Зміст:
- 1. Уникайте пікових годин
- 2. Шукайте тінь
- 3. Зберігайте її прохолодною
- 4. Принесіть воду - для вас
- 5. Протріть її вниз
- 6. Шукайте ознаки зневоднення
- 7. Не змушуйте
- 8. Створіть деякий поділ
- 9. Зробіть аналіз губ
- 10. Іти потоком - буквально
Двоє з моїх чотирьох немовлят народилися навесні, що означало, коли літній час котиться, ми опинилися в розпалі інтенсивного годування. Грудне вигодовування в спеку не для слабкого серця, особливо якщо у вас в першу чергу виникають такі почуття любові / ненависті. А потім, крім усього іншого, ви повинні переконатися, що ваша дитина не перегрівається під час годування. Я схильний бігати гаряче в будь-якому випадку, і мати клейку, спітнілу дитину поверх мене, в той час як я сама спітніла, це не милий вигляд - ні для одного з нас.
Але я там повісився, і ви можете, мамо, якщо ви знаєте, чого чекати. Тому що ви незабаром зрозумієте, що якщо ваше тіло жорстке і все, що ви думаєте, - «Боже, ви вже закінчили?» Ваша дитина збирається забрати це і не захоче годувати … що може призвести до ще довший сеанс.
"Догляд за літнім часом не є складним, якщо ви залишаєтесь зволоженою і тримаєте дитину поруч", - каже Барбара Коен, IBCLC, міжнародний консультант з питань лактації в Нью-Йорку. Тим не менш, будуть випадки, коли ви позабираєтесь, і виявите, що ваша дитина хоче зачепитися, прокляті високі скроні. Тож якщо ви виявите, що ваша дитина перегрівається під час годування, ось що робити.
1. Уникайте пікових годин
Якщо ви можете спробувати запланувати свої виїзди на те, коли сонце не знаходиться прямо над головою (між 12 та 14 вечора), це було б найкращим варіантом. Ранкові ранкові виїзди та пізні походи полегшать догляд за шкірою на свіжому повітрі, не допускаючи клейкості. Крім того, важливо пам’ятати, що ваша дитина не може регулювати свою температуру тіла, повідомляє Американська академія педіатрії. Тож якщо температура вашого тіла прохолодніша, це також допоможе регулювати температуру вашої дитини.
2. Шукайте тінь
Постарайтеся, можливо, ви можете виявити, що вам належить бути на вулиці правильним присмаком у середині дня, коли сонце на піку. Тож якщо дитина хоче сиськи, точно не відмовляйте їй у сесії. Шукайте тінисте місце, щоб ви могли грудно годувати грудьми. Ви можете вибрати медсестру у вашому автомобілі із змінного струму на повному рівні, звичайно, тільки не безпосередньо на ній. Або ви можете шукати якийсь навіс від будівлі, щоб ви не знаходилися під прямими сонячними променями, або дерева, щоб забезпечити трохи полегшення від невблаганної спеки.
3. Зберігайте її прохолодною
Оскільки літо, ви, ймовірно, будете мати дитину, одягнену в чарівну одяг чи інший одяг, який відповідає погоді. Справа в тому, що чим більше шкіри і ти, і вона проявляєшся, тим більше шансів, що ти почнеш склеюватись, як липучки, і не дуже. Якщо ви виявите, що дитина починає пітніти під час грудного вигодовування, ви завжди можете надіти на неї легку (і супер легку) ковдру. Це не тільки не завадить сонцю вразити її дорогоцінне обличчя та тіло, але й збереже її прохолоднішою.
4. Принесіть воду - для вас
Ви можете бути настільки зосереджені на тому, щоб переконатися, що ваша дитина не зневоднюється, щоб ви відмовилися від власного Н2О. Але якщо ви не п'єте достатньо, це може бути небезпечно і для вашого здоров’я. Але якщо ви почнете відчувати симптоми зневоднення - спрагу, недостатній пілінг, головний біль, м’язові судоми або сухість у роті, згідно з WebMD - пийте воду і уникайте цукристих напоїв, які можуть посилити зневоднення, як попереджало Превенція. І майте на увазі, що вода, яку ви приносите, - це саме вам, а не дитині. "Грудне молоко - це 88 відсотків води, тому все, що потрібно дитині, залишається зволоженою в жарку погоду", - каже Коен. Коли вона запустить тверді речовини (близько шестимісячного віку), тоді їй знадобиться сама вода.
5. Протріть її вниз
Супер м’яка мочалка і пляшка з водою можуть стати найкращим другом годуючої мами влітку. Занурте мочалку у воду та змочіть голову дитини та протріть обличчя дитини та іншу відкриту шкіру, щоб її охолодити. Просто переконайтеся, що вода не надто холодна, інакше це може злякати її і змусити її раптово стягнути груди, що може бути надзвичайно болісно.
6. Шукайте ознаки зневоднення
Важливо знати попереджувальні ознаки зневоднення дитини, оскільки вони відрізняються від ознак дорослої людини. Якщо ви бачите, що ваша дитина не мочиться стільки, не має стільки сліз, коли вона плаче, не настільки грайлива, як зазвичай, або у неї запала пляма на голові, то у вашої дитини може бути легке до помірного зневоднення, до Американської академії педіатрії.
7. Не змушуйте
Подібно до того, як ви можете почувати себе незручно годувати дитину, ваш малюк також може бути схильним до годування груддю в палючій спеці. Вашій дитині може не хотіти годувати на вулиці так довго, як це було б, якби вона була в прохолодному кондиціонері будинку. Тож, хоча типові сеанси догляду за вашою дитиною вдома тривають 30 хвилин або більше, це не означає, що вона буде дотримуватися свого розкладу, якщо вона буде в спеку. Ось чому ви не повинні змушувати її годувати, якщо вона витягне з грудей достроково, радить Коен. «Вона покаже ознаки того, що хоче годувати, якщо вона голодна чи спрагла», - каже Коен.
8. Створіть деякий поділ
Звичайно, експерти говорять про переваги контакту «шкіра на шкіру», але чи намагалися вони колись годувати грудьми дитину, що викручується (і гаряче), у липні? Можливо, ні. Хоча шкіра-шкіра оптимальна відразу після народження, немає нічого поганого в створенні невеликої кімнати для дихання для вас і немовляти під час гарячого сеансу. Використовуйте м'яку і тонку тканину або ковдру, розміщені між вами та дитиною, щоб не прилипати один до одного. «Мами можуть терморегулювати своїх малюків, тому додавання в тканину - це більше для вас і комфорту вашої дитини, ніж все інше», - каже Коен.
9. Зробіть аналіз губ
Ось надійний спосіб забезпечити здоров’я вашої дитини. Потягніть нижню губу вниз: "Якщо вона всередині мокра і блискуча, це знак, що вона добре зволожена", - каже Коен. Але якщо її нижня губа суха і липка, ваша дитина може страждати від зневоднення.
10. Іти потоком - буквально
Можливо, ви побачите, що ваш малюк хоче годувати на частіших, але коротших сеансах. «Плануйте вигодовувати стільки, скільки захоче ваша дитина, - радить Коен. Поки вона виробляє достатньо вологих памперсів і, здається, в цілому хороше здоров'я, вона, мабуть, добре. Якщо вона млява або не сечовипускає, вийміть її з тепла і зателефонуйте до педіатра, щоб бути в безпечній стороні.
Днів літа не обійдеш. Але якщо ви докладете зусиль для того, щоб і ви, і ваша дитина були спокійними, спокійними та зібраними, ви повинні мати можливість легко годувати, незалежно від того, наскільки це буде спекотно.
