10 способів пережити відпустки, коли ви точно не ладите зі своїми законами

Один із бонусів літаючого соло під час канікул - це, звичайно, те, що вам не доведеться мати справу зі законами. Я знаю, тому що я був у романтичному партнерстві багато років, коли я мав розбіжні стосунки зі своїми закохами, і це додало масової напруги у відпустку. Як пережити канікули, коли ти точно не змиришся зі своїми законами, потрібно багато, і я маю на увазі багато терпіння (і всю страшну доброзичливість, яку ти можеш викликати).

Я нічого не міг зробити, щоб догодити моєму закоханому закоханому. Її улюбленим типом джебу було пасивно-агресивне легке, що зазвичай вимагало хвилини чи двох думок, перш ніж я зрозумів, що насправді мене віддає. Все, від їжі, яку вона подавала до подарунків, які вона давала, були спробами тематики на свято, щоб зробити мене жінкою більш кваліфікованою, щоб бути із сином. Моя самооцінка занурилася, і що ще гірше, мій партнер здавався невідомим або здивованим бридким ставленням його матері до мене. Речі стали настільки поганими, що я вирішив не здійснювати поїздку один рік. Це рішення було згубним для наших стосунків, оскільки він сприйняв це як залякування його та його коріння. Отже, я застряг між скелею і важким місцем, бо скільки б я не запланував сеансів терапії перед канікулами, я нічого не зміг зробити, щоб це свято було пекло кращим. Я вирішив поставити свої потреби перед відносинами. Мудрий вибір? Хто знає.

З того часу я дізнався багато більше про себе, що в свою чергу допомогло мені керувати очікуваннями інших. Хоча ти ніколи не можеш контролювати інших навколо себе, ти можеш контролювати, як ти маєш справу з їх негативними вібраціями. Навіть якщо у вас є закони, з якими ви точно не ладите, ви все одно можете весело, щасливо та (майже) відпочити без стресу.

Керуйте своїми сподіваннями

Ви чуєте це багато, але що насправді означає керувати своїми очікуваннями? Згідно зі статтею « Психологія сьогодні», «запорукою нашого добробуту є не низькі очікування. Це здатність інтерпретувати несподівані негативні результати позитивно». Іншими словами, не думайте про найгірше і сподівайтесь на найкраще, а краще знайдіть агентство в тому, як ви маєте справу з поведінкою своїх законів, настільки огидно, як це може бути.

Уникайте розмовної політики

На хвилі останніх подій розмова про політику під час канікул є поза межами. Період. Якщо, звичайно, ви не в одній команді, то, звичайно, ви можете або святкувати, або спільно брати участь.

Сперечайтеся всього, що ви хочете, з людьми, які підтримують опозицію, тільки не над святковою шинкою. Ви маєте право на свою думку, але це не означає, що ви повинні озвучувати це за обіднім столом. Якщо дискусія стане політичною, закрийте її якнайшвидше. Спробуйте сказати щось на кшталт "У нас протилежні погляди, і мої політичні думки дуже близькі моєму серцю. Тож давайте вкладемо шпильку в цю дискусію та заощадимо на інший час". (Зауважте: що "інший час" є евфемізмом "ніколи", але ваші закони цього не повинні знати.)

Уникайте приймати речі особисто

Не все про тебе. Божевільний, правда? Якщо ти схожий на мене, ти знаєш, що насправді важко не усвідомлювати все, крім кухонної раковини, особливо коли ці речі випадають із твоїх законів. Ключ до того, щоб не сприймати особисті речі - це відчути себе гострою бритвою та погладити себе по спині. Іншими словами, вам потрібно дати прокляття, давши нуль f * cks. Коли ви досягнете балансу, зрозумієте, що це не ви, це цілком вони. Це щось про тра-ля-ля.

Візьміть одну для команди

Пам'ятаєте, що я відпускав у відпустку додому батьків свого партнера на свята? Так, це була не дуже добра ідея. Хоча це було здорово, що я визнав свої потреби, я міг би трохи більше скомпрометувати - як, наприклад, запропонували зупинитися в готелі, на відміну від будинку його батьків, принаймні частину проживання, або я міг піти рано і заохочений йому провести якісний час наодинці з мамою. (Як, що я там робив? Це називається стратегія, люди.)

Що стосується стосунків, і особливо стосується своїх законів, іноді вам доводиться брати його за команду, оскільки ви хочете виграти у відносинах.

Візьміть час

Часи вихідні не зарезервовані для набору малюків. Коли ви відчуваєте себе переповненим, ввічливо вибачте себе і отримайте мантру або позитивне підтвердження на готовність. За даними публікацій Harvard Health Publications, глибоке дихання негайно гасить стрес. Ця методика також називається діафрагмальним диханням, черевним диханням, диханням животом та прискореним диханням, ця методика уповільнює серцебиття, оксигенацію крові та допомагає знайти центр. Тож голова свекрухи не закінчується журавлинним соусом.

Запросіть своїх друзів на сімейні заходи

Деякі події вимагають посилення. Не існує закону проти запрошення людей, які повернулися до вас, також відомих як ваші друзі, на святкові зустрічі. Як це стимулювати для проведення святкової вечірки?

Уникайте минулих скарг і розбоїв

Святкові зустрічі - це не час, коли можна піднімати кривди чи кривди. Як би спокусливо це не було, щоб засвітити ваше закохане минуле неприємне поведінку, ви відкриваєте баночку з глистами. Я робив це раніше, і не тільки я всі часи зіпсував, але й змусив себе виглядати дріб’язковим. Пам'ятайте, що всі стосунки - це двостороння вулиця. Зберігайте сторону вулиці в чистоті.

Не звинувачуйте свого подружжя у поведінці законів

Я не знаю, чому батьки мають силу зробити своїх дітей, навіть коли вони дорослі чоловіки та жінки діють, як, ну, діти. Однак вони так і роблять. У вашого подружжя є стосунки зі своїми батьками, які є окремими від вас, або я дізнався, коли мене затримали колишні за те, що він ніколи не приставав до мене.

Після того, як сльози висохли, я зрозумів, що він не мав емоційної пропускної здатності за мене; він навіть не міг постояти за себе. Тому він відійшов. Тому ми їх бачили лише на свята. Звичайно, я зараз поза цим, тому я можу бачити ситуацію чіткіше і з більшою співпереживанням. Однак, якщо ти в товщі цього, прислухайся до цих слів.

Ніколи не використовуйте своїх дітей як пішаків

Я маю на увазі, не так, як ти, правда?

Майте стратегію виходу

Якщо ти схожий на мене, навіть те, що ти знаєш, що ти маєш свій власний автомобіль (цілком марнотратний на оренді), може змусити себе відчувати себе менш схожим на тварину в клітці та більше схожим на гостя.

На думку Real Simple, вихід з незручних соціальних ситуацій потребує певного передбачення. Це допомагає скласти кінцеву точку та план дій у надзвичайних ситуаціях для кожної ситуації. В інтересах відкритого спілкування з вашим подружжям ви хочете поставити єдиний фронт. Отже, сплануйте свою стратегію виходу разом (але мати свою власну, на всякий випадок).