Зміст:
- 1. Залишайтеся зволоженим
- 2. Обережно вибирайте свої місця
- 3. Сплануйте свій наряд
- 4. Заздалегідь знайте, як користуватися насосом
- 5. Знайте найкращі часи прокачування
- 6. Принесіть охолоджувач
- 7. Використовуйте ручний насос як резервне копіювання
- 8. Будьте спереду зі своїм сидінням
- 9. Зверніться за допомогою
- 10. Розслабтесь
- 11. Пригадайте, чому ви накачаєте
Якщо є одна річ, яка викликає занепокоєння у батьків, це ідея літати зі своїми дітьми. Коли ви годуєте грудьми, все може ускладнитися. Додайте накачування до суміші, і ви отримали ідеальний рецепт стресу, тривоги та повного хаосу. Якщо ви дозволите своїй фантазії розійтися, то це. Насправді подорожувати під час годування груддю чи випивати груди - це цілком можливо з невеликим плануванням. Для кожної мами, яка вирушає на борт літака з грудним насосом на буксирі, є кілька неоціненних порад щодо прокачування літака, щоб зробити поїздку максимально плавною і без драматичної.
Хоча я не найдосвідченіший насос там, у мене є кілька хитрощів в рукаві від моїх подорожей. Ми з чоловіком нещодавно поїхали у відпустку без двох наших дівчат, одна з яких зараз перебуває на годуванні. Для того, щоб підтримувати запаси молока, поки я не був від неї, мені довелося принести молочний насос і накачати, як божевільна жінка, куди завгодно і скрізь, де ми їздили. У автобусі? Так. На вулиці? Звичайно. У літаку? Був там зробив те.
Якщо я можу це пережити, так і ви. Незалежно від того, чи подорожуєте ви з дітьми чи без них, корисні ці поради забезпечать плавне плавання … або літаючи … для всіх.
1. Залишайтеся зволоженим
Залишатися гідратованою - це одна з найкращих речей, які ви можете зробити для свого харчування. Незважаючи на те, що ви більше не будете виробляти більше молока, ви живете і любите зазначає, що ваш запас молока вражає, коли ви не п'єте достатньо води. Після того, як ви пройшли безпеку, купіть кілька пляшок з водою або заповніть порожню багаторазову для напоїв під час рейсу.
2. Обережно вибирайте свої місця
Для більшості авіакомпаній ви можете вибрати свої місця достроково. Якщо ви знаєте, що ви будете накачуватися в літаку, спробуйте знайти собі ряд для сім’ї або віконне сидіння, оскільки вони, як правило, є найбільш приватними.
3. Сплануйте свій наряд
На щастя, багато брендів роблять грудне вигодовування та накачують дружній одяг. Постарайтеся знайти деталі, які легко підтягувати (наприклад, без суконь) та зайві зручні.
4. Заздалегідь знайте, як користуватися насосом
Хоча вони, як правило, дуже зручні в користуванні, якщо перший раз, коли ви коли-небудь витягували насос на плані, ви можете виявитись розчуленими і не можете працювати. Ознайомтеся з його використанням перед тим, як піти, щоб врятувати себе від зайвого стресу.
5. Знайте найкращі часи прокачування
Найкращий час для накачування літака, як правило, коли найменша кількість людей ходить навколо, тому під час зльоту, розподілу їжі або кіно. Якщо ви плануєте накачувати у ванній кімнаті, спробуйте це робити, коли немає великої лінії або багато людей ходить.
6. Принесіть охолоджувач
Згідно з правилами TSA, вам дозволяється привозити крижані посуди, охолоджувачі та все, що вам потрібно для збереження прокачаного молока. Крім того, грудне молоко не підпадає під дію правила трьох унцій, як і інші рідини.
7. Використовуйте ручний насос як резервне копіювання
На випадок несправності або втрати акумулятора піднесіть ручний насос як резервну. Вони недорогі і легко вписуються в ручку. Вони також набагато більш дискретні у використанні, ніж набагато більші електронні насоси.
8. Будьте спереду зі своїм сидінням
Якщо ви сидите поруч з людьми, яких не знаєте, то краще заздалегідь повідомити їх про те, що ви будете накачуватися під час польоту. Таким чином, вони не знімаються під охорону, коли ви раптом збиваєте сорочку, щоб зробити свій бізнес.
9. Зверніться за допомогою
Якщо ви заплутані в політиці польоту, вам потрібна допомога в пошуку місця для прокачування або ви хочете, щоб стюардеси допомогли тобі щось допомогти, не бійтеся звертатися.
10. Розслабтесь
Якщо ви піддаєтеся стресу або переживаєте за те, щоб люди спостерігали за вами, ваше молоко, ймовірно, не потече. Зробіть глибокий вдих, пам’ятайте, що ви робите те, що найкраще для вас і вашої дитини, і відкачуйте. La Leche League зазначає, що перегляд фотографії вашої дитини (якщо вона не подорожує з вами) може допомогти стимулювати викид окситоцину і запустити рефлекс спаду.
11. Пригадайте, чому ви накачаєте
Зрештою, накачування відбувається між вами та вашою дитиною. Незалежно від того, подорожуєте ви самі чи з дитиною, те, що хтось говорить чи не робить, не має значення, поки ви знаєте, що ви робите правильно для вас обох.
