Зміст:
- 1. Вершкове веганське питання
- 2. Запечена фрі у формі серця
- 3. Смажені гриби
- 4. Пряники гранола
- 5. Веганська ізраїльська піца
- 6. Бріош з корицею з корицею
- 7. Чаша фієста з кукурудзяною кукурудзяною чорною квасолею
- 8. Попкорн з кокосового каррі
- 9. Малинові і чорничні крихти
- 10. Смажена веганська цвітна капуста
- 11. Артішок Кростіні з хумусом
- 12. Салат з картопляного пюре
- 13. Весняні рулони
- 14. Кефір йогурт
- 15. Буряковий хумус із хрусткою зеленню
Моя родина вегетаріанська, і ходити по магазинах з нашим сином зазвичай означає, що потрібно сказати йому, що він не може мати певні закуски. Але тільки тому, що закуски, такі як сир з горіхами та печиво, відсутні в меню, не означає, що годування дітей після школи має бути складним. Ось чому корисно мати під рукою кілька чудових веганських рецептів закуски.
Дієти, сприятливі до тварин, є дуже багато, але "вегани не їдять м'ясо, рибу, птицю чи продукти тваринного походження та субпродукти, такі як яйця, молочні продукти та мед", - зазначила Вегетаріанська ресурсна група. Коли батьки в школі або на побаченнях дізнаються, що наша родина є веганською, мені зазвичай доводиться розвіювати кілька міфів. Одне з найбільших помилок - це те, що ми лише "кролячі корми". Очевидно, що в раціоні тваринного походження є більше різноманітності, ніж просто сирі овочі. І все-таки, незважаючи на всі доступні для тварин варіанти, я першим визнаю, що бути веганом не завжди зручно.
Іноді перспектива "веганізувати" улюблені рецепти може відчувати себе непосильною та трудомісткою. На щастя, як тільки ви побачите, скільки смачних страв там, ви відчуєте себе впевненіше на кухні. Тож ознайомтеся з цими вегетаріанськими рецептами закусок після школи, які настільки ж смачні, як їх легко зробити.
1. Вершкове веганське питання
Це вершкове веганське запитання від Cookie + Kate кладе класичний чіпс і закуску без молочних продуктів. Навіть друзі не вегани ваших дітей будуть копати цю сирну користь.
2. Запечена фрі у формі серця
Ще одну класичну після шкільної закуски, запечену в серці картоплю фрі Fo Reals Life напрочуд легко зробити. Не кажучи вже про те, що вони чарівні.
3. Смажені гриби
Ви можете бути здивовані, дізнавшись, що ви можете готувати смажену їжу без молочного або яєчного кляра. Ці глибокі смажені гриби, які їдять єврейські хочуть їсти, як веганські, так і без глютену
4. Пряники гранола
Незалежно від того, вживається він самостійно або поєднується з іншими інгредієнтами, цей пряниковий рецепт граноли від Have Cake Will Travel - ідеальна закуска після школи.
5. Веганська ізраїльська піца
Цей смачний рецепт веганської ізраїльської піци від того, що єврей хоче їсти, не лише для витонченого смаку. Людям будь-якого віку та дієтичних уподобань сподобається цей багатий шматочок піци з авокадо.
6. Бріош з корицею з корицею
Поданий як пустеля, зі сніданком або на перекус, рецепт бриошів з корицею з розрізненого від "Cake Will Travel" є найвищою торгівлею у світі хліба.
7. Чаша фієста з кукурудзяною кукурудзяною чорною квасолею
У дні, коли ваші діти бажають ситної закуски, ця чаша з фіности з чорної квасолі з кукурудзи від Healthy Happy Life зробить свою справу.
8. Попкорн з кокосового каррі
Цей вражаючий поєднання солодкого і гострого, цей рецепт попкорну з кокосового каррі від Naturally Ella вражає усіма правильними нотами. Він ідеально підходить і для їжі на ходу.
9. Малинові і чорничні крихти
Ці брусочки з малиновим та чорничним кришечками від Healthy Happy Life є смачними, не надто солодкими для дітей.
10. Смажена веганська цвітна капуста
Здорова альтернатива жуванню на пакетику сирних чіпсів, цей смажений вегетаріанський рецепт кольорової капусти начо від Fo Reals Life відповідає законопроекту.
11. Артішок Кростіні з хумусом
Хто не любить хрусткий хліб та смачну начинку? Це може мати фантазійну назву, але цей артишоковий кростіні з рецептом хумусу від Pickles & Honey напевно буде улюбленим у сім’ї.
12. Салат з картопляного пюре
Зазвичай подається як гарнір, цей картопляний салат з пюре з Quinoa Kale і Exhale також є смачним після шкільної закуски.
13. Весняні рулони
Ідеальний розмір для маленьких рук, вашим дітям сподобаються ці весняні булочки від Naturally Ella.
14. Кефір йогурт
Мій син обожнює йогурт, тому мені було важливо знайти веганську версію. Цей рецепт йогурту з кешью від соління та меду - це моя підготовка після шкільних закусок у нашому домі.
15. Буряковий хумус із хрусткою зеленню
Це загальновідомий факт, що діти люблять їжу в стильних кольорах. Ось чому цей буряковий хумус з хрусткою зеленню від затишної кухні - це вибір на сьогоднішній день для обіду.
