10 Речам, яких ви навчаєте дитину, коли ви це кричите

Метод тренування сну "викрик" (СІО) є, щонайменше, суперечливим. Насправді, вам буде важко знайти щось, над чим мами дуже спрацьовують. За винятком можливо годування груддю. Або вкладення батьків. Або носіння дитини. ДОБРЕ-ДОБРЕ. Ми пристрасний і (смієш це сказати?) Судження. Якщо ви вирішите продовжувати цю стратегію, ви можете стати жертвою якогось буквального і образного махання пальцями, але ви, звичайно, не заслуговуєте на те, щоб бути жорстоким. Справа в тому, що ви можете навчити свою дитину цінним життєвим уроком, коли ви дозволяєте їм це плакати.

Якщо ви розглядаєте CIO, вам потрібно зробити дослідження. Недавні дослідження з Австралії показують, що метод поступового вимирання є безпечним та ефективним. Старше дослідження в архіві хвороб дитинства встановило, що тривалий плач пов'язаний з несприятливим когнітивним розвитком. Врешті-решт, вирішити читання та прийняти рішення для вашої родини, вирішувати вам.

Як батько колишнього новонародженого, я пишався тим, що дуже пристосований до потреб своєї дитини. Коли вона плакала, я намагаюся з’ясувати, що було не так, і виправити це. Я знав, що плач - це єдиний спосіб, коли вона може спілкуватися зі мною. Однак, коли вона дорослішала, вищезгадане перестало бути справою. Ми з чоловіком не мали наміру займатися CIO, ми наче потрапили в це. Однієї ночі наша тодішня 6-місячна дочка була нагодована, суха і безпечна і здатна маніпулювати крихітним дитячим різновидом (якщо я кричу, мама приходить і мене отримує). Ми переглянулися, сказали "F * ck it" і перекинулися. Вона тривала десять хвилин, і це було початком. До восьмимісячного віку вона постійно спала блаженних 12 годин на ніч і з тих пір.

Важливо пам’ятати, що існує безліч способів викричити це. Може бути, метод Вайссбула занадто суворий для вас. Можливо, Фербер не ріже. У вас може бути поріг того, скільки плачу занадто багато (я особисто не можу більше десяти хвилин). Ви можете плакати це і все ще слухати мамині інстинкти, ви все ще можете заспокоїти, і ви можете знайти правильне поєднання методів, що найкраще підходить для вас і вашої дитини. Просто нагадайте собі, що якщо ви все-таки підете на це, ви робите своєму малюкові багато прихильності. Відпустіть цю неминучу провину і будьте сильні, мамо! Ви отримаєте винагороду за повноцінний нічний відпочинок в найкоротші терміни.

Самозаспокійливий

Коли я кладу свою маленьку дрімоту на ніч або на ніч або іноді вона несподівано прокидається, вона кричить на гарячу секунду, котиться, стирчить недопалок у повітрі і кладе великий палець у рот. Я полегшено зітхаю, знаючи, що їй вдалося навчитися заспокоювати себе. Їй не потрібно, щоб я качав її чи співав їй колискову, і мені не потрібно спіткнутися в передпокій.

Це вміння, яке так допомагає, коли вона прокидається. Коли вона засмучена тим, що мама готує вечерю (нерв !), А не збирає її, у неї є деякі прийоми, як влаштуватись. Уміння самозаспокоїтись допоможе і вашій дитині в майбутньому. Хоча вони не використовуватимуть ті самі стратегії (наприклад, смоктати великий палець або використовувати пустушку або люблю), вони вибудовують впевненість у тому, що вони мають це всередині себе, як люди, щоб заспокоїтись під час стресу або засмучення.

Незалежність

Моя мама завжди каже, що твоя робота як батька - це працювати над собою, і я схильна погодитися. Як мати маленькій дитині, звичайно, ваша дитина буде вам потрібна. Є багато речей, які вони не можуть зробити самі. Однак є ще багато речей, якими вони можуть керувати самостійно, а спати самостійно - одна з них.

Я величезний любитель любові та логіки, і я підписуюся на думку, що коли ти занадто багато робиш для дітей, вони дізнаються, що вони не здатні. Це не те повідомлення, яке я хочу надіслати своїй доньці. Коли я дозволю їй плакати, я кажу їй: "Ти велика дівчина, і ти можеш спати все самостійно. Я буду поруч, якщо ти мені справді потрібна". Це майже мій підхід до всіх аспектів батьківства.

Спати через ніч

Я почав тренувати сон, коли зрозумів, що не хочу закінчуватися з дитячим садом, який все ще прокидався посеред ночі. Як і в більшості речей, так набагато краще, якщо почати раніше. Коли ви вирішите спати дитину не спати і не відповідати на плач у нічний час, вони, як правило, почнуть спати довше. Зазвичай це займає кілька (хоч і жалюгідних) ночей.

Коли я почав CIO, ми майже одразу потрапили на одну неспання на ніч, і дівчинка через два місяці погасила цю дитину самостійно. Всі почуваються краще після сну. Ваша дитина з часом буде щасливішою, і, можливо, вам не знадобиться стільки кави, щоб відчути себе людиною (я вже сказав, можливо).

Терпіння

У якийсь момент дитина повинна дізнатися, що їх потреби не обов'язково будуть задоволені негайно. Я не говорю про ситуації, коли стосуються безпеки та добробуту. Коли моя донька підкидає сигнал Baby Bat, я приходжу. Не варто недооцінювати мамині інстинкти; ви навчилися розрізняти крики у свого новонародженого, і дізнаєтесь, коли щось насправді не так (а відеомонітор - це велика резервна копія).

Однак, коли мама зайнята і потреба не наполеглива, дитина, яка навчається терпінню, може пройти довгий і довгий шлях. Наприклад, я б хотіла прочитати тобі цю книжку прямо зараз, але мама повинна писати. Миттєве задоволення - небезпечна річ, адже діти вчаться цього очікувати. Тож вранці я дозволив доньці кілька хвилин повіситись у ліжечку і задоволено поспілкуватися, поки я висиджуюсь та перевіряю свою електронну пошту. Крик це може навчити дитину, що іноді їм доводиться чекати, і це добре.

Збиваючи свій швидкий

Ви коли-небудь думали про походження слова "сніданок"? Коли ви їсте вранці, ви буквально порушуєте піст попередньої ночі. Я не рекомендую використовувати CIO для припинення нічних годувань. Це не працює, тому що голодні діти дратуються. Ви повинні виконувати роботу нічного відлучення, коли настає цей час.

Але, змушуючи дитину спати протягом ночі (через навчання сну та поступово припиняючи нічні годування), ви вчите їх робити те, що робить кожен дорослий. Не те, що мені іноді не потрібна закуска опівночі (як ще я можу з’їсти Нутеллу, не ділячись?), Але я взагалі роблю це вночі без їжі. Малюк теж може.

Сімейні потреби Vs. Індивідуальні потреби

Деякі люди стверджують, що вони не можуть скористатися цим криком, бо в будинку є люди, яким потрібен сон. Можливо, батькам доводиться йти на роботу чи старшим братам і сестрам до школи. Я б заперечував, що це причина робити CIO. Це короткочасний біль у попці з великою довгостроковою користю для всієї родини.

Маленькі повинні дізнатися, що вони не єдині, хто має потреби в сім'ї, і що їхні потреби не обов'язково переважають потреби інших. Я пояснюю доньці, що мені потрібно, щоб вона спала в ліжечку, бо мені теж потрібен сон (я не впевнений, що вона мене розуміє, але я не впевнений, що вона теж не знає). Спочатку я відчував себе винним та егоїстичним, але тепер визнаю, що я краща мама, коли відпочивав. Я вдома з донькою більшу частину дня, і вона дуже співзвучна моєму емоційному стану. Коли мені краще, вона теж.

Як боротися з нічними пробудженнями

Це трапляється з усіма нами. Якщо ви не страждаєте від безсоння, ви, ймовірно, справляєтесь з нічним пробудженням досить добре, не усвідомлюючи цього. Навіть коли мені доводиться вставати, щоб скористатися ванною, я досить швидко відпливаю після повернення в ліжко. Я не думаю, що я навіть досягаю повного неспання (тому вважаю сон-мочитися однією з моїх наддержав).

Немовлята прокидаються вночі з різних причин: ритми росту, прорізування зубів, розвиток розвитку, відсутність мами та дискомфорт. CIO може допомогти дитині реагувати на порушення сну. Коли вони розумують до того, що мама не приходить посеред ночі, вони можуть ненадовго метушитися, але з часом вони використають ці самозаспокійливі прийоми, щоб повернутись назад у країну мрій.

Рутинна

Якщо ви запитаєте будь-якого вчителя (включаючи мене), вони скажуть вам, що діти процвітають у звичайному порядку. Частина тренувань сну - це встановлення звичайного режиму сну. Моя дитина отримує ванну, надягає піжаму (гаразд, технічно я їх надягаю), випиває склянку молока, дивиться відео тату, доброї ночі, слухає історію та пісню; завжди в тому порядку. Я кажу їй таку саму фразу, перш ніж покласти її в ліжко. Це їй втішно.

Вона також знає (по-своєму), що її очікує, що вона лягає спати. Мама не зайде, поки ми не прокинемося вранці. Чим більше сну через ніч стає звичною і чим послідовніше ви ставитеся до того, як ви реагуєте на плач, тим легше вам стане.

Як заснути

Більшість із нас знає, що нам потрібно заснути. Я лягаю в ліжко з улюбленою ковдрою (я знаю, що я доросла жінка, але я люблю свою ковдру, і мій партнер розгортається), підпилюй дві мої подушки і читаю, поки не почуваюсь сонним.

Немовлята та малюки також повинні це зрозуміти. Ось чому ви неспали дитину. Вона може плакати, але врешті-решт вона осяде і вийде. Надалі у неї буде менше шансів кидати істерики перед сном. І їй буде на шляху до життя засинати самостійно без допомоги мами.

Здорові звички

Незалежно від ваших проблем щодо прихильності або рівня кортизолу, немає нічого здорового в тому, щоб бути хронічно позбавленим сну. Викрикуйте це - крайня стратегія для немовлят, які просто не виспалися. Сон має прямий вплив на розумовий і фізичний розвиток. Коли ви спите тренуватися, продовжуйте регулярно лягати перед сном, і так плачте; ви налаштовуєте дитину на все життя здорову звичку.

Не варто недооцінювати силу солодких снів.