матір.

Якщо чесно, я не думаю, що я колись буду такою самою людиною, якою був раніше, ніж мав дітей. У мене різні пріоритети, тіло іншої форми та спосіб менше вільного часу та сну, ніж я раніше. Але для мам, з якими я розмовляв, частиною того, що все в порядку, є скорочення собі серйозної слабкості, усвідомлення того, що ви повинні приділити собі час на одужання, набуття старих захоплень та пошук нових речей, щоб змусити вас відчувати себе приголомшливо. Я обов'язково спробую спробувати деякі з них. (Ну, може, після того, як я засню.)

Джоді

Гіфі

"Душ і надягай щодня трохи макіяжу (якщо тобі подобається макіяж для початку, тобто). Спи і спати ще трохи. Коли ти будеш їхати, їдь манікюр або стрижку та видув чи щось все власноруч.. Просто знайте, що ви можете трохи взяти на себе час, і дитина все одно буде вас любити, коли ви повернетесь ".

Меліса

"Купуйте пару джинсів, які підходять. Ви перебуваєте в дивному" не вагітному "стані, але, як правило, теж не повертаєтеся до нормального стану. Я теж не витримав думки залишатися в штанах для вагітності, тому я витратив гроші і купив джинси. Я знову був нормальною людиною ".

Тіа

Гіфі

"Я щодня вставав, приймав швидкий душ і вибирав наряд для одягу. Моя мама навчила мене - завжди одягайся - навіть якщо це був просто милий чистий спортивний костюм чи інша пара піжами".

Анонімний

"Прийом масажу. Це поклало мене на моє тіло по-іншому. Крім того, використовуючи свічки з приємним ароматом, які не були виплюнуті або Similac, і приймав вітаміни, оскільки моє тіло було і все ще гоїться".

Кристал

Гіфі

"Можливо, я дивний, але я дав собі дозвіл носити еластичні штани, або без штанів, і залишатися в ліжку. З першою дитиною я щодня обсипався і одягав справжній одяг, і я виснажувався. З другими двома, Я обсипався, а потім повернувся спати, можливо, на дивані, якщо я відчував пригоди, і дивився хитрому телевізор чи читав, з дитиною поруч зі мною в басейні. Це, і просивши допомоги, щоб я міг спати, повернув мене назад моя гра швидше, тому що я зайняв час, щоб моє тіло оздоровилося ».

Рейчел

"Я дуже люблю готувати їжу, і я часто хворію на нудоту і блювоту протягом цілої вагітності, тому зайти на кухню і піти гурманом, поки мій чоловік розводить дітей - це один із способів я знову відчувати себе нормально".

Кріс

Гіфі

"Вихід з дому. Гуляти в торговому центрі, навіть просто у вітрину магазину. Примушення себе виходити з дому змусило мене почуватися набагато краще".

Емі

"Знайдіть час для душу щодня, навіть якщо це буквально п’ять хвилин, щоб швидше полоскати. В деяких випадках я навіть ставив свою дитину в рок-н-п'єсу і приносив її у ванну зі мною, співав чи розмовляв дитина, поки я осипався ».

Ерін

Гіфі

"Вийди без дитини. Пару джин та плітки з моїми приятелями, в той час як у тата був якийсь час один-на-один зв'язок з пілі - це саме те, що мені потрібно, щоб вирвати мене із серпанку новонародженого".

Квінн

"Я все ще працюю над цим, але я наймаю няню на один ранок на тиждень, щоб я могла займатися фізичними вправами. Заняття мамами і пуп'янками мені не здаються розслабляючими, і у мене є двійнята. Я б краще просто спробувати тренуватися наодинці."

Дженні

Гіфі

"Рефрейм. Ти кожен день нова людина, в тому числі, коли ти стаєш батьком. Кожен досвід, який ти маєш, змінює тебе, так чи інакше. Ти був і єш собою, мінлива істота. Продовжуй робити те, що любиш, доню" "Не стрес, якщо те, що ти любиш, зміниться, не мирись з необгрунтованими очікуваннями".

Джессі

"Так навпаки, як я був до того, як у мене були діти, але як нова мама після поганої ночі я б одягла супер покірно сережки або якусь іншу в'язку, щоб змусити себе почувати себе милою. Я також була звичайною в кав'ярні з справді тісно пов'язана громада, і щоранку я б попхнув дитину в Мобі, пройшов чотири квартали до магазину, а потім передав дитину тому, хто взяв би його. Я думаю, що у мене є фото одного з бариста, що тримає мого дитина в одній руці і кава з іншою. Я б випив два міцних капучино, зібрав дитину і пішов додому ".

Келлі

Гіфі

"Волосся. У мене дійсно хороший, але легкий у догляді заріз. Невелика кількість часу на моїх волоссі та велика пара сонцезахисних окулярів означали, що я завжди виглядав разом. Навіть два дні після пологів у громадському туалеті намагаються повернути нутрощі назад" в той час, як мого новонародженого та 20-місячного віку прив’язали до баггі з іншого боку дверей, я з'явився, дивлячись разом ".

Джесс

"Намалювати малюнок допомогло мені, коли моїй дівчині було кілька місяців, і я все ще боровся. Це було на зразок терапевтичного характеру і припускало мене повертатися до того, що я любив робити до того, як народила дитину. Це допомогло мені повернутися на зв’язок із собою, і я міг би мати справу з тим, щоб бути мамою знову краще після цього ".

Кортні

Гіфі

"Через мій гіперемій я майже не їв під час вагітності, і готувати страви не було сумнівів. Повернувшись на кухню, я відчував, що повертаюся додому. Це також було гарним приводом їсти тістечка".

Аманда

"Найбільше мені допомогло те, що я визнала, що я не є ідеальною самопожертвою, що жінки на мене чинять тиск. Я багатогранний недолік людини, і це абсолютно круто. Визнаючи, що я людина, що мені потрібно читати голосно, щоб стимулювати свій розум, купувати макіяж, щоб змусити себе відчувати себе сексуальною (а не для того, щоб задовольнити когось іншого), що я клянусь, як матрос, п'ю занадто багато і потребую мої лікарські засоби, які допомагають нівелювати тривогу та післяпологову депресію, допомогли мені насолодитися властивою моєю недосконалістю, і це, в кінцевому рахунку, робить мене кращою мамою ".

Анонімний

Гіфі

"Спанкс. Я відчував, що виглядаю краще і відчував себе впевненіше, коли одужав від народження".

Лорен

"Побалуйте себе мані / педі або новим кольором волосся. Займіться деякими вправами, навіть якщо це лише легка ходьба, це допоможе вам перетікати ендорфіни".

Кеті

Гіфі

"Я змусив чоловіка посеред ночі годувати пляшкою, поки я спав. Я знаю, що не рекомендується пропускати сеанси догляду / перекачування рано, але мій запас був хорошим, щоб одна ніч не вплинула на це". А шість прямих годин сну, які я отримав, були безцінними. Я відчував, що зможу взяти світ на наступний день ".

Жанна

Гіфі

"У мене був справді дуже важкий час з цим. Важко було відчути себе, коли я пережила таку серйозну зміну. ​​Єдине, що змусило мене відчувати себе щасливою / нормальною / відокремленою від своєї особистості, як мама поверталася робота (в моєму випадку, вища школа). У мене в травні народилася дитина, а потім три місяці вдома, в основному один, з ним. Це мало не вбило мене. Я знову не почувався щасливим, поки не почав знову уроки та вчити у вересні. Я виявив, що мені потрібно відчувати себе продуктивно таким чином, який був абсолютно відокремлений від батьківства, щоб відчути себе сповненим як людина ".

Енн

"Нічого, насправді. Моє життя було іншим. Я був іншим, але все теж було одне і те саме. Я все ще занадто сильно спостерігав за" Володарем Кілець ", тільки цього разу з чимось гризе моїми сиськами. Я все ще їв занадто гостру їжу, просто це час, коли хтось інший страждав зі мною. До того, як я мав дітей, я хвилювався про речі, які зараз мені здаються дурними, або навіть дивними. Я здогадуюсь, що "відчувати себе собою" більше означав зрозуміти, що я все-таки я, і що мені справді не доводилося робити будь-який великий жест повернутися до мене ".

Єлизавета

Гіфі

"Я зробив оголену фотосесію. Намалювання себе у мереживо та пір'я допомогло мені відчути, як моє тіло знову належало мені".

Дженні

"Щодня пийте багато води і одягайтеся. Вийдіть з дому один раз на деякий час. Одягніть наряд, який змушує себе почувати себе впевнено, навіть якщо ви просто залишаєтеся вдома. І завжди кава. Також, вам є на що подивитися вперед, тим більше, що після народження дитини дні розмиваються разом. Для мене це щодня відкладало трохи грошей, щоб я міг їхати за новим одягом, як тільки втратив частину ваги дитини ".

Маган

Гіфі

"Я повернувся до своїх захоплень, таких як крафтинг, торгові ігри з картками та відеоігри. Я думаю, що це справді допомогло моєму психічному стану навіть у найгірші дні, коли я вбив убивство, прикидався зомбі, або забивав чиюсь недопалку в карткові ігри".

Кайлі

"Читання книги. Це було одне з перших речей, які я зробив, коли мав шанс допомогти повернути контроль і нормалізувати, що я робив те, що хотів зробити, навіть якщо цього не було надовго або я цього не робив" t досягати стільки ж за один прийом ».

Макензі

Гіфі

"Ніщо на світі не могло б змусити себе відчути себе без Lexapro в якості основи. Я міг нанести всю косметику, зняти всі душові кабіни і поїхати до кожної цілі в межах 50 миль, і я все одно ніколи не був би в порядку без Після того, як я потрапив на свої рятувальні препарати, отримання стрижки змусило мене знову відчути себе повністю сформованою людиною. Йшлося про прийняття рішення, яке було для мене і просто тому, що я цього хотів. Плюс, я додав трохи гарячого рожевий на добру міру ".

26 Трюки справжні мами використовують, щоб відчути себе самим після народження дитини

Вибір редактора