11 Емоційні етапи пережитого сильного післяпологового випадіння волосся

Вагітність і пологи завдають хаосу на тілі людини. Гормони можуть викликати сильні коливання настрою та сприяти пре- або післяпологовій депресії. Ви можете пережити вагінальне розрив або епізіотомію під час народження. Ваші груди можуть заповнитися молоком, або вони взагалі не можуть виробляти молоко. Живіт може сильніше відскакувати або розвивати розтяжки, а ваші м'язи можуть повністю зникнути. Тоді, звичайно, є випадання волосся. Через місяці після народження дитини ви, швидше за все, переживете ці емоційні етапи, переживаючи післяпологове випадання волосся.

Звичайно, ви також матимете справу з усіма емоціями, які виникають із приводу вагітності, пологів, післяпологового життя та величезною відповідальністю, яка піклується про іншу людину. Додайте той факт, що ви більше ніколи не будете спати, і, мабуть, маєте багато справи. Післяпологове життя - це, звичайно, час, наповнений горками емоцій, і воно погіршується, коли втрата волосся сильна. Ніхто не хоче втрачати волосся, і коли ви (напевно) вже відчуваєте себе менш засліплюючим - адже яка нова мама, за винятком знаменитості, відчуває себе блискучою та новою у плюєних плямах? - це просто погіршує всю ситуацію.

Новини про товари - це, звичайно, ви не самотні. Багато з нас були там, і ми тут, щоб повідомити вам, що незалежно від того, з вами все буде в порядку. Слідкуйте за даними та переконайтеся, що це більш-менш описує, як виглядає ваш післяпологовий випадання волосся. # Солідарність

Плутанина

Якщо ви не прочитали всі дитячі книжки чи не медичні працівники, ваша перша реакція на це раптове випадання волосся буде цілковитою плутаниною.

"Чому це відбувається?" Вам буде цікаво, коли ви витягаєте великі шматки волосся з-під зливу душу або з щітки. Ви не знатимете, як зробити з нього голови чи хвости.

Паніка

Далі: паніка. Ви відразу ж почнете дивуватися про цей останній поворот подій. Скільки втрати волосся занадто багато? Чи скоро це припиниться? Чи можу я змусити його зупинитися? Що робити, якщо я лисий? Що я повинен зробити?

Ваш мозок буде завалений нескінченною кількістю запитань, коли ваше серце скаче щоразу, коли ви торкаєтесь голови.

Заперечення

У цей момент ви можете спробувати просто проігнорувати втрату волосся після пологів. Зрештою, якщо ніхто про це не згадує, можливо, це не так вже й погано? А може, і є. Так чи інакше, вам достатньо впоратися, і просто немає часу додавати це до суміші. Це піде, правда?

Гойдаючи Інтернет

Давайте зіткнемося з цим: заперечення в епоху Google жорстке. Ви хочете ігнорувати свої проблеми, але тоді бажання шукати всі свої симптоми зникає, що це нещадна голова, і ви безсилі боротися з цим. Тож ви шукаєте, і досліджуєте, і ще кілька досліджень.

Відчай

Зараз час, коли ви починаєте купувати предмети, щоб допомогти вашому волоссю рости. Переробити волосся неймовірно складно, незалежно від причини вашої втрати волосся, але це не означає, що ви не збираєтеся віддавати все це.

Вітаміни, добавки, маски для волосся, спеціальні шампуні та інші методи лікування поступово стануть частиною вашого розпорядку дня.

Розчарування

Коли ви почнете намагатися відростити волосся, ви відчуєте мотивацію. Однак через кілька днів, тижнів чи навіть місяців ви, безсумнівно, розчаруєтесь у всій ситуації.

По-перше, ви витрачаєте (можливо, тонни) грошей на продукти, які можуть чи не можуть працювати - гроші, які можна використати на памперси, задній крем або навіть няню. Навіть якщо ви все-таки побачите якісь результати, ніхто ніколи не відчує, що це досить швидко або загалом достатньо.

Смуток

Ви, без сумніву, в будь-який момент пригнітитеся щодо втрати волосся. Зрештою, з цим нелегко впоратися. Ви будете дивитись на чужу повну шевелюру із заздрістю щоразу, коли виходите за межі свого будинку, у парк, супермаркет, торговий центр, у трафіку та скрізь. Він буде копати у вас, і він повністю смокче.

Прийняття

Після того, як ви достатньо начепилися, ви почнете вчитися приймати свій поточний статус у житті. Можливо, волосся випадає великими скупченнями, а може, це не так погано, як ви думаєте. Незважаючи на те, ви укладете (тимчасовий) мир зі своєю ситуацією і спробуєте залишатися позитивними, адже це дійсно все, що можна зробити.

Звернення за допомогою

Хоча ви, можливо, почали вчитися сприймати своє випадання волосся, ви, мабуть, (все ще) трохи вагаєтесь обговорювати це з ким-небудь ще.

Річ у тому, що, залежно від суми та тяжкості та тривалості втрати, вам може бути в інтересах поговорити з лікарем про вашу ситуацію. Хоча втрата волосся, швидше за все, пов’язана з народженням, це також може свідчити про інший стан, наприклад, PCOS, і ви дізнаєтесь лише, чи знайдете ви час, щоб поговорити з медичним працівником.

Терпіння

За цей час ви перейшли від гніву та розгубленості та смутку до прийняття і тепер, терпіння.

На цій фазі ви нарешті зрозумієте, що всі ті методи, які потенційно допоможуть зміцнити волосся, не відбудуться протягом ночі. Ви перестанете нав’язливо перевіряти волосся кожні три секунди і навчитеся відпускати.

Самолюбов

Нарешті ви знову навчитесь любити своє волосся та себе. Справа з втратою волосся може поставити будь-кого в сильно негативний відбиток думок і сумнівів. Однак це не означає, що ви повинні залишатися в тій низхідній спіралі.

Насправді, замість того, щоб постійно обробляти волосся для випадіння, майже як ворога, це може призвести до того, щоб ви провели день, балуючи себе та шкіру голови. Навіть якщо це не спеціальний продукт для відростання волосся, ви можете просто поласувати собою будь-яким способом (можливо, отримати заслужений масаж шкіри голови), щоб знову підключитися і запам'ятати ще раз, що хоча випадання волосся може бути страшною справою, ваше волосся не мають і ніколи не визначать, хто ви є.