11 Речі, які можна зробити, щоб налаштувати настрій після довгого дня

У ідеальному світі у вас буде час і можливість поїхати на багато романтичних побачень з партнером. Але в реальному світі вам пощастило провести вечір наодинці, не кажучи вже про вихідні дні. Між роботою, доглядом за дітьми, сімейними обов'язками та тисячею інших вимог у вас можуть виникнути навіть проблеми з переходом від звичного мислення до більш романтичного настрою. Однак є багато речей, які ви можете зробити, щоб налаштувати настрій після довгого дня.

Якщо ви боретеся з настроєм, оскільки ваш розум все ще одержимий вашим списком справ, є кілька простих порад, які можуть перенести ваш день від нудного до романтичного (і, смію сказати, сексуального). Регулюючи своє оточення та спосіб мислення, ви та ваш САМ можете забути напруження дня та переходити у приємний, грайливий вечір. Просто запалення декількох свічок, насолоджуючись улюбленою закускою або надягаючи солодких мелодій, може налаштувати настрій на весь ваш вечір. Або ви можете підняти його на наступний рівень, створивши невеликий оазис, щоб знову підключитися і насолодитися компанією один одного. Зусилля мінімальні, але окупність може бути позитивною для ваших відносин.

Якщо ви намагаєтеся розігріти речі вдома, спробуйте кілька таких простих порад, щоб налаштувати настрій після довгого і наполегливого дня.

1. Запаліть свічки

Романтичний потенціал свічок майже неможливо переоцінити. Це приємний, лестощачий і світ, далекий від яскравих флуоресцентних приміщень офісу чи магазину. Запаліть свою спальню лише свічками, і ви майже напевно розслабитеся в романтиці.

2. Дихайте

Подумайте про це як для початківців тантричної практики. Як зазначається у Psych Central, ви та ваш партнер можете зробити 20-хвилинну перерву, щоб просто сидіти разом і дихати. До того часу, як ви закінчите, ви, ймовірно, будете відчувати себе освіженими, розслабленими та з’єднаними.

3. Прийміть романтичну ванну

Звичайно, це трохи затиснуто, але поділитися теплою ванною або душем може бути дуже романтично. І ви навіть можете скористатись порадою від Cosmopolitan і надати своєму партнерові чуттєвий масаж шкіри голови або ніг під час парного душу. Хто знає? Можливо, роздягання стане вашою новою улюбленою формою прелюдії.

4. Слухайте сексуальні мелодії

Незалежно від того, займаєтесь ви R&B 90-х чи плавним джазом, деякі речі можуть налаштувати настрій швидше, ніж сексуальна музика. Порада про бонуси: користуйтеся списком відтворення або потоковою послугою, яка не є комерційною.

5. Побалуйте улюблену їжу

Гаразд, можливо, не курка барбекю. Але ви і ваш партнер можете поділитися смачними афродизіаками, такими як шоколад або свіжі інжир, як це запропоновано в Гайоті. Це може бути саме те, про що потрібно забути решту дня.

6. Масаж

Викопайте пляшку з масажним маслом, яке ви використовували в той день Святого Валентина. Ви можете шукати інформацію про те, як зробити сексуальний масаж своєму партнеру, як зазначено в Redbook, і піти звідти. Просто пам’ятайте, щоб почати з легкого дотику, так як ви не намагаєтеся вирівняти хребет або щось інше.

7. Чат разом

Приберіть усі ваші телефони, планшети та інші відволікання. Виділіть кілька хвилин, щоб по-справжньому з'єднатися між собою. Як запропоновано в програмі Здоров'я жінки, ви можете обговорити все, від ваших цілей до того, за що ви вдячні в цей день. Ці маленькі розмови можуть допомогти зблизити вас, і, сподіваємось, допоможемо вам настрій.

8. Одягаються

Не змушуйте білизна чекати на особливі випадки. Випустіть цей пояс підв’язки у випадковий вівторок і насолоджуйтеся реакцією свого партнера. Це простий спосіб подумки перейти з «режиму роботи» в «режим відтворення» поспіхом.

9. Першим охолодіть разом

Перехідна трансакція може допомогти вам та вашому партнеру синхронізуватися та відпустити день. Це може означати, що тиснеш на дивані і дивишся улюблене шоу, або робиш повільну прогулянку на заході сонця. Виділіть кілька хвилин, щоб насолодитися компанією один одного поза типовими стресами повсякденного життя.

10. Розтягніть його

Гаразд, деякі пари можуть вважати це дурним. Але якщо ви з вашим ТА є експериментальним родом, ви можете спробувати кілька пар йогиних пози, щоб очистити свій розум і знову підключитися, як зазначено в Shape. Принаймні, це змусить вас потріскатися і торкнутися один одного, тож це вдалий початок.

11. Випийте

Поділитися келихом вина - класичний афродизіак. Але навіть якщо вам не подобається підсилювати його, приємна чашка чаю або гарячого шоколаду також має свій шарм. Щось по суті романтичне в тому, щоб повільно попивати пиття разом.