Зміст:
- 1. Спробуй
- 8. Годування, коли ваша дитина голодна
- 9. Вивчення переваг
- 10. Прохання про допомогу
- 11. Не чинячи на себе зайвого тиску
З будь-якої причини частіше зосереджуватися на негативному, ніж помічати і оцінювати позитив. Для більшості мам це особливо стосується грудного вигодовування. Написано незліченну кількість статей про те, як проштовхуватися через важкі частини грудного вигодовування, як виправляти помилки догляду та як це все пережити. Але як бути з творами, які відзначають успіхи годуючої матері? Не менш важливо цінувати те, що ви робите абсолютно правильно під час годування грудьми, як і дослідження та виправлення проблем, з якими ви можете зіткнутися.
Більше, ніж простий поштовх прийняти «позитивне мислення», відзначення перемог на грудному вигодовуванні насправді може мати дивовижні наслідки для вашого харчування молоком, відносин з дитиною, психічного здоров’я та загального світогляду. В одній статті The New York Times зазначалося, що, хоча вони можуть здатися банальними виразами, збереження позитивного мислення може вплинути на ваше здоров'я незліченними способами.
Цей напрямок мислення стає ще важливішим, якщо врахувати незаперечні зв’язки між мамами, які борються за грудне вигодовування, та післяпологовою депресією. Хоча саме грудне вигодовування може зменшити ризик розвитку жінки післяпологової депресії, Центр здоров'я жінок Гарвардської медичної школи зазначив, що при грудному вигодовуванні не буде добре, ризик виникнення ППД може зрости.
Це дослідження не означає, що ви можете «побажати» ППД позитивним мисленням або ви можете виправити проблеми фізичного годування груддю, зосередившись на тому, що йде добре, але сила оцінити те, що ви можете зробити, - це не мала річ. І будь-яку маму, яка годує грудьми взагалі, за будь-який проміжок часу, варто святкувати.
1. Спробуй
За словами Беллі Біллі, переважна більшість жінок виробляють більше, ніж достатньо молока для своєї дитини. Дійсний низький запас або справжній надмірний запас є рідкісним випадком, і якщо ви знаєте, що підкреслювати постачання молока марно (якщо ви не виявляєте справжніх ознак низького забезпечення), то ви на крок попереду більшості.
8. Годування, коли ваша дитина голодна
ГіфіЦе здається простою річчю, але той факт, що ви дізналися голоди дитини і годували дитину, коли вони голодні, варто святкувати.
9. Вивчення переваг
ГіфіЖодна мама не переживає часу, болю та зусиль, необхідних для того, щоб навчитися годувати грудьми, не розуміючи, що переваги грудного вигодовування цілком варті того.
10. Прохання про допомогу
ГіфіПісля прибуття дитини більшість мам досить швидко дізнаються, що догляд за новонародженим потребує великої допомоги. Грудне вигодовування - це по суті повна робота сама по собі, і чи ви вирішили накачати і змусити свого партнера взяти на себе годування, або ви навчилися просити допомоги у лікаря або консультанта з лактації, жодна мама не повинна мати сміливе материнство поодинці.
11. Не чинячи на себе зайвого тиску
ГіфіЗ іншого боку, знання того, що не чинити зайвого тиску на себе, щоб годувати грудьми, тому що ви хочете виправдати чужі очікування для вас, - це перемога сама по собі. Грудне вигодовування - це рішення, яке повністю залежить від матері та її дитини, і якщо ви звільнилися від тиску, щоб бути «ідеальним», ви будете набагато щасливішими та здоровішими.
