Зміст:
- Ти постійно все переживаєш
- Ви телефонуєте своєму лікареві чи акушерці щодня …
- … І завжди чекаю від них, щоб передзвонити вам
- Ти завжди очікуєш найгіршого
- Ви постійно намагаєтеся вирішити, чи потрібно вам їхати до лікарні
- Ти ніколи не спиш …
- … Навіть хоча ви виснажені від турбот
- Ви постійно припускаєте, що працюєте
- Ви жахливі, що не зможете сказати, коли насправді ви працюєте
- Ви знаєте, що ви нерозумні, але це не має значення
- Ви переконані, що ваша тривога передасться вашій дитині
У вагітності немає нічого легкого, особливо якщо це вперше. З вашим тілом відбувається так багато незнайомих і химерних речей, тому важко зрозуміти, що "нормально" і що викликає занепокоєння (а іноді все здається непосильним). Звичайно, ваше постійне занепокоєння посилюється лише тоді, коли ви страждаєте від пренатальної тривоги. Насправді є боротьба, яку визнає кожна мама, яка жила з внутрішньоутробним занепокоєнням, оскільки, хоча вагітність різна для кожної жінки, існують універсальні істини, згідно з якими кожна жінка, яка страждає на внутрішньоутробну тривогу, може розраховувати на когось іншого.
Хоча певний рівень тривоги очікується, коли ви вагітні, внутрішньоутробне занепокоєння виникає, коли це занепокоєння впливає на вашу здатність працювати щодня. Коли мені було 22 тижні в першій вагітності, я почав передчасні пологи і втратив дитину. Внаслідок емоційної травми, яку я зазнав, у мене було сильне внутрішньоутробне занепокоєння при обох моїх наступних (і, на щастя, повноцінні, здорові) вагітності. Мені було лихо. Я був переконаний, що щомісяця працював майже щодня. Кожна туга, кожен біль, кожна крапля просоченого мочилки чи слизу - були джерелом значного стресу. Мій OB-GYN, благословивши її дивовижну душу, подарував мені не лише її особисту адресу електронної пошти, а й номер свого мобільного. Я думаю, що вона, можливо, пошкодувала про це після того, як я регулярно підірвав її телефон, але це був комфорт поза порівнянням.
Хоча не всі, хто страждає від внутрішньоутробного занепокоєння, пережили вагітність або травми при народженні, як у мене, це дуже реальний стан. Це страшно і стресово, і може вплинути не тільки на матір, але і на зростаючу дитину та будь-якого потенційного партнера, до якого мати може звернутися за підтримкою. Тож, якщо будь-яка з перерахованих нижче проблем допоможе вам ознайомитися, зверніться до лікаря. Ти не один.
Ти постійно все переживаєш
ГІФІГаз почне відчувати скорочення. Невеликий пік витік, безсумнівно, перетвориться на навколоплідні води. Головний біль або опухлі ступні повинні бути прееклампсією. Ці думки застрягли у вас в голові, і ви не можете їх відпустити. Вони спіралюються до тих пір, поки ви не переконаєтесь, що щось жахливе відбувається, тож ви телефонуєте своєму OB-GYN або акушерці (знову).
Ви телефонуєте своєму лікареві чи акушерці щодня …
Коли у вас є пренатальна тривога, телефон стає вашим другом. Телефонувати до лікаря або акушерки-медсестри - це як дзвонити в рятувальний круг, коли Регіс Філбін задає вам питання на мільйон доларів. Навіть незважаючи на те, що ви можете подумати, що вам болить попка, немає нічого кращого, ніж слухати: "Так, це абсолютно нормально, вам нема про що турбуватися".
… І завжди чекаю від них, щоб передзвонити вам
ГІФІОднак, перш ніж ви зможете почути ці чарівні слова, вам доведеться почекати, коли вони вам передзвонять. Так, це очікування - це катування. Ви залишаєте повідомлення (адже хто має час чекати звичайних робочих годин, правда?) Вранці і постійно перевіряти телефон, поки вам не передзвонять. Ви навіть спокусилися передзвонити, щоб перевірити, чи отримали вони ваше повідомлення. Очікування - це найгірше.
Ти завжди очікуєш найгіршого
Ви не тільки очікуєте найгіршого, ви повністю передбачите гірше. Постільний режим? Так, це, мабуть, станеться, правда? Можливе ускладнення для життя вагітності? Мабуть, тому, чому, до біса, ні, правда? Ваш розум не може не тяжіти до найгіршого можливого сценарію, тому тут ви живете. У темному місці. Тьфу.
Ви постійно намагаєтеся вирішити, чи потрібно вам їхати до лікарні
ГІФІБлизько одного разу на тиждень я думав пропустити весь цей виклик мого лікаря і просто їхати напроти до лікарні. Виріжте середнього чоловіка, правда?
Ти ніколи не спиш …
Так, важко спати, коли ти вагітна 36 тижнів, і дитина одночасно тисне на легені та міхур. Однак, якщо у вас є пренатальне занепокоєння, навіть якщо ви знайшли це радісне і зручне положення з 37 подушками, що підтримують всі ваші частини, ви все одно не можете спати. Ти мозок не дозволить тобі. Ваші думки скачуть, а ваша одержимість усім, що може піти не так.
… Навіть хоча ви виснажені від турбот
ГІФІКоли я була вагітна, мене не вичерпала не сама вагітність. Чесно кажучи, це були постійно тривожні та настирливі думки та планування кожного можливого сценарію. Мій мозок робив дуже важкий, дуже трудомісткий підйом, і він фізично виснажувався.
Ви постійно припускаєте, що працюєте
Залежно від ваших тривожних відчуттів, ви можете (як я) вважати, що кожен маленький покол, кожен круглі болі в зв’язках або газовий міхур або судома - це скорочення. Я був переконаний, що я працював, хоча я ніде не був біля запланованого терміну.
Ви жахливі, що не зможете сказати, коли насправді ви працюєте
ГІФІПровівши цілий третій триместр, цікавлячись, чи не рожа я, я почав боятися, що мені не вдасться зрозуміти, коли я насправді збираюся народити дитину. Я почав одержимо ставитися до того, чи збираюся я мати свою дитину на узбіччі шосе чи на якійсь стоянці, і ця одержимість була жахливою.
Ви знаєте, що ви нерозумні, але це не має значення
Незважаючи на те, що ви знаєте, що ваш мозок грає на вас трюки, ви насправді не так багато можете зробити. Ви починаєте відчувати себе цілковитою дупою для того, щоб так сильно напружуватись і напружувати всіх інших, але це буквально виходить з вашого контролю.
Ви переконані, що ваша тривога передасться вашій дитині
ГІФІЯ подумав, що моя дитина буде сильно нанизана прямо з утроби через свою невблаганну тривогу. Я офіційно ще не була мамою, але я просто знала, що гублю свою дитину. (Попередження спойлера: я не погубила свою дитину, і ви не зіпсуєте і свого.)
