10 способів зарядити свого партнера, коли його акумулятор розрядиться

Не минає й дня, що я не вдячний батькові мого сина. Ми не лише любителі та друзі та ділимось любов’ю до хеві-металу, але ми робимо досить чудовий батьківський колектив і, здається, «дістаємо» один одного таким чином, що це просто і корисно. Однак батьківство важко - незалежно - і бувають випадки, коли мій акумулятор, акумулятор мого партнера або обидва вони працюють небезпечно близько до порожнього. На щастя, є способи зарядити свого партнера, коли його акумулятор розрядиться; способи, що підсилюють ідею "командної роботи" та допомагають вам бути в курсі не лише як товаришів по команді в цілому батьківському бізнесі, але як романтичних партнерів та друзів та окремих людей, з життями та цілями та потребами поза сім'єю, яку ви " вирощували разом.

На мою думку, додаткові потреби та обов'язки та обов'язки батьківства - це те, що робить батьківство з іншою людиною таким складним, а часом і виснажливим. Одна справа просто ділитися життям з кимось; щоб мати рахунки, які вам обом доведеться платити, і плани, які ви обидва повинні підписатись, і середнє місце, яке ви обидва повинні колективно знайти. Я думаю, що просто жити з кимось може бути стресом. Однак киньте дитину (або більше) у суміш, і у вас є щось інше, що витрачає ваш час, енергію, творчість та будь-яку іншу грань вашого існування. Раптом від партнера вам потрібно більше, і ваш партнер потребує більше від вас. Час дорогоцінний, сон обмежений, а речі, які свого часу здавалися такими банальними, раптом здаються нічим не монументальними.

Ось чому важливо не тільки зосередитись на тому, що вам потрібно, але і на тому, що може знадобитися, а може і не знадобиться ваш партнер. Я знаю, що я в своїх силах, коли мій партнер у його кращих випадках, а наше батьківство збивається, якщо ми обидва не працюємо на повністю заряджених батареях. Зрештою, я відповідаю за себе і своє психічне здоров’я, але бути частиною партнерства - це шукати того, з ким я вирішив поділитися своїм життям (і своїми батьківськими обов'язками). Отож, маючи на увазі це і тому, що робота в команді - це весело, ось лише кілька способів допомогти партнеру зарядити акумулятор, коли батьківство образно (і, мабуть, буквально) їх виснажило. #RelationshipGoals

Скажи їм, щоб вони взяли себе на побачення

Ми з моїм партнером нещодавно розпочали «нову річ», де раз на тиждень ми проводимо побачення вночі - із самими собою. Один тиждень я виведу себе до одного з моїх улюблених ресторанів, після чого слід новий фільм чи прогулянка в парку чи все, що мені здається, а наступного тижня ми переходимо. Я не можу сказати вам, наскільки це було корисно не тільки для наших батьків (разом і окремо), але і для наших стосунків.

Я потрапляю наодинці з сином, поки мій партнер перезаряджається і проводить час наодинці, а наступного тижня ми потрапляємо до торгових місць. Я можу провести якийсь один на один із собою і повернутися до того, що я, і тільки я, і мій партнер отримує певний час батька-сина. Я, чесно кажучи, не можу повірити, що ми цього не зробили в момент, коли наш син народився (або, чесно кажучи, мить, коли ми переїхали разом, шлях до того, як я навіть була вагітна).

Телефонуйте своїм друзям і плануйте їх на ніч, щоб ваш партнер не мав впорядкувати щось

Мій партнер цілий день залишається вдома з нашим сином і повний час ходить до школи на здобуття наукового ступеня з електронної інженерії. Іншими словами, домашньому хлопчикові потрібна перерва. Не так давно я зателефонував до спільного друга, сказав їм запустити дупу в місто і вивезти мого партнера. Я не хотів, щоб він хвилювався ні про що, ні про щось організував, я просто хотів, щоб він провів ніч у місті зі своїми приятелями, де йому не потрібно було хвилюватися, і він не повинен бути татом чи студентом або щось інше, ніж звичайний чувак на 30 років.

Він прийшов додому щасливим, омолодженим і готовим взяти на себе середини. Це було легко одне з найкращих рішень, які я коли-небудь приймав (і це щось говорить, тому що, ну, я все-таки вирішив народжувати дитину).

Допоможіть своєму малюкові зробити самостійно ремесло для свого партнера, а потім подаруйте їм їх

Надано Даніеле Кампоамор

У мене був особливо важкий день на роботі, ледве не спав, бракував друзів і просто щиро пережитий, коли мій син зробив мені свою першу "картину". Звичайно, мій партнер оркестрував всю справу і навіть написав візитну картку "мамі, від Маттіаса (ім'я мого сина)", яка зробила його хитання і круги "подарунком", але це було чудовим нагадуванням, чому я так працюю важко моїй родині (і мені самому).

Я поставив цю картинку на наш холодильник і миттєво почував себе краще щодо мого тижня, а також наступних тижнів.

Візьміть дитину вранці, і нехай ваш партнер спить

На мою думку, це спільне виховання 101. Чесно кажучи, не важливо, хто що робить, але чергуйте вранці суботу та неділю і дозволяйте вашому партнерові спати. Не тільки вони отримають сон, який вони, мабуть, потребують і заслуговують, але і ви Я знаю, що через сім днів ви будете спати, і вони будуть снідати або просто розважати дитину.

Це коротко - партнерство. Нехай ваш партнер спить, а потім переконайтеся, що вони повернуть прихильність.

Запустіть їх ванну, потім закрийте (і замкніть) двері ванної за вами

Мій партнер робив це для мене кілька разів під час вагітності, і один раз з того часу, і міняє всю свою точку зору кожну краватку.

Зовсім недавно мій 2-річний малюк кидав епічну істерику, я намагався працювати з дому, я був позаду, і я з усіх сил намагався навіть думати, що приготувати на вечерю. З нізвідки і без жодного підказу, мій партнер поніс ванну, поклав у гарячу воду пекло лаванда з милом, увімкнув мою улюблену музику і вийшов з ванної кімнати. Я провів годину в тій гарячій воді, закривши очі і слухаючи все, що було на моєму iPhone. Це було славно, і я знову з'явився абсолютно новою жінкою, готовою боротися з істериками малюка, роботою та вечерею і з усім чортом, з чим мені потрібно було боротися.

Залиште їх наодинці з нічим, крім книги або Netflix або обох

Я знаю, що ми любимо уявляти своїм романтичним партнерам "відповідь" на всі наші проблеми, але це просто не так. Насправді мені довелося не раз казати партнеру, що мені не потрібні ні ласки, ні уваги, ні чогось подібного; Мене потрібно залишити в спокої. Іноді єдиний спосіб зарядити акумулятор - це провести час із собою і тільки з собою.

Тож, коли виникають ці моменти, найприємніша річ, яку може зробити мій партнер - це взяти мого сина і просто залишити мене. Дозвольте мені провести годину чи дві за гарною книжкою чи комп’ютером чи Netflix чи ще. Дозвольте мені взяти час, щоб справді сидіти, розслабитися і подумати, а не мати когось іншого, щоб мене щось просили, або смикали за штанину або просто торкалися до мене. Обіцяю, одна година абсолютної тиші (або Orange Is The New Black) внесе всі зміни у світ.

Якщо ви спільно спите, візьміть дитину на ніч і нехай у них є все ліжко

Якщо ви не спітеся, будьте ті, хто повинен встати зі своєю дитиною, коли він плаче, чи поганий кошмар або просто хочете, щоб хтось був поруч.

Тепер, чи завжди це можливо? Ні. Я ексклюзивно годувала сина майже сім місяців, тому можу сказати вам, що коли він прокинувся, я був тим, хто перекидався і годував його (ми з партнером спіли). Однак, коли грудне вигодовування закінчилося, спати не було, і то час від часу мій партнер візьме нашого сина в ліжко, розвернутий на дивані, і повернутись у табір, щоб я міг поспати, що не залучити ступню до носа. Тоді, і, звичайно, я поверну прихильність ніч чи дві чи, як довго, пізніше. # Завдання

Нехай вони виходять і насправді слухають

Я можу вам сказати, що бувають дні, коли мені не потрібна ванна чи масаж чи якийсь фантазійний вечір. Натомість все, що мені потрібно, - це одна сесія суки світового класу, на якій я можу вийти напрокат і сказати все те, що я "не повинен" сказати, і когось не просто слухають, але й обіцяють не судити і не ганьбити мене.

Мій партнер робить це для мене щодня, і знає, що я можу запропонувати йому те саме. Якщо хтось слухає мене і скаже мені, що я відчуваю, це нормально, і що вони мене підтримують і розуміють, це як підключити мою внутрішню батарею до якогось джерела надпотужної енергії, і вона за секунди зазнає 100-відсоткової ефективності.

Візьміть їх на романтичний вечір, не дозволено дітям

Якщо, звичайно, будь-яка батьківська пара - це побачення, яке проводить ніч для дітей. Так легко втратити батьківство, коли все твоє життя (або принаймні хороша його частина) обертається навколо іншого міні-людини. Тож я раз у раз вимагаю, щоб ми з партнером ночували в місті без нашого сина.

Мені подобаються часи, які ми досліджуємо як сім’я? Звичайно, і ми втрьох пробуємо нові речі та їдемо в нові місця - це одні з моїх найзаповітніших спогадів. Однак я відчуваю себе омолодженим, коли мені доводиться проводити час лише зі своїм партнером, і пам’ятаю, якими були ми, перш ніж народити сина. Ці моменти змушують мене відчувати, що я більше, ніж мати, і це таке важливе нагадування (я думаю) мати і триматися.

Скажіть їм, що ви цінуєте та цінуєте в них

Якщо ви сумніваєтесь, сплатіть компліменту своєму батьківському партнеру.

Я можу сказати, коли син мого батька відчуває себе знесиленим і знесиленим і просто, знаєте, не він самим. Я бачу, що він тримається за образну нитку і потребує невеликого «підсилення». Якщо у мене немає часу, ані коштів, ані ресурсів, щоб зробити щось більше, я просто кажу йому, що бачу його. Я бачу, як він намагається, і бачу, як він наполегливо працює, і бачу, що він є чудовим батьком, навіть коли він не думає, що він є. Я бачу, як він робить все, що може для своєї сім’ї, ходить до школи і вдосконалює себе і намагається зробити все можливе, навіть коли він сам цього не бачить. Ці маленькі нагадування дають йому знати, що його зусилля не марні і їх не сприймають як належне.