Зміст:
- Як Адель, скажи «Привіт» (А якщо ти приведеш Адель із собою, ніхто не буде сумувати з цього приводу)
- "Як ви себе почуваєте сьогодні?"
- "Яким було ваше останнє побачення?"
- Запитайте про дитину
- "Хочете якусь компанію?"
- "Чи можу я донести щось до вас?"
- Пропонуємо трохи почистити
- Запитайте, чи потрібна їм допомога в підготовці до дитини
- Пропонуйте няню їх іншим дітям
- Повідомте про інших ваших друзів / родичів
- Пропонуйте позитивні, складні слова
Кожен майбутній батько бажає двох, здавалося б, простих речей: легкої вагітності та здорової дитини в кінці. Але що відбувається, коли ви раптом зіткнулися з низкою ускладнень? Як ви маєте справу з можливістю, що ваша дитина може прийти занадто рано, або захворіти, або вже хворіє? Ніхто не хоче, щоб їх вагітність підпадала під категорію "підвищеного ризику", але згідно з даними Каліфорнійського університету в Сан-Франциско, 6-8% всіх вагітностей позначаються такими. Причини того, що їх класифікують як вагітність з високим ризиком, різняться і включають все, від проблем зі здоров’ям у матері (діабет, аутоімунні захворювання, СПКЯ та попередні викидні або передчасні пологи, серед інших умов), до способу життя (алкоголь, сигарети, та / або вживання наркотиків), до віку (старше 35 років за першу вагітність) та проблем, пов’язаних із вагітністю, таких як прееклампсія та гестаційний діабет.
Для моєї другої вагітності мене одразу позначено високим ризиком через втрату дочки після того, як я пішов на передчасні пологи на 22 тижні. Хоча я був схвильований можливістю народити ще одну дитину, я також був поза стресом при думці про ще одне передчасне народження, і ще гірше, про іншу втрату. Для мене високий ризик означав щотижневі УЗД та щотижневі знімки гормону, врешті-решт, шийку матки та постійний моніторинг. Певний час це також означало перебування на постільному режимі. Це був особливо важкий час, і до якого можна відновити багато мам високого ризику.
Якщо ви знаєте когось, хто зараз переживає вагітність з високим рівнем ризику (будь то ваш подружжя чи ваш найкращий друг, ваш рідний брат чи рідний брат чи свекруха), існує безліч способів бути для них, виявити підтримку, полегшити. тягар їх важкого досвіду лише небагато.
Як Адель, скажи «Привіт» (А якщо ти приведеш Адель із собою, ніхто не буде сумувати з цього приводу)
Наявність вагітності з високим рівнем ризику іноді означає неможливість робити те, що зазвичай хотілося б ходити на роботу, ходити до школи або навіть покидати ліжко. Це може стати винятково самотним, а ще гірше, тому що ми витрачаємо весь цей час на час, думаючи (читайте: хвилюючись) про наших дітей ("Чи там все нормально? Чи достатньо вони переїхали сьогодні? Чи п'ю достатню кількість води?") надіславши просте текстове повідомлення або здійснивши короткий телефонний дзвінок, щоб побачити, як поводиться ваша вагітна подруга. Вони можуть скоротити це, або вони захочуть поговорити годинами. Вони переживають якісь жахливі лайно, хоча, таким чином, посилюються та слухають.
"Як ви себе почуваєте сьогодні?"
Після свого початкового привітання, обов'язково запитайте їх, як вони почуваються, як вони роблять, як мають справу. Цілком ймовірно, що вони вмирають, щоб перевантажити весь стрес у своєму мозку на когось іншого. І якщо вони в кінцевому підсумку забувають запитати, як у вас справи, пам’ятайте, що ми часто отримуємо «мозок вагітності», тож просто подайте добровільну інформацію. Серйозно, ми будемо раді почути, як роблять інші. Змушує нас хоча б на деякий час забути всі наші, здавалося б, гігантські проблеми.
"Яким було ваше останнє побачення?"
Життя батьків з високим ризиком часто обертається навколо побачень. Вони ще поїхали бачити свій ОВ? Як щодо їхнього фахівця з питань материнської та плодової медицини чи будь-яких інших медичних спеціалістів, які вони, можливо, повинні побачити? Вони отримали УЗД? Чи все було гаразд? Вони, ймовірно, хочуть поділитися цією інформацією від кажана, але можуть утриматися, не боячись вас нудити. Запитайте їх у будь-якому випадку. (А також будьте дуже готові почути і поважати, якщо вони кажуть "Я не хочу дуже говорити про це". Крім того, шукайте менш прямі підказки, що вони насправді не хочуть про це говорити. Хочете здатися присутні та доступні, щоб дізнатися про те, що відбувається із їх здоров’ям - не мають права знати.)
Запитайте про дитину
Усі батьки хочуть поговорити про своїх дітей. У випадку, якщо хтось переживає вагітність з високим ризиком, розмова з ними більше про дитину, ніж їх вагітність, дійсно може зробити багато, щоб допомогти вигнати їх з медичного титуму та переосмислення, і дати їм шанс збудитися, наприклад будь-який очікуючий батько повинен стати таким. До народження, після народження - завжди. Тож запитайте їх, як у дитини. Вони останнім часом сильно брикають? Ви придумали якісь імена? Все, малята, дитино.
"Хочете якусь компанію?"
Оскільки багато батьків з високим рівнем ризику не можуть дійсно виходити на вулицю та спілкуватися (для одного вони вагітні, тому можливо, що їх колишні переслідування, як задимлені бари чи танцювальні клуби, поза іншим, вони можуть бути в ліжку або обмежені в як довго вони можуть стояти / ходити), вони часто цінують візит від доброзичливого обличчя. Якщо ви в змозі, добровільно завітайте і, можливо, подивіться кілька серіалів шоу за власним бажанням (Дівчата Гілмора ? Файли X ? Сини анархії ? Принесіть. Принесіть все.). Іноді розмова насправді відчуває себе занадто сильно, як більше думати, і мозок вашої вагітної коханої людини може просто бути … над цим. Сидіти разом, зонуватись і сміятися разом - це часом більш цінувана річ з усіх.
"Чи можу я донести щось до вас?"
Якщо ваш друг приймає візит, запитайте, чи можете ви принести їм щось: спеціальну страву з навколишнього світу або журнали, якщо вони вважають, що роблять вигляд, що це 1994 рік, а Інтернету немає, чи, пекло, навіть туалетних приналежностей у них немає останнім часом розібралися з покупками. Якщо вони не хочуть компанії, надішліть їм інший день і скажіть, що ви поруч, і хочете просто швидко відмовитись. Зробіть їм невеликий подарунковий кошик і здивуйте ним. Наші гормони, ймовірно, змусять нас плакати, якщо ви це робите, але це абсолютно тому, що ми любимо вас.
Пропонуємо трохи почистити
Так само, як доручення можуть зайняти місце під час вагітності з високим рівнем ризику, домашні справи також можуть опуститися нижче у списку пріоритетів. Якщо ви хочете бути чудовим другом, (обережно) запитайте, чи хочуть вони трохи допомогти по дому. Або якщо ви вже перебуваєте в статусі "bestie", завжди можете просто встати на хвилину "у ванній кімнаті" і замість цього завантажити свою посудомийну машину. (Якщо ви дуже близькі з кимось, їх висока небезпека вагітності - це час скористатися дивовижною відсутністю меж між вами і просто бути там для них усіма способами; якщо ви з ними не дуже близькі, перебувати там для них, обережно розсуваючи межі - обережно - це може бути те, що робить вас дуже близькими.) Вони можуть відчути сором'язливість, але в основному вони відчують полегшення від однієї менш стомлюючої речі, яку вони повинні зробити.
Запитайте, чи потрібна їм допомога в підготовці до дитини
Якщо ви вже допомагаєте з душем для дитини, чудово. Якщо ви цього не робите (а ви думаєте, що, можливо, ваш друг хотів би такого, або хочете допомогти планувати свої власні), запропонуйте свої послуги. І це не обмежується душами: підготовка до дитини також означає придбання приладдя (запасання памперсів та дитячого одягу, придбання ліжечка чи басина тощо), складання меблів та ремонту будинку. Майбутні батьки можуть використовувати всю допомогу, яку вони можуть отримати.
Пропонуйте няню їх іншим дітям
У вашого вагітного друга вже є інші діти (або домашні тварини), які потребують догляду? Вони занадто виснажені, щоб зробити набагато більше, ніж увімкнути телевізор і попсувати якісь мікрохвильові продукти, щоб продовжувати пакування? Запропонуйте завітати і потягнути руку лайтам, а може, навіть запропонувати вивезти їх до парку чи просто по сусідству. Це дасть вашому другові поодинці час намотатися, а може навіть прийняти приємну, розслаблюючу ванну.
Повідомте про інших ваших друзів / родичів
Батько з високим рівнем ризику, як правило, гіпер-зосереджений на собі та своїй дитині. Щоб бути справедливим, це, мабуть, те, що вони повинні робити. Але це не означає, що вони насторожені увагою, яку вона відбирає від інших людей у їхньому житті. І, пекло, навіть якщо вони не піклуються про інших людей (інші люди найгірші, я прав?), Вони безумовно дбають про плітки. Дайте їм декілька оновлень про те, що відбувається серед вашого кола друзів. Це дуже вартий сервіс.
Пропонуйте позитивні, складні слова
Коли ваш друг з високим рівнем ризику виявить, наскільки вони злякані (як вони, швидше за все, будуть, оскільки вони, швидше за все, є), будьте максимально позитивними щодо вашої мови. Це не означає, що вам слід скидати свої зрозумілі не надто позитивні почуття. Не робіть цього. Нехай вони лякаються, і розлючені, і розчаровані, і втомлені. Але ви маєте все, що з цим балансує: позитивне, заохочене, так само ретельно, неперевершено переконане в їх здатності пережити цю вагітність і вийти зі здоровою дитиною, оскільки вони сумніваються в цьому.
