Зміст:
- Кожна частина вас гідна того, щоб вас любили
- Ви повинні робити вправи, тому що це добре для вас, а не тому, що це зробить вас тонше
- Ви дивовижні, незалежно від вашого розміру
- Хтось, хто любить вас, повинен любити вас усіх
- Більшість людей не помічають недоліків, які ви бачите в дзеркалі
- Ніколи, ніколи не голодуй
- Ви заслуговуєте на повагу. Завжди.
- Ніколи не судіть про розмір іншої жінки
- Краса приходить зсередини
- Макіяж - це весело, але це не потрібно
- Ви можете робити що завгодно, неважливо, який ви розмір
Більшу частину свого життя я боровся з почуттям гарного ставлення до свого тіла, і знаю, що далеко не самотній. Коли у вас є маленька дівчинка, стає настільки важливим знайти способи бути позитивним для своєї дочки. Я маю на увазі, останнє, що хоче мати, - це змусити ненавидіти власне тіло до своєї дитини, правда? Правильно, але простіше сказати, ніж зробити.
Моя власна мати була дивовижною настільки багато способів, але вона постійно була незадоволена своїм тілом. З тих пір, як я пам'ятаю, вона дотримувалась дієти, і, хоча я не думала про це, як зростала, озираючись зараз, я можу побачити, як це сформувало мої власні почуття неадекватності. Я в основному вмирав і переживав всю школу, навіть у дорослому віці. Я не кажу, що це був прямий результат того, що моя мама робила чи не навчила мене (очевидно, що багато повідомлень про образ тіла, що викидаються на молодих жінок, повністю виходять з-під контролю батьків), але мій досвід, безумовно, повідомив, як я думаю про виховання власної дочки.
Одного разу я нарешті дістався хорошого місця, де фізичні вправи та здорове харчування не були цілями, спрямованими на схуднення, а замість того, щоб почувати себе добре (і ті були врівноважені часом, коли я потурав, без провини), це було дивовижно. Вагітність - а згодом навчитися знову любити своє тіло - стала для мене складною подорожжю, але я відмовляюся дозволити це впливати на мою чотирирічну дочку чи мою підліткову пасинку. Вони заслуговують на думку, що їх вартість не походить від кількості за шкалою чи розміром одягу, до якого можна підійти.
Кожна частина вас гідна того, щоб вас любили
Правильно, так і є. Волосся на руках? Любіть це. Дивний ніготь на ніг? Любіть це. Але все-таки добре це змінити, якщо ви хочете! Просто знайте, що ви не менш досконалі, тому що там є.
Ви повинні робити вправи, тому що це добре для вас, а не тому, що це зробить вас тонше
Зробіть це, тому що ви любите це і це вам добре! Не тому, що ви прагнете до невловимого (і зовсім нереального) розриву стегна.
Ви дивовижні, незалежно від вашого розміру
Ви людина, яка може мислити і любити, творити і рухатися. Бути розміром 2 (або 12, або 22) не має нічого спільного з вашим неймовірним дивовижністю.
Хтось, хто любить вас, повинен любити вас усіх
Якщо ви опинитесь у відносинах з кимось, хто пропонує кілька речей, які ви могли б зробити «для покращення», то вам потрібно зрозуміти, що це не кохання. Любов безумовна.
Більшість людей не помічають недоліків, які ви бачите в дзеркалі
Чесно кажучи, скільки разів друзі запитували вас, чи можете ви побачити зиту на їхній щоці, і ви начебто: "Який зит?"
Ніколи, ніколи не голодуй
Просто ні. Це не здорово і не варто.
Ви заслуговуєте на повагу. Завжди.
Від усіх, чи ви з ними ходите до школи чи працюєте на них.
Ніколи не судіть про розмір іншої жінки
Ви не маєте поняття, що таке чиясь подорож. Хтось, кого ви сприймаєте як зайву вагу, може одужати від анорексії. Хтось, кого ви вважаєте занадто худим, може мати такий стан здоров'я, який заважає їхньому організму засвоювати поживні речовини. Хтось може бути будь-якого розміру і бути абсолютно здоровим. Ви не є власником їхнього тіла, і вам не доручено допомагати їм піклуватися про своє тіло, тож ви майже не повинні оцінювати їхнє здоров'я і не варто базуватися на тому, що ви бачите.
Краса приходить зсередини
Ніколи цього не забувай.
Макіяж - це весело, але це не потрібно
Насолоджуйтесь, якщо хочете! Але не думай, що ти не гарний, якщо ти його не носиш. І не думайте, що ваша робота весь час бути "гарною", або "бути красивою людиною" і "вписуватися в загальноприйняті стандарти витонченості" - це навіть віддалено одне і те ж. Макіяж повинен бути веселим, якщо і коли ви вирішите його взагалі використовувати, чого ви ніколи не повинні відчувати себе зобов’язаними.
Ви можете робити що завгодно, неважливо, який ви розмір
* MIC DROP *
Це важка робота - виховати дівчинку в цьому фотошоповому світі, одержимому знаменитостями. Заохочення позитивності тіла, любити себе та впевненість у всьому, що ви можете запропонувати, є важливими способами виховання сильної, потужної жінки. Це не легко досягнута мета, але абсолютно варто докладати зусиль, щоб не відставати.
