Зміст:
- Вони надають пріоритет
- Вони забирають час для себе
- Вони так часто проводять час із дорослими людьми
- Вони виступають за справедливий відділ домашньої праці
- Вони взагалі відстоюють себе
- Вони зв'язуються з іншими мамами
- Вони дотримуються розумного звичайного
- Вони грають
- Вони звертають увагу на свої потреби
- Вони просять допомоги
- Вони відпочивають
Ви знаєте, як під час польоту на літаку стюардеси, які роблять демонстрацію безпеки, завжди нагадують вам, що якщо справи починають ходити, і кисневі маски падають, вам потрібно спочатку надіти власну маску, перш ніж допомагати комусь? Незважаючи на те, що повсякденне життя з вашою родиною не повинно відчувати себе як літак, що перебуває у біді (принаймні, не більшу частину часу), що "бережіть себе, щоб ви могли піклуватися про інших", мислення дуже важливо, особливо коли ви домашня мама. Іншими словами, є кілька важливих речей, які дорослі матусі залишаються вдома, а матусі роблять без вини чи вибачень, щоб уберегти себе від вигорання.
Справжня розмова: як не можна краще залишатися вдома з нашими дітьми, будучи домашньою мамою - це все ще робота, і це все ще включає жертву. Хоча батьківство завжди складне, незалежно від того, яку домовленість ми обираємо, проводити більшу частину часу з дітьми може бути як особливо весело, так і особливо втомлює. Працюючи з дітьми вчителем, працюючи з іншими дорослими, працюючи вдома і залишаючись вдома з дітьми, часи, коли я відчував себе найбільше витраченим наприкінці дня (хоча також, найбільш щасливим), безумовно, було, коли я провів більшу частину дня з дітьми. Між їх високим рівнем енергії, великою кількістю зусиль, які ви вкладаєте для прийняття незліченних моментних рішень від їх імені, і постійною пильністю, необхідною для того, щоб переконатися, що вони безпечні, діти візьмуть багато з вас. Важливо щодня захищати та відновлювати цю енергію.
Ось чому мами, які знають, що відбувається, знають, що обмеження часу, енергії та уваги є пріоритетним. Ми можемо час від часу робити деякі помилки, але частіше за все ми пам’ятаємо, що робимо наступні дії, щоб ми могли продовжувати демонструвати та брикати дупу на найкращу роботу у світі: виховання наших дивовижних дітей.
Вони надають пріоритет
Дорослі мами вирішують, що для нас найважливіше, щоб ми могли витратити свій час відповідно, а не спалювати себе, намагаючись зробити все. Тому що ніхто не має на це часу.
Вони забирають час для себе
Вибір залишитися вдома з нашими дітьми не означає повністю втратити слід про власні інтереси або провести кожну неспану мить з нашими дітьми. Кожному потрібен час, щоб просто бути, і нам потрібен час і простір, щоб зробити свою справу.
Вони так часто проводять час із дорослими людьми
Як би здорово не було з нашими дітьми і спостерігати за тим, як вони виростають, нам також потрібно при нагоді спілкуватися з друзями нашого віку. На відміну від батьків, які працюють поза домом, мами, які перебувають вдома, не обов'язково вбудовують взаємодію з дорослими в наш день, тому ми мусимо зробити для цього час. (Ідеальний привід додати "щасливу годину" до списку справ цього тижня.)
Вони виступають за справедливий відділ домашньої праці
Бути вдома з дітьми протягом дня не обов'язково означає, що одна людина повинна нести відповідальність за все вдома, весь час, а інша людина приходить додому і відпочивати, бо цілий день працює поза домом. Якщо вони живуть з партнером, мами, які перебувають у дорослому попу, переконайтеся, що їх партнер робить свою справедливу частку вдома протягом ночі та вихідних, щоб вони не вигорали.
Вони взагалі відстоюють себе
Незалежно від того, що ми робимо як мами, у якийсь момент хтось буде щось негативно сказати про це. Незалежно від того, чи це інші люди, які судять нас за наш вибір, партнери приймають нас як належне чи щось інше, ми не терпимо неповаги.
Вони зв'язуються з іншими мамами
Нам усім потрібне наше село. Побудова нашої мережі інших мам з дорослими попками, які пильнують одне одного, має вирішальне значення для того, щоб підтримувати себе щасливими та отримувати необхідну нам підтримку.
Вони дотримуються розумного звичайного
Не жорсткий графік, але не загальний безкоштовний для всіх. Здійснення рутини допомагає нам переконатися, що наші діти знають, що чекати кожного дня, що добре для них і добре для їх поведінки. Це також допомагає нам берегти час для себе.
Вони грають
Це одна з головних переваг проведення днів вдома, тому будь ласка, грайте, коли це можливо. Опустіться на підлогу і пограйте з дітьми або просто знайдіть час, щоб пограти по-своєму. Гаразд розставляти пріоритетні ігри, ніж робити інші речі по дому.
Вони звертають увагу на свої потреби
Дорослі мами обов'язково залишаються на зв’язку і полегшують речі, які роблять їх щасливими, так що якщо щось про ситуацію не працює для них, вони можуть внести всі необхідні зміни, щоб вони знову відчували себе правильно.
Вони просять допомоги
Настільки ж приголомшливі, як і вони, кожна мама дорослого попуги знає, що не може все зробити самотужки. Ми знаємо, що немає нічого поганого в тому, щоб просити допомоги, тим більше, що ми витрачаємо стільки свого часу, допомагаючи всім іншим.
Вони відпочивають
Тому що бути з дітьми цілий день - це робота, і тому що мами люди, а не супергерої. Нам усім потрібно щодня отримувати повноцінний відпочинок, тому переконайтеся, що ви достатньо простою та достатньо сну.
