11 Речі, які мами з гестаційним діабетом втомилися від слуху

Для більшості вагітних людей гестаційний діабет - це те, про що ви смутно знаєте, проходите тестування, проходите згаданий тест, і вам не доведеться хвилюватися знову, якщо у вас є інша дитина, і тоді цикл, ймовірно, повториться. Однак приблизно для 18% майбутніх матерів це тест повернеться, сказавши, що у них насправді розвинувся гестаційний діабет (GD). Ну лайно, хлопці. Зараз є чому навчитися і багато чого зробити, і багато речей, які мами з гестаційним діабетом втомилися від слуху.

Хороша новина про GD, такий як він, полягає в тому, що, як тільки ви дізнаєтесь, що у вас є, ви можете скорегувати свій раціон і попрацювати зі своїм лікарем, щоб керувати ним, і, як результат, це, ймовірно, не спричинить суттєвих проблем для ви або ваша дитина. (Ура!) Погана новина? Це дратує. Так, так, набридає. Ви звикаєте до цього, але, на мій досвід, часом не дуже звикаєте до того, як це може бути прикро. Зазвичай майбутніх мам турбує купа речей, які насправді не мають значення; коли у вас є GD, ви можете турбуватися про всі ці речі, а також з'ясовувати, чому рівень цукру в крові був 116, коли ви прокинулися в якийсь випадковий ранок.

Ви також трохи втомилися, як я пояснював, як пояснити гестаційний діабет всім іншим. Чесно кажучи, важко було б пояснити все, що ти ледве впораєшся з усім цим і читаєш лише за останні кілька тижнів. Експансивна більшість людей, яким ніколи не доводиться турбуватися про ГД? Вони не мають поняття. Це добре, бо чому вони повинні? Однак їх добронамереність може часто бути терниною в стороні багатьох мам ГД, що дратує, бо ти щодня вже тикаєшся гострими предметами. Ось деякі з речей, які вагітні жінки з ГРД навіть більше дратують, ніж відмовлятися від пончиків до кінця вагітності:

"Але ти не жир!"

Частіше за все гестаційний діабет не має нічого спільного з вагою і набагато більше стосується генетичних та гормональних проблем, яких ми ще не повністю розуміємо. Хоча жінки з надмірною вагою, як правило, мають більший ризик розвитку ГРД, також буде діагностуватися велика кількість середньої ваги або навіть «недостатня вага» жінок.

"Можливо, якби ви втратили вагу, перш ніж завагітніти …"

Знову ж таки, GD не обов'язково має нічого спільного з вагою, а також: WTF, серйозно? Навіть якщо ГД - результат їхньої ваги (який ніколи не міг би остаточно знати, просто FYI), як сказати їй, що міг би зробити, місяці тому, щоб, можливо, запобігти, бути в будь-якому випадку корисним? Мовляв, "О, ти маєш рацію. Дозволь мені побудувати цю машину часу і скажи мені від 8 місяців тому перестати їсти вафлі". Це не корисно, це просто занепокоєння та пасивно-агресивне знежирення жиру.

"О, просто трохи торта! Трохи не зашкодить!"

Подивіться, я знаю, що ви намагаєтеся бути добрим і даєте людині дозвіл балуватися. Безумовно, бувають випадки, коли поблажливість гаразд. Однак найкраще довіряти, що людина з ГД знає, коли саме час балуватись (а коли це не так) краще, ніж ви. Їсти торт, навіть трохи, негативно вплине на рівень цукру в крові, що, в свою чергу, може негативно позначитися на їхній дитині, а також, можливо, на їхньому здоров'ї та пологах. Ніхто не хоче, щоб торт весь час був нормальним, ніж хтось із діабетом, але, на жаль, це не так, як він працює. Тож будь ласка, просто нехай це буде, тому що ваша спроба спокуси - це лише втирання солі в рану.

"Але коричневий рис здоровий!"

Існує багато "здорових" продуктів, які не є здоровими для людей з ГР. Коричневий рис, сухофрукти, повноцінні молочні продукти, навіть буряк (буряк, заради Бога!) може посипати цукор у крові (це не дуже добре, хлопці). Тож тільки те, що щось не здається надмірно цукристим або "поганим для вас", не означає, що це хороший вибір для тих, хто намагається керувати GD.

"Ти параноїк"

Більшість людей майже нічого не знає про харчування, а менше людей досі знає про харчування, наскільки це стосується підтримки здорового рівня цукру в крові. Якщо утримувати ручку в GD, особливо в перші дні, і коли ви перебуваєте в роботі, потрібно багато моніторингу, читання етикетки та питань. Сторонній людині, яка може змусити маму ГД виглядати вибагливою і параноїчною. Вона не. Це важко. Скоротіть її трохи і повірте, що вона робить те, що найкраще для неї.

"Чи варто це їсти?"

Не варто. Просто ні. Незалежно від того, чи є у когось ГР, чи ні, це найгірше. Це не ваша робота поліцейських, що хтось інший вкладає у їхнє тіло.

"Я ніколи не міг би проаналізувати та записати кожен шматочок їжі. Просто робіть здоровий вибір, і ви будете штрафом".

Я відчуваю, що люди часто говорять про це, намагаючись показати, як вони прокидаються, коли мова йде про їжу, образ тіла та харчування. Чесно кажучи, однак зазвичай це трапляється як поблажливий і самодовольний.

Як я вже говорив, GD вимагає багато стеження, аналізу та постійного навчання. Ці речі необхідні для розуміння захворювання. Ви не можете просто "довіряти Всесвіту", щоб вести вас на цьому. Також? Те, як хтось інший взаємодіє з їжею, все одно не стосується вашого бізнесу, тому просто не коментуйте це.

"Ваша дитина збирається стати Huuuuuuuuuuuuuge!"

ГД часто може спричинити за собою дітей, більших від середнього показника (наприклад, мої 9 фунтів 2 унції, маленькі звірі, що робити!) Їх розмір може призвести до проблем зі здоров’ям та народження ускладнень. Всі мами з ГД знають про можливі ускладнення, і більшість з них дуже переживають. Тож, продовжувати та продовжувати говорити про те, якою величезною буде їхня дитина, це не мило і не корисно.

"Ew! Валовий! Не колючи пальцем! OMG Я збираюся кинути!"

Для контролю рівня цукру в крові потрібні сотні крапель крові протягом вагітності. (Я щойно підрахував, і мені довелося проколоти палець приблизно 400 разів за 14 тижнів, коли я мав керувати ГРД.)

Повірте: ніхто більше не любить цього, ніж сама вагітна жінка, яка, без сумніву, відчуває, як подушка людини шпилькою протягом п’яти днів, щоб контролювати її рівень. І звичайно, ми розуміємо, що кров, навіть крихітна шматочка, може змусити людей кричати, тож лише ввічливо не робити з цим великої справи і бути розбірливим. Однак, якщо ви виходите на обід з жінкою GD, і вона планує перевірити рівень цукру в крові, просто висмоктуйте його і нехай вона робить свою справу. Якщо приціл крові змушує вас дурити, повідомте про це, але будьте ввічливі і не робіть великої справи про це.

Історія жахів когось іншого в гестаційному діабеті

Це не корисно. Знову ж таки, вона, мабуть, досить нервова, як є, і зараз не потребує додаткових стресових ситуацій.

"Поїдемо по-італійськи!"

Прокляття, люди. У пеклі є особливе місце для тих, хто запросив би діабетику до місця, повного смачних, смачних вуглеводів, яких вона не може їсти. Це просто жорстоко.