Зміст:
- Це дає вам силу
- Це допомагає вашій витривалості
- Це покращує вашу гнучкість
- Це допомагає з балансом
- Це сприяє позитивності тіла
- Це може допомогти вам вести здоровий спосіб життя
- Це надає вам деяку розважальну цінність
- Це вчить вас стикатися з викликами головою
- Це вчить, як реагувати на ненависників
- Це дає вам впевненість
Давайте пограємо в маленьку гру асоціації слів. Я кажу, танцюрист на полюсі, а ти кажеш, стриптизер ? Це я здогадуюсь, і це проблема, оскільки наше суспільство представило обмежений погляд на повітряні мистецтва. (Не те, що з екзотичними танцями є щось не так - тут не знімає стриптизерів). Проте танці на поляках, проте, на щастя, останнім часом стали більш мейнстрімом. Люди (жінки та чоловіки) перевіряють це як цікавий спосіб займатися фізичними вправами, артистично виражати себе та контактувати зі своєю чуттєвою стороною. Як виявляється, танці на полюсах також готують вас до материнства, тому переваги справді нескінченні.
Мене вперше познайомили з танцями на полюсах на холостці. Коли святкова група трохи рано з’явилася до студії, я спостерігав за тим, як проходив передовий клас перед нашим. Тепер мене не дуже цікавили сексуальні речі (просто не моя швидкість), але мені дуже хотілося навчитися цим хитромудрим хитростям Cirque de Soleil, які просували учасники класу. Я взяв вступний клас і, ну, просунувся через кілька рівнів. Я купив власний жердик, щоб тренуватися вдома (я навіть взяв його, коли переїхав до Гондурасу) і почав виступати з колективом своєї студії, врешті змагаючись. Мені подобалося бачити, як моє тіло стає міцним, мого вчителя та наставника, який виштовхнув мене за межі того, на що я вважав, що я здатний, та мою полюсну спільноту жінок-поганиць.
Як тільки я завагітніла, я вирішила кинути танцювати на полюсах. Деякі жінки продовжують полюсити під час вагітності, але я занадто хвора і переживала, що потенційно впаде. Тим не менш, протягом всієї моєї вагітності і пізніше, як нова мама, я часто замислювався над тим, як багато способів танцювати на полюсах допомагали мені підготуватися до матері, включаючи наступне:
Це дає вам силу
Не перебільшення, якщо сказати, що фітнес на полюсах (якщо ви дійсно зобов'язуєтесь) може допомогти тонусу та зміцненню м'язів. Це, безумовно, було для мене. Всі ті м’язи, які ви нарощуєте під час полірування? Цілком корисна у цій мамі.
Ваш гнійник із сталі стане величезним надбанням під час пологів, і вам знадобляться ті основні м’язи при догляді за новонародженим, одночасно одужуючи після пологів і пологів. Сила верхньої частини тіла, яка потрібна для того, щоб підтягнути твою дупу до 16-футового стовпа? Так, це стане в нагоді, коли ти будеш носити цю милу дитину (і речі, з якими мила дитина).
Це допомагає вашій витривалості
Як танцюрист-полюс, ви повинні опанувати паси, які вимагають неймовірної витривалості. Я б порівнював повну рутину на 3 1/2 хвилини спринту. Тож, коли настане час Олімпіади з грудного вигодовування, ви поїдете на золото.
Плюс до того, запаморочення, яке ви відчуваєте як нова мама, - це ніщо в порівнянні з запамороченням, яке ви відчуваєте після перевертання на прядильному полюсі. #ProTip
Це покращує вашу гнучкість
Хоча я танцював більшу частину свого життя, я ніколи не був особливо гнучким. Завдяки моєму інструктору з полюсів я вперше отримав свої розколи у віці 32 років. Ви знаєте, що я не міг би зробити без гнучкості? Встановіть автокрісло. У мене крихітний віночок, і мені доводиться гнути своє тіло смішними способами, щоб потрапити в цю річ. Дякую, полюс.
Це допомагає з балансом
Для того, щоб освоїти більшість, якщо не майже всі трюки з польового танцю, ви повинні виробити баланс. Просто немає іншого способу, коли можна тримати себе догори ногами, використовуючи не що інше, як руку та ідеально поставлений лікоть.
Така здатність дозволяє врівноважити малюка на стегні під час приготування вечері та відповіді на робочу електронну пошту, дитячу гру (призначена каламбур). Раптом керування мішком з пелюшками, продуктами та ключами з дитиною, прив'язаною до грудей, виглядає не так вже й неможливо.
Це сприяє позитивності тіла
Танцюристи на полюсах бувають будь-яких форм і розмірів, і я б заперечував, що більшість з нас не терпить будь-якого сорому тіла. Ми любимо повітряний полюс через те, як це відчуває нас. Перший раз, коли ви метелики чи рукодільниці самостійно, ви дивуєтесь, що може зробити ваше тіло на відміну від того, як воно виглядає.
Незважаючи на всі негативні повідомлення ЗМІ та широкої громадськості, нашим дітям потрібні мами, позитивно налаштовані на організм.
Це може допомогти вам вести здоровий спосіб життя
Вправи - важлива частина здорового життя. Єдиний спосіб, коли ви вдосконалюєтесь як аерофоніст, - це регулярна практика. Це прекрасний приклад, який можна надати дітям. Ти показуєш їм, що мама піклується про своє тіло, і вони теж можуть це робити. Продовжувати займатися тим, що любите, також корисно для вашого психічного здоров’я, а тому, що емоційні стани дітей часто пов'язані зі своїми матері, це добре для всіх.
Це надає вам деяку розважальну цінність
Деякі люди вивчають полюси лише для себе, але інші люблять виступати. Я в останній категорії - я люблю сцену. Коли я був членом групової вистави для танцю на полюсах, я грав у Слоні у постановці семи смертельних гріхів, дівчині в магазині пончиків та Піноккіо. Ніколи не знаєш, яку роль тебе попросять взяти на себе як виконавця полюса.
Так розважаєш свою дитину? Шматок торту. Моя гра з ложкою поїзда - це бізнес. Підтягування облич - моя особливість. Коли дівчинка плаче, поки я намагаюсь пообідати, мій танець "потрясіть свою здобич" ніколи не підводить її до сміху.
Це вчить вас стикатися з викликами головою
Перший раз, коли я спробував піднятися на плечі з сидячого положення, я потягнувся з усієї сили і все-таки лише встиг бурчати. Через кілька тижнів я прочистив підлогу на дюйм. В іншому місяці я все піднявся. З часом фокус, який був моїм немедисом, став моєю розминкою.
Материнство сповнене викликів. Коли ви відчули успіх завдяки наполегливій роботі в полюсному класі, ви можете донести цей розум до батьків. Грудне вигодовування? Ви отримали це. Тренування з горщиками? Принесіть його.
Це вчить, як реагувати на ненависників
Як танцюрист-полюс, ви все це чули. Ганьба шахрайства лютує, і, на жаль, деякі феміністки кажуть, що танці на полюсах увічнюють сексизм. Інші вважають це морально грішним. Навколо танцю на полюсах існує клеймо, і на краще чи гірше ви навчитеся з цим боротися. Ви ігноруєте це і продовжуєте продовжувати, або відбиваєтесь від якоїсь освіти про те, що насправді йде на танці на полюсах. Важливим є те, що ви відчуваєте себе уповноваженими.
Таке ставлення стане в нагоді, коли ти мама, тому що ти раптом опинишся підданими небажаних порад і навіть суворим судженням про своє батьківство. Незалежно від того, чи ви вирішили спільно спати, чи вигукуєте його, годуєте груддю або годуєте сумішшю, ви самі маєте свої рішення. Що б ви не робили, там будуть ненависники, тому ви робите і ви.
Це дає вам впевненість
Танцюючий полюс може змусити вас відчувати себе сексуальною, сильною та потужною, і за короткий час вам не нагадають, що ви жінка, з якою слід рахуватися. Так само, як ви знаєте, що зрештою ви отримаєте нефритовий розкол, ви знаєте, що будете чудовою мамою.
Це може бути непростим, але зрештою, важка робота окупиться. У полюсі та вихованні, однаково.
