10 способів закохатися у ваш вагітний організм (адже це не завжди просто)

Я першим визнаю, що абсолютно ненавиділа вагітність, головним чином тому, що не дуже цінувала або не любила або почувала себе комфортно у своєму вагітному тілі. Мені було важко змиритися з усіма постійними, часто нудотними змінами, які переживало моє тіло, коли я готувала іншу людину в животі. Я не був дуже задоволений формою, яку я приймав. На щастя, і врешті-решт я знайшов способи закохатись у своє вагітне тіло, але брехав би, якби сказав, що це легко. Насправді це була постійна боротьба.

У суспільстві, яке, здається, цінує жінок лише з точки зору того, як вони виглядають або наскільки вони сприйняті, вони можуть бути важко любити своє тіло, будь то вагітна чи ні. Наші культурні стандарти "краси" непереборні, в кращому випадку, і коли ти набираєш вагу, суспільство говорить тобі, що не маєш наживатися, і ти розширюєшся так, що наше суспільство говорить тобі, що ти не вважаєш себе розширювати (навіть коли ви вагітні) самовіддача може вдарити вас в обличчя швидко і швидко і невблаганно. Візьміть на себе втрату повної автономії та побічні ефекти вагітності, такі як геморой, запори та блювота, і, ну, не весело, хлопці. Вагітність просто не завжди така весела.

Однак вагітність - це теж досить дивовижна річ, особливо коли ти зупиняєшся і думаєш про всі речі, які твій організм здійснює щодня. Я маю на увазі, навіть якщо ви просто сидите на своєму дивані, ви не просто сидите на своєму дивані; ти сидиш на своєму дивані і вирощуєш ще одну чудернацьку людину. Це неймовірно. Тож, хоча навчитися любити своє вагітне тіло може бути дуже важко, коли воно змінюється і, здавалося б, змова проти тебе, якщо ти спробуєш кілька наступних пропозицій, ти можеш просто виявити, що ти можеш по-справжньому оцінити, наскільки неймовірний твій організм, вагітна або іншим способом.

Пригадайте, що ваше тіло досягає на щоденній основі

Зосередитись на негативних аспектах вагітності може бути надзвичайно просто (як-от ранкова хвороба, втома чи запор, або ви надумаєте це назвати) і забути, що ваш організм робить щось неймовірне.

Для мене, і хоча я першим визнаю, що потрібно було певних постійних зусиль, зосередившись на тому, що робило моє тіло, а не на те, як воно виглядає, все змінилося. Я, мабуть, відчував себе незручно і незручно в своєму тілі, коли воно продовжувало змінюватися, але в цьому була причина, і ця причина досить чудова.

Дослідження змін, які ви, ймовірно, відчуєте …

Для того, щоб стежити за «премією», я вніс крапку, щоб відстежувати прогрес своєї дитини і передбачати багато змін, які я, мабуть, і неминуче пережив би. Це допомогло мені зрозуміти, що відбувається, і чому це відбувається, щоб змиритися з цією новою формою і як я відчував себе всередині неї. Плюс до того, що ти знаєш, що ти вирощуєш щось, що на цьому тижні має розмір літньої кабачки, досить прикольно.

… І тоді не соромтеся святкувати ці зміни

Не судіть мене за те, що я влаштував невеличку міні-вечірку з приводу того, що завдяки моєму вагітньому тілу у мене на цьому тижні у дитини з’явилися пальчикові нігті. Не дивуйтеся, якщо наступного тижня чи тижня після або коли-небудь це відбудеться, я влаштую ще одну міні-вечірку, бо зараз у моєї дитини волосся.

Чесно кажучи, тому що ви не можете бачити, що відбувається у вашому вагітному організмі (ви можете бачити лише зміни, що відбуваються зовні), це допомагає досліджувати та відзначати саме те, що сприяє вашому тілу. Звичайно, я можу почувати себе абсолютним сміттям, але це тому, що моє тіло допомагає моїй дитині зараз виростити його серце. Воно того варто.

Дозвольте собі не завжди (або взагалі) любити бути вагітними

Для мене найважливішою частиною того, як навчитися любити своє вагітне тіло, було сміливість визнати, що мені не подобалося бути вагітною. Мовляв, зовсім. Насправді я ненавидів це. Мені справді не сподобалося втрачати контроль над своїм тілом і малий крихітний плід називати постріли. Мені не сподобалося почуття поза собою; як це тіло вже не обов’язково було моїм.

Мить, коли я зізнався, що сам (і особливо вголос) зміг по-справжньому оцінити те, що моє тіло одночасно робило і терпіло. Ні, мені це не до вподоби, але я міг почати по-справжньому захоплюватися всім, що протікає, і, в свою чергу, любити те, що моє тіло було здатне зробити щось таке божевільне (навіть коли воно смоктало).

Не бійтеся "одягатися" і виходити …

Твій вагітний організм - це не те, що потрібно приховувати (якщо цього не хочеш). Немає нічого поганого в тому, щоб носити щось, що підходить, і демонструвати це дитяче зіткнення та володіти життєвим вибором, який ви зараз переживаєте.

Я визнаю, що наприкінці своєї вагітності я все стосувався до суконь та облягаючих сорочок. Мені хотілося насолодитися останньою ніжкою вагітності, підкресливши, наскільки сильно змінилося моє тіло. Це було досить приголомшливо.

… Але не відчувайте себе так, як вам доведеться, адже комфорт є ключовим

Однак, якщо я не відчував, як виходити на вулицю або показувати свій вагітний живіт, я цього не зробив. Комфорт - це назва гри, люди, і якщо ви дійсно хочете полюбити своє тіло, вам потрібно віддати кімнату для тіла. Займіть місце. Будьте невідповідальні щодо свого розміру. Насолоджуйтесь кількістю кімнати, яку ви займаєте у світі. Не «втискайтесь» у щось (якщо ви цього не хочете). Якщо ви знайдете час, щоб просто бути, то ви можете просто насолоджуватися вагітністю.

Якщо ви готові до цього (і це безпечно), займайтеся сексом

Якщо ваш лікар або акушерка дали вам все чітке заняття сексом (і якщо не буде ускладнень, вони зроблять), не соромтесь, щоб весь вагітний секс бажав вашого серця. Чи потрібно займатися сексом? У жодному разі. Не тоді, коли ви вагітні (або коли-небудь). Однак якщо ви відчуваєте це, і ви одна з жінок, які відчувають вищий статевий потяг під час вагітності, отримуйте задоволення від себе. Секс - це прекрасний спосіб налагодити контакт і насолодитися своїм тілом.

Будьте активні (якщо можете і якщо це безпечно)

Знову ж таки, ви завжди повинні проконсультуватися з лікарем або акушеркою, але зміни (якщо ви не відчуваєте ускладнень) - бути прекрасним бути активним. Це не означає, що ви повинні бути уважними щодо часу занять у тренажерному залі, щоб ви могли залишити "вагу вагітності". Перепрошую, але цього сміття вистачає.

Це просто означає, що гуляння та / або насолоджуючись деякими робочими заняттями, які змусили вас почувати себе добре до свого тіла до вагітності, можуть допомогти. Я знаю, що часто відчував себе в найменшій мірі, коли я просто лежав на дивані. Як тільки я піднявся і прогулявся, я почав по-справжньому відчувати себе краще щодо свого вагітного тіла.

Зверніть увагу на деяких вагітних знаменитостей, які борються проти сорому вагітності

Знаменитості знаходяться під постійним заходом смішного контролю, особливо це стосується жінок та особливо вагітних знаменитостей. Якщо ви відчуваєте занепокоєння про своє вагітне тіло, не завадить звернутися до деяких вагітних знаменитостей, які перервали вагітність, прикро, як вони.

Пам’ятайте про це, навіть якщо це вам здається, ви не будете назавжди вагітними

Обіцяю, ти не станеш першою жінкою, яка завагітніла на все життя. Згодом вагітність закінчиться. Це буде. Я обіцяю.

Мені довелося регулярно говорити про цей дуже очевидний, але іноді дуже простий факт. Вагітність не назавжди, тож коли можна (і якщо хочеш) спробувати знайти спосіб насолодитися нею.