11 Речі, які ніхто не скаже тобі про працю, але я буду

Коли я зрозумів, що я вагітна, і вирішив, що хочу бути матір'ю, мій розум негайно скорився безперечним фактом, що, сподіваюся, я збираюся переживати пологи та пологи. Це було дивно, адже це кінцева гра, але це теж дещо страшна кінцева гра. Отже, я зробив своє дослідження і задав стільки питань і обшукав Інтернет, намагаючись якомога краще підготуватися до себе. Зрештою, я зрозумів, що є речі, які ніхто не скаже тобі про працю; навіть не ті прокляті автори дитячих книжок, які, здається, говорять про все.

Звичайно, це не обов’язково чиясь вина. Праця і пологи є дуже інтимним досвідом, тому якщо жінки, які пережили це, не хочуть розкривати та ділитися кожною деталлю про свої унікальні переживання та пологи людини, вони абсолютно не повинні. Крім того, в житті є деякі моменти, до яких жодне планування не може підготувати вас, і праця, безумовно, є одним з них. У мене був план народження, і я читав книгу за книгою, і я благав маму розповісти кожну деталь про два рази, як вона породила дітей; але нічого, здавалося, мало значення, коли я контрактував кожні дві хвилини.

Отже, хоча наступне може не бути речами, про які більшість людей швидко розмовляють, коли йдеться про працю, майте на увазі, що, зрештою, навіть цей список може не мати значення. Кожна жінка, кожна праця, кожна пологи; все різне. Мій досвід ніколи не буде таким, як чужий, а чужий досвід ніколи не буде таким, як мій. Найкраще, на мою скромну думку, ви можете зробити, щоб підготуватися до пологів - це зберігати відкритість, слухати себе та своє тіло та приймати все, що хто скаже (навіть я, шановний читачу), із зерном солі.

Це може тривати цілими днями. Так, фактичні дні.

Я думаю, що вам важко буде знайти вагітну жінку, яка не чула про ту саму історію "жахів", де тривали пологи три дні. Тим не менш, ти ніколи не думаєш, що це станеться з тобою, поки, знаєш, це станеться. Виявляється, я був активною працею понад 24 години, і це було абсолютно гіршим. Коли це ваша перша дитина (і якщо у вас епідуральна, що може сповільнити пологи), ви, ймовірно, повинні підготуватися до того, щоб бути в ній на тривалий час.

Вам не доведеться робити більшість (або будь-які) вашої праці в лікарні

Мені пощастило, що у мене була чудова команда лікарів, яка сказала мені, що я роблю собі величезну користь, якщо буду працювати вдома якомога довше. Ні, вони не спонукали мене дочекатися останньої хвилини і ризикували завести свою дитину на стороні якоїсь автостради. Однак вони сказали мені, що мені не потрібно приходити відразу, при перших ознаках стійкого скорочення, і що якщо я почуваю себе комфортно працювати вдома, це було б найкращим для всіх, хто бере участь. Я міг би бути де-небудь, де я відчував себе в безпеці та комфорті (місце, де я глибоко знав своє оточення), і мені не доведеться мати справу з персоналом лікарні, який заходить та виходить із моєї кімнати.

Звичайно, якщо у вас взагалі немає народження в лікарні, то вам не потрібно турбуватися про працю в лікарні. Я знаю, що більшість вважають, що лікарня абсолютно необхідна, коли ви народжуєте дитину (і, так, іноді це дуже сильно), але я обіцяю, що якщо у вас вагітність з низьким рівнем ризику, "нормальна" вагітність, ви можете спокійно працювати і успішно, ніколи не ступаючи ногою в лікарню (або навіть в родильний центр).

Стоячи, ходити, котитися, гойдатися і просто бути мобільним, допоможе

Коли справа стосувалася болю від пологів, єдине, що мені допомогло, - це переїзд. Я намагався попрацювати у ванні, але це тільки посилило гостроту моїх скорочень. Я спробував котитися по колу, і я чесно відчував, що вмираю. Я намагався ходити по лікарняних залах, і це було корисно і здійснено, поки сутички не стали настільки сильними, що хтось повинен був мене стримати.

Врешті-решт, це, здавалося, робило трюк, стоячи і колишучись туди-сюди (одночасно спираючись на мого партнера). Після майже 10 годин стояння я просто не міг більше прийняти його і попросив цю милу, милу епідуральну.

Так, це допомагає шуміти

Я не буду брехати, спочатку я був досить самосвідомим щодо того, щоб робити цілу низько стогінну річ через кожне болісне стиснення. Однак я буду першим, хто скаже вам, що ви не даєте літаючому самому собі - як щодо того, як ви звучите (або як ви виглядаєте, або що-небудь ще, з цього приводу), коли ви відчуваєте біль. Якщо низький стогін і гарчання і щось, що нагадувало звук вмираючої тварини, допомогли мені пережити біль, саме це я і збирався зробити.

Це нормально, якщо ви не хочете, щоб хтось торкався вас

Спочатку це зашкодило почуттям мого партнера, але коли я працював, я не хотів, щоб мене хтось торкався. Принаймні, не спочатку. Коли мені фізично потрібно було спертися на свого партнера для підтримки, мій настрій змінився. Однак до цього моменту я не хотів, щоб одна людина (як би вони не хотіли допомогти) торкнулася мене. Насправді, якби вони підтримували відстань у кілька футів, я був ще щасливішим.

Вам не доведеться змушувати себе страждати, щоб довести свою точку

Це знадобило мені занадто багато часу, щоб усвідомити, але мені справді не довелося переживати себе таким хвилюючим болем, і так довго, просто щоб довести свою точку. І все-таки я дозволив певній риториці народження в голову, і мені дуже хотілося отримати "повний досвід" і відчути себе "одним з материнством", і купу інших речей, які не є справжніми. Зрештою, я мав би із задоволенням визнати свою особисту межу, прислухатися до власного тіла і, врешті-решт, попросити цей епідуральний шлях, шлях раніше.

Вам не доведеться вважати працю «прекрасним» досвідом

Я не принижую, як чудодійні пологи та пологи. Я маю на увазі, це такий неймовірний процес, і жіночі тіла досить надзвичайні. Проте вам не доведеться вважати працю «красивою», щоб оцінити її. Насправді ви можете прямо ненавидіти це, і це не означає, що ви погана феміністка, мати чи жінка або ви якимось чином не здатні бути в захваті від усього випробування. Ви можете подумати, що це досить грубо і найгірше, і все ще вважаєте, що це неймовірно.

Зараз саме час вимагати, що б ви хотіли чи вам потрібні

Якщо колись був час бути вимогливим, то зараз саме час. Звичайно, я жодним чином не кажу, що жінка може бути вимогливою лише тоді, коли вона штовхає та / або нарощує дитину з тіла. Неправда. Мовляв, навіть небагато.

Однак, коли ти болишся і намагаєшся зосередитись і робити щось таке неймовірне, як залучення до світу іншої людини, то ти абсолютно не повинен бути ввічливим. Вам не потрібно бути «тихим», і вам не потрібно бути «добрим», і вам не потрібно бути будь-яким іншим, крім того, що саме вам потрібно бути, щоб виконати поставлене перед вами завдання.

Так, боляче

Вибачте, що порушуєте це, оскільки я дуже хотів би бути однією з тих жінок, яка сказала, що народження було безболісним (і навіть оргазматичним), але це не мій досвід. Це просто болить.

Існують різні види праці

Перш ніж виштовхувати людину з мого тіла, я думав, що існує лише один вид пологів. Праця. Виявляється, є кілька стадій праці, і ось ця жахлива річ називається зворотною працею.

Існують передчасні пологи - це сутички, які трапляються до вашої гестаційної позначки за 37 тижнів, зазвичай приурочені до 10-12 хвилин на відстань більше години. Ці трудові скорочення можуть бути ознакою того, що ви перебуваєте на достроковій роботі. Існують ранні трудові скорочення, коли ваші скорочення тривають 60-90 секунд, і активні трудові скорочення, коли ваші сутички посилюються, і ви будете стискати 45 - 60 секунд одночасно, з відпочинком від трьох до п'яти хвилин. Тоді, звичайно, настає пологів: інтенсивний біль у попереку, який може тривати навіть тоді, коли скорочення закінчуються, це просто найгірша чортова річ у світі і причина, чому я вибрав епідуральну тканину через 10 виснажливих годин.

Ти не слабкий, якщо вважаєш, що це страшно

Добре визнати, що ви боїтеся праці. Чорт, нормально визнати, що ти злякався під час пологів. Незалежно від того, ви народили дитину раніше чи ні, коли ваш організм переживає щось таке інтенсивне і мимовільне, цілком нормально бути трохи наляканим. Ви не слабка жінка, сказавши: "Так, я зараз повністю і зовсім злякався". Якщо що-небудь, визнання цих почуттів допоможе вам подолати їх, щоб ви могли безпечно принести дитину у світ.