11 Те, що робить кожен дорослий чоловік, після немовляти або вагітності

Коли я дізнався, що я вагітна близнюками, я знав, що мені знадобляться певні речі від мого партнера. Мені потрібна його підтримка, і мені потрібно, щоб він потирав мені спину, коли я кидав (завжди), і мені потрібно, щоб він нагадував мені, що я можу насправді впоратися з матір'ю. Що я не усвідомлював, чого я ніколи не уявляв, усвідомлюючи, це те, що мені потрібно, щоб мій партнер робив все, що робить кожен дорослий чоловік після немовляти або вагітності. Мені не хотілося від нього цих речей, і я не хотів цього переживати з ним, але ми це зробили, і, на щастя, його готовність бути дорослим чоловіком під час, мабуть, одного з найскладніших моментів у нашому житті, дозволив нам продовжувати свою вагітність і, врешті-решт, вітати наш здоровий, процвітаючий син у світі.

У 19 тижнів я втратив одного з наших синів-близнюків. Його серце просто перестало битися. Намагаючись врятувати нашого сина, що залишився, я повинен був перенести тіло мого зменшеного близнюка, і мій ще брюкаючий, ще зростаючий син, до дня, коли я почав пологів. Я породив сина, який зробив би подих, і сина, який цього не зробив. Я переживала вагітність і втрату немовляти, і диво життя одночасно. У той час як мені знадобився простір і час, щоб вилікуватися (безпосередньо після того, як ми втратили близнюка і навіть після того, як ми привели сина додому), мені також знадобився мій партнер, щоб пережити втрату зі мною. Мені потрібно було, щоб він взяв час для себе і зцілився від втрат, які зазнав, хоча він був не той, хто був вагітним, і він не був тим, хто мав народжувати. Я знав, що він такий же спустошений, як і я, і те, що він дорослий чоловік, означає, що він не буде боятися і не соромитися висловлювати ці почуття, а згодом нагадує, що я не один.

Не існує "жодного способу" вилікувати від вагітності або втрати немовляти, і існує безліч речей, які пари, як разом, так і один від одного, роблять, щоб пройти такий важкий час. Однак є речі, які доросла людина може зробити, щоб допомогти не тільки своєму партнерові зцілити, але й допомогти собі зцілити.

Він не применшує почуттів свого партнера …

Незалежно від того, що втрата вагітності сталася днями (або навіть годинами) після того, як вона дізналася, що вагітна, або була поруч з терміном її пологів, або пережила пологи та пологи, втрата - це втрата. Незалежно від того, через що ви або ваш партнер переживали вагітність або втрату немовляти, її (і ваш) біль справжня.

Навіть незважаючи на те, що мій партнер втратив людей у ​​своєму житті до втрати нашого сина-близнюка, він ніколи не принижував моїх почуттів або не казав мені, щоб "висмоктати його", або нагадував мені, що інші люди зазнавали смерті частіше. Він змусив мої почуття бути дійсними, і я мав на них право, і хоча трохи погляду було (іноді) потрібно, було корисно знати, що мій партнер не вважає мене драматичним чи слабким, бо мені боляче.

… І не применшує його, ні

Багато уваги приділяється матерям, коли вони переживають вагітність або втрату немовляти, і це правильно. Часто часи саме ті тіла виношували втрачену дитину; їх гормони впливають; їхні емоційні стани зруйновані. Однак саме те, що самець циссандра фізично не може перенести вагітність (або зазнати втрати вагітності), не означає, що він також не відчуває болю і душевного болю і печалі. Чоловік у дорослому попу не збирається піддавати себе токсичній маскулінності, що, по суті, забороняє йому сумувати або переживати і виражати свої емоції.

Перший раз, коли я почув, як партнер плакав, це було, коли мені довелося зателефонувати йому і сказати йому, що ми втратили одного з наших синів-близнюків. Мене боліло почути, а пізніше побачити, як йому боляче, але це також олюднило сильну, непохитну людину і нагадало мені, що я не переживаю цю втрату поодинці.

Він досліджує групи підтримки та інші ресурси

Для пар, які перенесли вагітність або втрату немовлят, існує стільки ресурсів та груп підтримки. Хоча я думаю, що обидва партнери несуть відповідальність за пошук цих ресурсів, може бути важко викликати сили (і обернути свою думку навколо своєї неминучої реальності) для цього. Я пропоную по черзі, щоб цей необхідний крок не став тягарем для однієї конкретної людини.

Він розуміє, що траур важливий …

Це боляче, і це смокче, і це може відчувати переповненість, і очі набрякають, і ти не можеш дихати, і ти відчуваєш себе самотнім і загубленим, але це так потрібно. Траур важкий, але це необхідно. Єдиний спосіб, коли ви та ваш партнер зможете пережити вагітність чи втрату немовляти, - це просидіти через цей смуток та обробити свій біль. Мій партнер дав мені час і простір для цього, і він також переконався, що зробив те саме.

… І що всі сумують по-різному

Не існує «правильного» способу оплакувати. Там просто, ні. Деякі люди плачуть, а деякі люди проводять час наодинці, а дехто потребує оточення інших людей, а деякі люди швидко втрачають втрату. Деякі люди не хочуть говорити, а деяким людям абсолютно доводиться висловлювати свої емоції.

Ми з партнером обробляли нашу втрату дуже по-різному. Мені хотілося посидіти в своїй смутку і зосередитись на нашій втраті і справді відчути це. Мій партнер хотів якомога швидше поставити його за собою. Мені потрібен був час наодинці, поки мій партнер хотів, щоб ми провели більше часу разом. Іноді ці дуже різні потреби створювали проблему, але ми навчилися давати одне одному те, що нам потрібно, щоб оплакувати так, що приносило користь і собі, і парові, і собі як особистості.

Він переживає почуття втрати зі своїм партнером …

Що б ви не робили, не залишайте наш партнер обробляти втрати, тому що вона "жінка", і вона була тією, яка вагітна, і вона якось єдина людина, яка відчуває біль. Будь ласка.

… Але потрібен час для себе, і розуміє, що його партнеру може знадобитися те саме

У той же час пам’ятайте, що для себе (і, можливо, свого партнера) важливо приділяти час собі і зосередитись на собі, а не на своїх відносинах. Оскільки втрата може вплинути на всіх нас різних, вам потрібно переконатися, що ви все в порядку. Ви не можете допомогти комусь, поки не допоможете собі.

Він не наполягає на тому, щоб відразу завагітніти …

Це чесно залежить як від вас, так і від вашого партнера, але вагітність або втрата немовляти можуть заповнити вашого партнера сумнівом, виснаженням і страхом, і це може зробити важкою навіть уявлення про завагітніння. Звичайно, кожна пара і кожна людина різні, і є багато пар, які хочуть завагітніти відразу, оскільки це допомагає їм вилікуватися і рухатися далі. Зрештою, найважливіше - це обговорити це з партнером, і переконайтеся, що ви дасте партнерові час на оздоровлення, перш ніж почати розглянути питання про вагітність.

… Тому що це може зайняти час, щоб його партнер почував себе комфортно

Я не можу говорити за кожну жінку (або будь-яку жінку, якої немає, знаєте, я), але моєму синові вже близько двох років, і я все ще відчуваю себе незручно, коли я думаю про те, щоб знову завагітніти. Наша вагітність-близнюк була настільки важкою і серцеподібною, що я не хочу ставити себе в становище знову відчувати таку втрату. Перемогти ці страхи і по-справжньому насолоджуватися вагітністю може бути важко, тому перш за все важливо поговорити з партнером.

Він знає, що вагітність і втрати немовлят, на жаль, поширені

На жаль, кожна четверта жінка зазнає вагітності або втрати немовляти. У 2014 році повідомлялося, що США були єдиною розвиненою країною зі зростанням рівня дитячої смертності. На жаль, вагітність та втрата немовлят є загальними явищами, і хоча ця статистика не має на меті знецінити ваші почуття чи поліцію ваших емоцій, важливо пам’ятати, що ви не самотні. Люди можуть не говорити про викидень або втрату немовляти так відкрито і до того, що розумієте, що ви є частиною спільноти, але ви точно не самотні.

Він не припускає, що це не впливає на нього, просто тому, що він чоловік

Не дозволяйте застарілим і небезпечним гендерним стереотипам заважати відчувати все, що ви відчуваєте. Не думайте, що вам доводиться проявляти себе в якомусь непохитному стовпі сили, тільки тому, що ви ідентифікуєте себе як чоловіка. Ваші почуття справедливі, а ваші почуття мають значення, і вам більше ніж дозволено висловити їх. Повірте, ваш партнер буде вам за це вдячний.