17 Мам ділиться їжею без вживання, яку вони досі їли під час вагітності

Як і більшість майбутніх мам, я залишив своє перше внутрішньоутробне побачення зі списком продуктів, яких слід уникати під час вагітності. Більшість "пропозицій" видалися розумними. Я маю на увазі, я відносно впевнений, що ніхто не повинен пити сире молоко і їсти сирі молюски, вагітні чи ні. Інші - як різання м'якого сиру та нежить - здавалися несправедливими. Так, так, я їв деякі продукти, про які мені казали уникати під час вагітності. Я не одна. Я попросив інших мам визнати їжу, яку вони досі їли під час вагітності, яка була офіційно поза межами. Подивіться, вагітна жінка може впоратися лише стільки, люди.

За даними Американської асоціації вагітності (APA), є продукти, які слід пропустити під час вагітності з якихось досить законних причин. Такі речі, як сире або рідкісне м'ясо, м'ясо делікатесів, сира риба, м'які сири та сире молоко можуть захворіти, внаслідок чого такі хвороби, як сальмонела, токсоплазмоз та лістерій, не тільки смокчуть вас, але можуть спричинити викидень або інші ускладнення вагітності. А інші продукти та напої, як-от певна риба чи напої, що містять алкоголь, можуть спричинити затримку розвитку у вашої дитини, повідомляє APA. Американський конгрес акушерів та гінекологів рекомендує обмежити кофеїн до 200 мг на день, що є лише однією чашкою кави, хлопці, і APA рекомендує повністю кидати кофеїн під час вагітності.

Для запису я напевно не виступаю за те, щоб ви йшли проти наказів лікаря. Я, однак, дозволю вам розповісти про невеликий секрет: це повністю залежить від вас. Люди все ще мають тілесну самостійність після того, як завагітніли. Тож, хоча я думаю, що розумно дотримуватися рекомендацій щодо дієти, зроблених експертами та лікарями, це також не є моєю справою, якщо вагітна жінка п’є чотири латте в день, замовляє суші чи має випадок склянку вина. Якщо вони вирішили їсти дивні, грубі або начебто нездорові речі під час вагітності, це їх вибір. Я майже завжди рекомендую людям дотримуватися порад лікаря, але якщо вони вирішать цього не робити, я не буду судити їх. Крім того, це було б досить лицемірно для мене, оскільки я жінка, яка пережила смажені вуглеводи, кислі цукерки та дієтичний кокс під час останніх двох вагітностей. Що? Я просто нічого не могла стримати.

Читайте далі про деяких мам з реального життя, складаючи зізнання в реальному житті про вживання в їжу продуктів під час вагітності, які суперечать правилам. Просто спробуйте звести мінімум своїх суджень.

Шелбі, 31

Гіфі

"М'який сир, м'яке подавання морозива, копчена лосось, бутерброди з салатом, галони чаю".

Каті, 32

"Перша вагітність в першому триместрі, я була дуже голодна за обідом. Я вимила цю присоску крижаною кавою. Це було чудово, і щось мене не нудило".

Джессіка, 35 років

Гіфі

"Перша вагітність, це була сіль і оцет Принглз, з клинком кавуна між ними: не те, щоб її" не їли ", але мій акушер вважав, що це просто грубо. Друга вагітність - це суші. Я не могла" t цього достатньо ".

Ніколь, 36 років

"Обід м'ясо, суші, кава (скоротити споживання вдвічі, але це не дуже говорить). Я їв що-небудь, доки я довіряв джерелу. Більшість правил - це уникати Лістерії, що є поважною проблемою, але останні три спалахи, про які я чув, були в хумусі, морозиві та салаті - жоден з яких не заборонений під час вагітності ".

Ливи, 28

Гіфі

"У всіх приправлених кучерявих фрі Джек в коробці є, кава, хеш-коричневий покрив Макдональдса. І я фарбував волосся".

Ерін

"Всі м'які бри".

Роксанна

Гіфі

"Я жив у Японії і дуже добре знав свого шеф-кухаря. Він сказав, що японські вагітні жінки не їдять суші чи сашімі в першому триместрі, а після цього лише молоду рибу. Отже, я з'їла тонну хрустких булочок із лососем та сасімі з лососем дитина один і два. Я жив у штаті з моєю третьою дитиною, і я не можу їсти американські суші після життя в Японії. Ак!"

Ерінна, 27

"Суші. Наше місцеве місце дозволяє вам спостерігати за приготуванням і замінювати їжу часто. Іноді просто потрібно пару булочок".

Сьєрра, 29

Гіфі

"Під кінець вагітності рівень мого глюкози був високим, але недостатньо високим для гестаційного діабету, тому вони сказали мені вирізати солодощі. Я п'ю галон шоколадного молока в день і багато продуктів Різа. Я вирізав це вниз, але я все-таки мав цукерку кожен день. Дуже важко було здаватися ".

Еллісон, 32

"Суші, суші, суші, суші".

Джессі, 40

Гіфі

"Кава, алкоголь, суші. Я майже ігнорував усі верботені".

Коррі-Енн, 31 рік

"Я їв морепродукти, морозиво з м'якою подачею, страви з м'ясних продуктів і пепероні. Я тоді не знав нічого іншого. Ой, а також я їв крейду в першій вагітності. Найдивніша тяга".

Кейтлін

Гіфі

"Обід м'ясо. Мені так хотілося метро. Суші теж, але я не знав, що їсти його з авторитетного місця до 36 тижнів не було. Також каву".

Квінн

"Я їв делікатесну індичку, тому що я не витримував запаху жодної гарячої їжі деякий час. Також морозиво з м'якою подачею до кінця, тому що я не мав уявлення, що не повинен був їсти його. Мені дісталося близько 37 тижні до того, як хтось сказав мені, і в цей момент я просто пішов з цим ".

Енн

Гіфі

"Перший хлопець, це було лише м'ясо обіду, яке я мікрохвильовував. Валовий. Другим малюком було кава, сода, морозиво з м'якою подачею та (накази лікаря)", щоб "заспокоїти передчасні скорочення". Хто я, щоб сперечатися з лікарем, правда?"

Олівія, 23 роки

"У мене, мабуть, було вдвічі більше кофеїну, ніж раніше, замість того, щоб скорочувати, тому що я був найбільш втомленим, який я коли-небудь був у житті. Як би я працював інакше?

Ерін

Гіфі

"Медовий місяць відбувся через два місяці після мого весілля, і в цей період часу я завагітніла. Наш медовий місяць був у Римі. У Римі не було можливості пити вино та еспресо. Тому я потурав, поміркованість, і мій дивовижний син - результат через чотири роки ".

Перегляньте нову відеосерію Ромпера - “Переносячи материнське навантаження” , де батьки, які не погоджуються з різними сторонами проблеми, сідають з посередником і говорять про те, як підтримувати (а не судити) батьківські перспективи один одного. Нові епізоди виходять у понеділок у Facebook.