10 способів мого другого післяпологового одужання відрізнявся від мого першого

Одужати від пологів - це не жарт. Повторно зібрати своє життя, тіло та психічний стан після народження дитини непросто. І робити це все не раз, ну це не робить процес менш оподатковуваним. Коли я народила свою другу дитину, я не тільки фізично одужала після пологів, з'ясовувала грудне вигодовування і орієнтувалася на недолік сну, але мені довелося це робити, переслідуючи малюка. Моє друге післяпологове відновлення відрізнялося від мого першого різними способами, як великим, так і малим, що зробило це так само складно.

Моє перше післяпологове відновлення було важким, напевно, але, для мене, мати дитину та доглядати за старшою дитиною було набагато важче. Коли дитина приїхала, моя дочка регресувала, тож я мав справу зі збільшенням нещасних випадків, істерик та її приходу в моє ліжко посеред ночі. Хоча я міг зрозуміти, чому вона регресує, допомогти їй налаштуватись на життя як старшої сестри під час догляду за моїм новонародженим було неймовірно непосильним. Часом було неможливо розібратися, чому дитина плаче і має справу з істерикою малюка одночасно … і в нульовий час сну.

Врешті-решт, на щастя, я знайшов свою пазу, але перед тим, як це зробити, я дізнався, наскільки важче та різне післяпологове життя з другою дитиною. Немає жодних післяпологових вилучень, однаково, але мій досвід був нагадуванням, що те, що ви зробили щось один раз раніше, не означає, що другий раз автоматично буде легше.

Логістика

Логістика народження однієї дитини іноді може бути непосильною, і дозвольте вам сказати, що мати двох є експоненціально важче, особливо коли вам доведеться одужати від пологів в той же чортовий час. Від того, щоб організувати догляд за дитиною для мого перебування в лікарні, до того, щоб підготувати двох дітей вранці, поки я відчував себе купою корму, важко було не втратити цього.

Позбавлення сну

Людство Стефа Монтгомері

Коли у неї народився брат-немовля, моя донька регресувала великий час. Отже, не тільки мені довелося вставати з новонародженим кожні дві-три години на ніч, але у мене також був 3-річний малюк, який перестав спати у власному ліжку і хотів і моєї уваги.

Догляд за дитиною

Якщо чесно кажучи, у мене не було фізичної витривалості чи емоційності, коли-б доглядати за дитиною, не кажучи вже про дитину і малюка. Спочатку було так важко перемикати обидві обов'язки або відчувати, ніби я весь час там на обох своїх дітей.

Провина

Людство Стефа Монтгомері

Я думав, що відновитись після другого пологів і доглядати за другим новонародженим буде простіше. Але тоді я зрозумів, що ні дві вагітності, ні двох пологів, ні двоє дітей не схожі. Тож хоч я і раніше переживав працю і доставку, я ніколи не переживав цю конкретну працю та доставку. І хоча я раніше доглядав за дитиною, я ніколи не піклувався про цю конкретну дитину. Я не сподівався зіткнутися з різним набором проблем і не зможу використовувати ті самі хитрощі та хакі з післяпологовим одужанням та дитиною номер два.

"Вага дитини"

У мене були такі нереалістичні сподівання на те, як швидко я зможу втратити «вагу дитини» та «відскочити назад» після народження другого малюка. Моє тіло ніколи не буде таким, але я можу чесно сказати, що з цим я все в порядку. І це ще одна відмінність між моїм першим та другим післяпологовим досвідом: мої очікування кореняться в реальності, і я прийшов прийняти своє нове нормальне, замість того, щоб намагатися відповідати якомусь нереалістичному та часто нездоровому соціальному стандарту материнства, краси та післяпологовий досвід.

Потреба в допомозі

Гіфі

Мій рівень болю і потреба в опущеному часу після відновлення моєї другої дитини була набагато вище, ніж у перший раз. На щастя, я навчився просити допомоги і приймати її, коли вона була запропонована.

Догляд за собою

Після того як я народила свою першу дитину, перебуваючи у декретній відпустці, я почувала себе почуваю, ну, досить нудно. Діти багато сплять, тому я зміг читати, дивитись Netflix та грати в соціальних мережах. Після того, як народився мій другий, у мене було дуже мало часу на себе. Я думав, що повинен утримувати свого новонародженого сина кожну мить, коли він прокидається, і одночасно приділяючи доньці мою повну увагу, коли він спить. Це залишило мені менше часу, тому мені довелося бути більш ініціативним у пошуку моментів, присвячених догляду за собою.

Навчимось відпускати речі

Гіфі

На щастя, я також навчився розставляти пріоритети вдруге. Не обов’язково (або можливо) приділяти 100 відсотків часу своїм дітям 100 відсотків часу. Добре замовити піцу або відправити старшого малюка на денний догляд. Добре, щоб хтось ще тримав дитину, щоб ви могли спати. Добре покласти дитину в його придурливий стілець, щоб ви могли прийняти душ або просто насолодитися миттєвою перервою. І звичайно добре, залишати іграшки на підлозі або одяг розкладеним. Оговтатися від пологів важко, і потрібно скоротити собі певну слабкість - особливо після дитини номер два.