Зміст:
- Ваше післяпологове кровотеча
- Пекучий пір після вагінальних пологів
- Судоми
- Набряк
- Запор
- Геморой
- Втрата волосся
Якщо ви щось схоже на мене, до моменту, коли ви збираєтесь народити, ви так багато читали про немовлят і вагітність, що відчуваєте, що повинні мати якусь почесну ступінь акушерства. Але чи читали ви про ніздряну крупу після пологів? Чесно кажучи, виховання себе на тому, чого очікувати від власного тіла після народження, не отримало тієї уваги, яку воно заслужило. Тому я закликаю вас вчитися на моїх помилках і розрізняти звичайні речі щодо відновлення пологів, про які вам не потрібно турбуватися, і те, що вимагає дзвінка до вашого медичного працівника (або візиту до лікаря).
Це дійсно зводиться до душевного спокою, якого ви заслуговуєте. Ви виношували цю дитину близько 37 - 42 років. (Що? Тільки тижнів? Це не здається мені правильним. Це, безумовно, відчувалося, як мінімум п’ять років.) Ваше тіло працювало понаднормово, і народження саме по собі є проклятим випробуванням. Знайомство з тим, що чекати, коли ти більше не очікуєш, це гарне підняття голови, і, в кінцевому рахунку, може врятувати тебе багато непотрібної паніки чи турботи.
Плюс, знання - це сила, ви всі! І іноді тіла просто такі веселі і дивні, що цікаво знати ці речі навіть тоді, коли це не впливає на тебе (бо, справді, не все це буде).
- Але Джеймі, - кажеш ти. "У мене немає часу читати більше книг або знати, з чого почати дізнаватися про відновлення після народження". Ну не хвилюйтесь, мій ново знайомий друг. Я тебе охоплював:
Ваше післяпологове кровотеча
Це я був через два дні після народження. Бачите, як я все ще виглядаю досить вагітною? Це дуже, дуже нормально. Тільки тому, що дитина поза, не означає, що ваш організм автоматично повернеться до того, як був до вагітності. Ваша матка повинна скорочуватися назад, у вас ще є тонна рідини, і, я не люблю порушувати це вам, не вся вага, яку ви набрали, була дитиною. Не дозволяйте, щоб журнал "How I Got My Body Back" висвітлює вас - продовжувати виглядати вагітною після того, як ви більше не вагітні, слід очікувати.
Пекучий пір після вагінальних пологів
ГіфіНевже я це відчайдушно гугле після того, як через кілька днів після народження було боляче здивоване? Може бути. (Так.) Але між сльозами і набряками, цілком нормально, щоб ваша сеча спалювала всі ваші делікатні шматочки, коли мочиш. Моя пропозиція? Нахиліться вперед та / або розпорошіть свою пляшку з пері під час моменту. Ви, хлопці, змінити гру.
Судоми
ГіфіБільш конкретно, повно на скороченнях! Пам'ятаєте, коли я казав, що ваша матка повинна скорочуватися до нормальних розмірів? Ось що відчуває те скорочення … і боляче! Ці судоми / сутички часто під час годування груддю інтенсивніше, і зазвичай сильніші і помітніші, якщо ви вже народжували раніше. Не хвилюйтеся: навіть якщо ваша матка не скорочується протягом декількох тижнів, зазвичай ви відчуєте спазми лише кілька днів.
Набряк
ГіфіПід час своєї першої вагітності я не відчував набряклості ніг, ніг або щиколоток … до моменту народження. У цей момент всі рідини, які лікарня закачала в мене під час пологів, здавалося, осіли в моїх нижніх кінцівках, і я запанікував. Але навіть не отримуючи рідини внутрішньовенно, післяпологовий набряк є частим явищем (наслідком збільшення прогестерону) і проясниться через кілька днів. Якщо набряк зберігається довше тижня, зв’яжіться зі своїм лікарем. Якщо набряк виникає лише на одній кінцівці і супроводжується болем, негайно викликайте лікаря, оскільки це може бути ознакою тромбозу глибоких вен.
Запор
ГіфіПісляпологовий запор може бути побічним ефектом наркозу або знеболювальним … або просто глибоким психологічним страхом виштовхувати що-небудь із ваших нижніх шматочків ще раз, тому що, Боже, Боже, ще не було цього місця достатньо ?!
Постарайтеся не напружуватися, але в той же час не стримуйтеся занадто сильно, оскільки ви тільки зробите свій неминучий "звільнення" все набагато гірше.
І пам’ятайте: пом'якшувачі табуретів - ваш друг.
Геморой
ГіфіГеморой часто зустрічається при вагітності з безлічі незручних і жахливих причин. Але навіть якщо ви уникали їх під час вагітності, натискання під час пологів також можуть ввести їх у ваше життя. Тож, на жаль, гемії можуть бути хоча б деяким часом частиною вашої нової норми.
Втрата волосся
ГіфіПісляпологове випадання волосся - це в основному злі близнюки соковитих замків вагітності. Пам'ятаєте, коли ви були вагітні, ваше волосся було супер багатим, розкішним і густим? Дякуйте своїм гормонам, бо вони змусили вас менше проливатись і рости більше у відділі волосся. Випадання волосся після цього? Звинувачуйте ще один набір гормонів, адже зараз ви повертаєтесь до випадання (можливо, більше, ніж зазвичай), і у вас більше не росте більше волосся, ніж зазвичай.
На щастя, у більшості випадків волосся повернуться до нормального стану протягом року або менше. До цього часу я пропоную вкласти гроші в хороший міцний віник і валики для ворсу.
