10 Те, що вам буде погано, якщо ви не можете робити, якщо годуєте грудьми

Щоб не стикатися з будь-якою напругою між батьками та людьми, які не мають дітей, але я ніколи не відчував, що мені щось не вистачає, коли я стала мамою. У мене не було дітей, поки мені не було 30-х, тому я зібрав багато досвіду для дорослих до батьківства. Але я також знав, що вибір мамою означає, що я готовий прийняти відмінності між батьківським життям і життям, що не має дитини. Тож коли я народила дитину і годувала грудьми, я ніколи насправді не відчувала себе таким поганим у тому, щоб не робити певних речей, якими займалися мої друзі, які не годують грудьми. Але сподівання полягало в тому, що я відчуваю, що я пропав безвісти, тому я почув себе підробленим почуттям погано, хоча б тому, що я був виснажений (привіт, новонароджене) і просто не відчував, як витрачати час на пояснення, що я досить добре з відключенням від подій через мою лактаційну ситуацію.

Хоча я час від часу відчував розчарування від того, що я прив'язувався до своєї немовляти, оскільки я був її єдиним джерелом їжі, я знав, що ми існуємо в обмежений час. Заздалегідь я не шкодую про те, що годування груддю перешкоджало мені робити. Як працююча мама, проводячи декретну відпустку з моїми дітьми і годуючи їх протягом цих місяців, дозволила мені максимально збільшити час з ними. Я мало виходив, коли вони були маленькими. Я ставлю на перше місце всі їх потреби. Самообслуговування було відкладено, можливо, на мій шкоду (зауважте, «мама вирізала»), але я знала, що це не триватиме. Я міг би багато чого відмовитись за такий короткий період свого життя, який би був такою великою частиною життя моїх дітей. Хоча я повністю поважаю мам, які вирішили провести свій час по-різному, або не мають варіантів бути 12 (в основному неоплаченими) тижнями з новонародженими, саме це працювало для мене.

Тож якби я розчарувалась, що не підписувалась на певні події під час годування груддю, я, можливо, повністю не передала правду. Ось деякі речі, яким я підробляв себе погано, бо не міг зробити, тому що годував грудьми:

Перебування пізно

Гіфі

Мені подобалося новорічну ніч, а потім, десь у моїх кінцях 20-х, просто старіло. Сон був річчю. Грудне вигодовування дитини, як найкраща причина, щоб мені довелося бігти додому, тому я вийшов із багатьох пізніх ночей, в яких я підробляв себе погано. Таким чином, мій господар не відчув би образи на мене, радісно відходячи, оскільки я витягував карту "так шкода, що я мушу піти рано" … з переконливою псевдо щирістю. #жаль не шкода

Випити деякі напої

Я не був тим, хто прагнув алкоголю, коли я утримувався під час вагітності та свого грудного вигодовування. Я люблю вино, але ніколи його не сумував, коли переставав його пити понад рік і кожен раз, коли у мене була дитина. Я знаю, що це не так у всіх мам, але для мене я не відчував бажання випити навіть одного напою.

Зважаючи на те, що моє соціальне життя до дітей часто заливалося коктейлями, мої друзі очікували, що я буду жартувати за келихом нуар піно та, щоб не стикатися з самодовольством (особливо іншим новим мамам, які висловлювали свою думку, що їм не вистачало випадково випити), Я зробила вигляд, що зіткнулася з-за селфи у своїй чашці. Я думаю, що іншим людям має бути важко зрозуміти, як ти можеш змінити свою поведінку, коли мова йде про алкоголь, тільки тому, що у тебе народилася дитина. Але я зміг це зробити, напевно, тому, що не пив надмірно до того, як мав дітей.

Спираючись на каву

Гіфі

Вагітність та годування груддю не заважало мені щоранку пити одну найважливішу чашку кави. Мій акушер і педіатр були з нею в порядку, і дякую добру, тому що мені потрібно було стільки, щоб перемогти мене через горб почуття, як повне зомбі після пробудження.

Але оскільки я обмежив прийом кави до однієї дози, у мене люди почували себе погано, що мені потрібно було б обмежити споживання кофеїну, коли вони запросили мене на чат до кави. Потрібно було занадто багато зусиль, щоб пояснити, що я насправді не відчував себе жахливим, тому що, хоч я весь час втомився, я не покладався на стимулятори, щоб бути функціональними, особливо з дитиною навколо. Тож я б сонно кивав головою і попивав зелений чай без кофе, бурмочучи, наскільки я заздрив їх капучино.

Поглиблені розмови

Ви знаєте, коли помиляєтесь, відповідаючи на телефон, і людина, яка перебуває на лінії, насправді хоче поговорити? Грудне вигодовування зможе закінчити цей дзвінок з швидкістю, у яку ви ніколи не повірите. Використовуйте цей маневр якомога більше, поки це все ще можливо… як до того, як ваша дитина піде до коледжу. Я не годувала дитиною грудьми більше п'яти років, і я так сильно сумую за цим виправданням.

Присутні сторони

Гіфі

Ти знаєш усі ті часи, коли ти затягуєш себе на дорослі вечері на день народження, а колеги прощаються з веселими часами та весіллями з касами? Грудне вигодовування дає вам елегантний спосіб відхилити ці запрошення. Я ніколи не відчував себе менш винним сказати щось "ні", знаючи, що запрошений цілком зрозуміє, враховуючи мою ситуацію … на дивані … перед телевізором (час від часу годуючи грудьми свою дитину).

Сприяння святам

"Я збирався приготувати суп з квасолі *, але боюся працювати над гарячою плитою, оскільки дитина просто плаче кожен раз, коли я її опускаю".

"Ну, чи потрібно мені, щоб я приніс щось, крім нашого чарівного новонародженого?"

"О, я можу допомогти з посудом, як тільки я годую дитину."

Як нова годуюча мама, я цілком винна, що викинула ці виправдання.

* Це єдине, що я готую, і це займає 20 хвилин фактичного «приготування», а всі інгредієнти надходять з банок або ящиків.

Впорядкування Playdates

Гіфі

Зі своєю другою дитиною я так полегшила використовувати грудне вигодовування як привід бути антисоціальним. Було працювати над тим, щоб влаштувати плей-майданчики для його старшої сестри, якій було не зовсім 3 роки. У цьому віці їм все ще потрібен нагляд за дорослими, в одній кімнаті, і мені просто не було завдання з годуючою дитиною на руках. Невелика розмова з іншими батьками під час годування немовляти та перегляд малюка вирівняла б мене.

Носити будь-що, крім медсестринського верху

Хоча післяпологова мода дуже не існує, оскільки важко знайти одяг, який би добре підходив у четвертому триместрі, коли я була занадто маленькою для материнських штанів і все ще занадто великою для свого гардероба до немовляти, це насправді полегшило мені життя. У мене було набагато менше варіантів, тому мій мозок не був захаращений рішеннями, що носити. Це годували топи та легінси, щогодини щодня.

Харчується добре

Гіфі

Якщо коли-небудь був час поступитися поганим вибором їжі, це поки я виключно годувала грудьми. Це не означає, що я не годував своє тіло поживними речовинами, щоб підтримувати свої зусилля щодо годування груддю, а отже, і здоров'я моєї дитини. Я їв овочі щодня і тримався подалі від жирної їжі, дуже багато. Мені просто завжди здавалося, що я дзвонив годувати дитину і, таким чином, планування їжі займало заднє сидіння для всіх речей, що стосуються дітей. Це було ловити, як улов може, копаючи в мішечок дитячої моркви, так як часто я вибирав із торби медові гірчичні кренделі на імпровізований обід у ті перші місяці годування грудьми.

Розробляючи

Я взяв семирічну перерву вправи, потрапивши в свій останній клас спіну в термін своєї дочки і повернувшись у спортзал, коли вона була у другому класі. Грудне вигодовування двох дітей, загалом чотири роки, у цей час було для мене величезним досягненням. Це було більше, ніж забивати милі на біговій доріжці або збільшити вагу моєї грудної клітки. Хоча я не любив те, що я не працював над своєю фітнесою протягом цих семи років, я мусив пережити собі це. Я займався набагато важливішою роботою в той час: виховати людей і навчитися бути добрим батьком.

Коли я нарешті міг знайти спосіб відпрацювання занять з фізичними вправами назад у своє життя, я підійшов до цього з нового погляду. Йдеться вже не про те, щоб зменшити вагу. Натомість, мова йшла про те, щоб залишатися сильними та пристосованими, щоб я міг рухатися по життю зі своїми дітьми як активний учасник.

Дивіться нову відеосерію Ромпера, щоденники Дула Ромпера :

Перегляньте всю серію Doula Diaries Romper та інші відеоролики у Facebook та додаток "Шум" на Apple TV, Roku та Amazon Fire TV.