Зміст:
- 1. Ризик матері
- 2. Питання здоров'я жінок
- 3. Здорові нові мами
- 4. Міжнародна підтримка після пологів (PSI)
- 5. Селені
- 6. Післяпологовий хід
- 7. Питання психічного здоров'я мам
- 8. Матері та інші
- 9. MCPAP Для мам
- 10. Мати-жінка
- 11. Національна коаліція з питань психічного здоров'я матері
Хоча було б непогано жити у світі, де ніхто не мав невпевненості, сумнівів чи хвороб, це просто не так. Незважаючи на те, у що ви можете вірити суспільству та поп-культурі, сподівання на те, що ви будете якось типом Супер Мами, є нереальним і часто нездоровим. Навіть у щоденному житті ви можете відчувати тиск, щоб виглядати щасливими та успішними з боку друзів та родини. Тим не менше, для багатьох жінок так багато більше відбувається під поверхнею. Ось чому жінкам важливо знати про ресурси психічного здоров'я для нових мам.
Як сама вперше мама, я точно не знала, що чекати, коли народила сина. Хоча я коротко згадую, що я OB-GYN переглядав "дитячий блюз", мені не дуже докладно пояснювали, що таке післяпологова депресія чи що робити, якщо я почав відчувати її ознаки. Хоча мені пощастило жити в країні, де я можу заручитися вальсом практично в будь-якому відділенні швидкої допомоги та отримати негайну допомогу, не всім жінкам так пощастило, і нові мами заслуговують більше, ніж просто поспішати до лікарні, як в крайньому випадку.
Якщо ви або хтось, кого ви знаєте, готовий стати батьком або нещодавно став мамою, ознайомтеся з цими ресурсами психічного здоров’я для нових мам, оскільки ніхто не повинен відчувати себе самотнім або без варіантів.
1. Ризик матері
Інтернет-ресурс Mother Risk пропонує підтримку психічного самопочуття молодих матерів різними способами. Ви можете зателефонувати на «гарячу лінію» або знайти багато навчального матеріалу безпосередньо на сайті. Mother Risk також пропонує каталог для місцевих філій, якщо вас не цікавить онлайн-допомога.
2. Питання здоров'я жінок
Для людей, які живуть у Канаді, «Жіноче здоров’я» надає довідник центрів, де ви можете отримати підтримку психічного здоров’я як нова мати, а також у них є групи для обговорення в Інтернеті, щоб ви могли зв’язатися з іншими мамами у вашому районі, які переживають подібні проблеми.
3. Здорові нові мами
Здорові Нові Мами, хоч і знаходяться за межами штату Меріленд, мають багато інтернет-ресурсів для нових мам, таких як кризові лінії, групи підтримки, сімейні та партнерські ресурси, навчальний матеріал та довідник для додаткової допомоги.
4. Міжнародна підтримка після пологів (PSI)
Мабуть, один із найпотужніших ресурсів, Postpartum Support International охоплює практично кожен аспект психічного здоров'я для нових матерів. Організація надає корисні інструменти, такі як онлайн-групи підтримки, анкета для вимірювання вашого поточного стану психічного здоров’я або попередження про будь-які ризики, інформацію щодо варіантів лікування, безкоштовну програму для надсилання повідомлень та багато іншого.
5. Селені
За його інформацією, Селені "є неприбутковою організацією, яка надає клінічні послуги, Інтернет-інформацію, професійну підготовку та фінансування досліджень з питань репродуктивного та психічного здоров'я жінок". На їхній сторінці також є великі посилання.
6. Післяпологовий хід
Окрім пропонування каталогів постачальників послуг, місць підтримки та навчальної інформації, післяпологовий прогрес також має "Контрольний список психічного здоров’я для нової мами", щоб ви могли зрозуміти свою ситуацію.
7. Питання психічного здоров'я мам
Розроблена Національною програмою з питань охорони здоров’я дитини та матері, матусі з питань психічного здоров'я пропонують плани дій, навчальний матеріал та інформацію для партнерів, друзів та родини.
8. Матері та інші
Матері та інші, засновані за підтримки Національного інституту психічного здоров'я, пропонують урядові, онлайн та міжнародні ресурси, а також контрольні списки, навчальний матеріал та довідник з пошуку послуг місцевої допомоги.
9. MCPAP Для мам
Массачусетський проект доступу до психіатрії для дітей (MCPAP) для мам забезпечує "психіатричну консультацію та догляд у режимі реального часу та зв'язки з ресурсами на базі громади для підтримки психічного здоров'я вагітних та жінок після пологів", згідно з їх сайтом.
10. Мати-жінка
Окрім надання ресурсів для нових мам, MotherWoman охоплює широкий спектр питань психічного здоров’я як для жінок, так і для матерів. Організація проводить заходи, пропонує навчальний матеріал, підвищує обізнаність та має довідник груп підтримки, спеціально для нових мам.
11. Національна коаліція з питань психічного здоров'я матері
Національна коаліція з питань психічного здоров'я матері надає варіанти отримання допомоги, дізнатися про проблеми психічного здоров'я, характерні для молодих матерів, та стати захисником психічного здоров'я матері.
