11 Речі, які кожна вагітна жінка повинна робити за останній тиждень до встановленого терміну

Незалежно від того, у вас народилася перша дитина, або ви вже були там і робили це, є деякі речі, які кожна вагітна жінка повинна зробити за останній тиждень до її терміну (і суєти новонароджених тижнів, які слід). Звичайно, кожна жінка і кожна вагітність різні, але я вважаю, що можна впевнено сказати, що є деякі універсальні істини, що супроводжують всю цю вагітність, пологи та пологи. Знайти трохи часу для себе, перш ніж крихітна людина буде кинута в суміш, є одним з них.

Для мене третій триместр - це час гніздування. Я ненавиджу, коли мені здається, що це кліше гуляє, розмовляє, але останні кілька тижнів, і особливо останній тиждень до мого терміну, здається, завжди грають однаково. Зазвичай, я передбачає, що я щось малюю (можна було б сподіватися на дитячу, але одна вагітність виявила, що я малюю свої кухонні шафи). Мені здається, що я дивно організований та орієнтований на деталі щодо сортування, прання та складання дитячого одягу (наче він коли-небудь знову складеться після того, як дитина прийде) та налаштування дитячої кімнати (в якій дитина не спить протягом року, і неминуче стане котячим ліжком). Поза інстинктом гніздування, я намагаюся знайти час для догляду за собою; те, що мені слід надавати пріоритет весь час, але часто розміщувати його на задній панелі. Я намагаюся запланувати педикюр, голити ноги, займаюся озелененням (з допомогою дзеркала чи партнера чи без нього), ходжу на прогулянку, займаюся заняттями йогою або читаю гарну книгу. Я також намагаюся використати цей час, щоб не лише вигадати з приводу майбутніх пологів, а й зв'язатись з партнером та моїми дітьми. Наше життя ось-ось кардинально зміниться. Зворотний відлік часу ввімкнено, і тепер немає повороту назад, тому я насолоджуюся своїм життям, як зараз, протягом останніх кількох днів, перш ніж управління змінами стане вирішальним.

Найбільше я сплю. Тому що позбавлення сну протягом новонароджених місяців - це не кліше. Так, так, як досвідчена мама, я впевнено кажу, що існує більше кількох речей, якими кожна вагітна жінка повинна зробити цей останній тиждень своєї вагітності. Зробіть кілька, зробіть їх усі, або створіть свій власний список; просто переконайся, що ти знайдеш спосіб зосередитись на собі, матуся.

Залишайся спокійним

ГІФІ

Зараз не час вироджуватися. Так, ваша дитина приходить. Так, ви можете не відчувати себе підготовленими, але, чесно кажучи, ви все одно не будете використовувати половину речей, які ви доставите до лікарні, або половину речей, які ви придбали для дитини. Не панікуйте. Переконайтеся, що у вас є речі першої необхідності (памперси, пляшки / формула, кілька нарядів, ліжечко або басина). Все інше може прийти пізніше, як тільки ви зустрінетеся з дитиною і дізнаєтеся, що їм подобається і потрібно.

Будьте готові до основ, але забудьте все інше

Новонародженому насправді потрібно небагато речей: їжа, памперси, одяг та безпечне місце для сну. Крім цих потреб, краще зачекати і подивитися, що дитина любить, а що не подобається, чи потрібно, а чи не потрібно, коли вони потраплять сюди. Жодна кількість наповненості вашого дому дітьми речей не зробить вас більш готовими бути батьками. Розслабтесь.

Пакуйте сумки

ГІФІ

Якщо ви ще цього не зробили, час спакувати сумки для лікарні. Моя подруга-акушерка пропонує вам спакувати два пакети: один для пологів та пологи та один для перебування в лікарні після приходу дитини. Мої рекомендації:

Для праці: ваш мобільний телефон та зарядний пристрій, закуски, власна подушка з кольоровою наволочкою та улюблений бальзам для губ.

Бо після пологів: зручні піжами, які легко годувати грудьми, штани з йоги та туніку для носіння вдома, наряд для немовляти, макіяж та інші туалетні приналежності, чудовий пахне душ, подушка для догляду, пляшка та формула (на всякий випадок), і пляшку пива або вина з накрученою верхівкою (можна вітати).

Проведіть один раз разом зі своїм партнером

Все скоро зміниться. Все. Зараз саме час піти на побачення або просто насолодитися компанією один одного. Якщо у вас немає партнера, ходіть на побачення чи ночуйте дівчину або проводите час із собою, розважаючись. Цього разу ми з чоловіком плануємо ночувати в готелі на "дитячий місяць". Звичайно, при моїй удачі, дитина прийде рано, і ми будемо мати дитину з нами. #FML

Займайтеся сексом

ГІФІ

Якщо з вашим медичним лікарем все гаразд, і ви щось відчуваєте, як робите, зараз може бути ідеальний час для занять сексом. Пам’ятайте, залежно від того, як проходять пологи, ви, можливо, не зможете або не хочете займатися сексом протягом декількох тижнів після приходу вашої дитини.

Як додатковий бонус, можливо, це допоможе вам відчувати себе менш напруженим.

Догляд за собою

Я не можу наголосити на цьому достатньо. Подаруйте собі трохи кохання. Зробіть щось, що змусить вас почуватися чудово. Будь це педикюр чи масаж, мок з м’яти, прогулянка, медитація чи все вищезазначене; просто зроби це. Ти заслуговуєш на це.

Перейти до кіно

ГІФІ

Як і секс, може пройти кілька місяців (або років), перш ніж ви побачите фільм у театрі. Як додатковий бонус, я майже впевнений, що відвідував фільм, який я дуже хотів побачити, це те, що почалося з моєї праці вперше. Спасибі, Закон Мерфі. Ти просто найкращий.

Їжте в ресторані

Якщо ви можете собі це дозволити, виходьте поїсти в ресторан без дитячого меню. Прийміть улюблену їжу, не зупиняючись і годуйте новонародженого або ходіть їх спати по проходах. Цього разу я буду їсти пармезан з баклажанів, тому що є міська легенда про те, що він почне працювати. (Не те, що я вірю, що це спрацює, але навіть якщо це не працює, це бадьорий пармезан.)

Йти за покупками

ГІФІ

Отримайте останній предмет у своєму реєстрі чи нові тапочки, запасіться кавою, вином та легкими закусками та займіться роздрібною терапією. Робіть це в Інтернеті, не виходячи з ліжка, або зробіть кілька кроків.

Приділіть деякий час самостійно

Для мене народження дитини означає, що я трохи втрачаю себе. Є щось і красиве, і гірке в тому, щоб маленька людина покладалася на дотик, турботу та (якщо ви годували грудьми) своє тіло протягом місяців. Я одночасно люблю і ненавиджу притулки. Мене чіпають. Я насолоджуюся моментами і хочу, щоб вони закінчилися. Це майже ідеальна метафора для материнства.

Проведіть деякий час наодинці, у власній шкірі та з власними думками до появи дитини. Залишайтесь друзями з собою.

Сон

ГІФІ

Сон. Гарний сон. Я часто скаржуся на те, що безсоння вагітності лише дещо готує мам до того, яким буде недосипання у новонародженого. Я не жартую, коли пропоную вам поспати зараз в останні дні, а якщо не можете, попросіть допомогу. Ви подякуєте собі.