11 Ранні ознаки у вашої дитини вже можуть виникати проблеми із зображенням тіла

Це може здатися самим далеким, що ви можете собі уявити, коли ви спостерігаєте за тим, як ваш дитина в школі бігає по парку або концентрується на знищенні нового рівня у своїй відеоігри (я маю на увазі, супер навчальний додаток для iPad), але вірите чи ні, навіть якщо вони ще молоді, може бути вже багато ознак у вашої дитини низької самооцінки або вже розвиває проблеми із зображенням тіла. Так, навіть якщо ви все ще вважаєте їх занадто молодими, щоб навіть усвідомлювати, що термін "образ тіла" - це річ (яка, справедливо кажучи, може бути), це не означає, що вони звільнені від цього питання, який, здається, будь повзати на дітей раніше і раніше.

Завдяки великому, поганому, красивому Інтернету, те, як засоби масової інформації впливають на самооцінку, є для них ще важливішим фактором, ніж для нас як дорослих. Діти можуть побачити клан Кардашян, які займаються пластичною хірургією, ніби це виходить зі свого стилю (чи не правда?), І потрапляють до обкладинки журналів, які розповідають, як огидні знаменитості, які набрали вагу, і все "абсолютно легко хитрощі "мати" ідеальне тіло ". Вам не потрібно бути підлітком, щоб читати між рядків і робити висновок, що якщо ідеальне тіло виглядає так, а ваше тіло не схоже на це, то ваше тіло погано і неправильно. Це просте (але, як відомо, болісно ефективне) повідомлення. В основному, діти отримують це під будь-яким кутом з раннього віку, і, як результат, у вашої дитини вже можуть виникати проблеми із зображенням тіла.

Але проблеми з проблемою іміджу тіла в ЗМІ виходять за рамки деяких телешоу та обкладинки журналів для дітей. Як ми добре знаємо, діти - це невибагливі губки. Вони замочують (і зберігають) все, що вони бачать і чують. І завдяки тому, що вони є дітьми, добрі, погані та відверті дурниці * тріскаються навколо них у величезних помилках дезінформації та нездорових ідей. Це може настільки легко призвести до того, що діти рано починають розвивати образи тіла, починаючи їх із того, що може бути небезпечним шляхом самовідчуття, справжніми проблемами з самооцінкою і навіть жахливими речами, такими як невпорядковане харчування та самопошкодження.

Хороша новина полягає в тому, що чим раніше ви зловите ці проблеми, тим легше їх виправити. Якщо ви зможете самі визначити знаки, можливо, ви зможете занести цю дилему в бутон для своєї дитини та / або отримати їх назовні, професійну допомогу та рекомендації. Якщо нічого іншого, то, принаймні, варто стежити за цим.

1. Вони зосереджуються лише на своїх фізичних недосконалостях

Пройшли дні, коли хвилюються щодо оцінок, чи мають у них достатньо друзів. Натомість, ваша дитина переживає за ці майже неіснуючі любовні ручки та про те крихітне міхурче прищі, яке нещодавно спливе на підборідді.

2. Вони швидко помічають надлишок / брак ваги в інших

Якщо ваша дитина вже розробляє проблеми з тілом, то вам краще повірити, що вони дивляться на всіх навколо, щоб порівняти власне тіло. Немає нічого поганого в невеликій оцінці чудових тіл інших людей, але коли увага вашої дитини перетворюється на здивування тим, що вони бачать різні органи, і перетворюється на майже одержимість того, як виглядають тіла (особливо якщо вони говорять про бажання, щоб вони мали таке - і так ноги або руки), то можливо щось набагато серйозніше підживлює ці думки.

3. Вони починають відмовлятися від улюблених закусок

Гаразд, я не збираюсь говорити, що вам потрібно розігрувати дитину кулаками фруктових закусок або мисками з сирними кульками, але справа в дитинстві полягає в тому, що ми, батьки, повинні турбуватися про фізичне наслідки їжі, що потрапляє в рот наших дітей. Вони просто повинні хотіти того, що смакує добре. Якщо ви помітили, що ваша дитина починає переглядати, як-от, калорії в закуску, яку вони звикли любити, можливо, настав час поговорити.

4. Ви ловите їх, які частіше перевіряють себе у дзеркало

Частина проблем із зображенням тіла, для деяких людей, полягає в тому, щоб проводити години, задираючись перед дзеркалом. Якщо ви застаєте свого малюка прикріплюватися до дзеркала набагато більше, ніж раніше, критикуючи себе замість того, щоб милуватися чим-небудь про своє відображення, то це, безумовно, знак накачати перерви.

5. Вони починають засмучуватися з приводу пошуку одягу для одягу

Нічого поганого у догляді або бажанні виглядати презентабельно. І очевидно, що в певному віці "я нічого не можу носити" кризис просто відбудеться. Але коли ваша дитина (особливо маленька дитина) потрапляє на те, щоб приміряти незліченну кількість нарядів, оскільки для них абсолютно нічого не виглядає навіть віддалено прийнятним на їхньому тілі, тоді прийшов час трохи менше подбати про ці купи чистого одягу на підлогу для спальні та більше дбайте про значення, яке стоїть за ними.

6. Вони вже говорять про дієти

Завдяки такій розмові про їжу та тіло, яку так багато дорослих прагнуть спілкуватися з іншими дорослими, наші діти часто отримують почуття про все це. Я не тут, щоб сказати вам не дотримуватися дієти (ви дорослий; живете своєю дорогою), але будь то від вас, телевізора чи деінде, ваші маленькі діти можуть знати, що дієти - це річ, і що в кінцевому підсумку вони призначені для того, щоб ті, що «неправильно», стали «правильними».

7. Опрацювання раптом вище всіх інших

Звичайно, немає нічого поганого у бажанні бути здоровим, а фізичні вправи для дітей такі ж приголомшливі, як і для дорослих, але … є межа. Зокрема, для маленьких дітей фізичні вправи повинні бути побічним продуктом - робити забавні речі, наприклад, їздити на велосипеді чи стрибати на батуті. Це може бути проблемою, якщо дитина намагається штовхати своє тіло в тренажерний зал заради зміни цього.

8. Вони завжди порівнюють своє тіло з іншими людьми

Це ще одна річ, яку ми, як правило, робимо дорослі. Навіть якщо ви особисто не порівнюєте своє тіло з ким-небудь іншим (принаймні, не вголос перед своїми дітьми), ви можете бути впевнені, що вони все ще будуть піддаватися практиці порівняння тіл і відповідно оцінювати їх звідкись десь. Важливо стежити за тим, чи приживаються ці повідомлення у мозку вашого малюка - занадто молодий для того, що - це * ш * т.

9. Вони імітують поведінку "Я такий жир"

Знову ж таки, навіть якщо ви не знущаєтеся з вагою, ваші діти, ймовірно, почують, що хтось це робить, і це може дотримуватися їх. Коли мова заходить про вашу дитину, почути цей маленький скрипучий голос про те, наскільки вони "жирні", це просто серце.

10. Вони їли менше їсти

Це, мабуть, само собою зрозуміло, але у дитини може виникнути проблеми із зображенням тіла та самооцінки, якщо він пропускає їжу або їсть менші порції, особливо якщо ці речі відбуваються разом із іншими ознаками у цьому списку. Давай, ми нічого не дізналися від DJ Tanner?

11. Вони швидко прив’язують провину до їжі

Я навіть не можу порахувати, скільки разів я чув, як хтось називає шоколад чи десертні предмети як "винні задоволення" або відчуваю провину, періоди, за те, щоб потурати чомусь менш здоровому. Це ще один тип поведінки, на який дітям вловлюються, що призводить до нездорових харчових звичок, які раз у раз завдають шкоди цій закуски на Kit-Kat.

Хоча іноді може бути важко визначити ознаки того, що у вашої дитини може бути низька самооцінка або розвиваються проблеми із зображенням тіла, важливим є те, що ви старанно визначаєте їх і ловите їх якомога раніше, не читаючи занадто багато у кожну дивну дрібницю, яку вони роблять. Тому що діти дивні. І вони скажуть і чинять дивні речі, і раптом ненавиджу їжу, яку вони любили, і скажуть про себе речі, які можуть здатися насторожуючими в контексті дорослого, який ми їм надаємо, але це може нічого не означати для вашої дитини. Дійсно просто важко зрозуміти, що таке нормальна дитяча непорядок і що є симптомом початку реальної проблеми. Все, що ти справді можеш зробити, - це любити їх, спостерігати за ними, намагатися надсилати їм позитивні повідомлення про їхнє тіло та якомога більше займатися їхнім бізнесом. Це ти там, правда? Бути абсолютно дратівливим і повністю брати участь як батько.