10 Речі, які люди страждають від мігрені, втомилися від слуху

На жаль, як і стільки недуг у житті, всі думають, що вони мають відповідь або «ліки», які магічно зафіксують мігрень. Після того, як я прослухав цілеспрямовані поради більше 30 років, я хочу сказати вам, що люди, котрі отримують мігрень, втомилися.

Я страждав від мігрені стільки, скільки я пам'ятаю. Насправді, коли я був малюком, я скаржився мамі, що вуличні ліхтарі розтягуються на легкі осколки, внаслідок чого болять мені очі, і вуха дзвонять. Коли я дорослішав, я зрозумів, що під час стресу у мене розвинуться мігрені, які відмовились знижуватись, поки я не сів у темну прохолодну кімнату і пішов спати.

Випадково мій чоловік теж страшенно страждає від мігрені. Хоча його зазвичай викликають занадто довго очікування між їжею, ми обидва болісно і гостро усвідомлюємо, що відновитись миттєво майже неможливо. Насправді зазвичай потрібен міцний нічний сон, щоб знайти будь-яке полегшення мігрені. Очевидно, це може зіпсувати цілий день батьків, і знайти «добрий сон» може бути важко, бо, знаєте, діти.

Коли ти стискаєшся від мігрені, ти болишся, вразливий та відчайдушно потребуєш тиші та спокою. На жаль, це зазвичай, коли добронамерені, але розлючені люди намагаються "виправити" вашу мігрень, пропонуючи пропозиції, які нам, які страждають на мігрень, хотілося б більше ніколи не почути. Як, наприклад, наступне:

"Це просто головний біль"

Ні. Ні, це не так. Це насправді немає. Якби я не відчував, що я вмираю, я, мабуть, бив тебе по гомілках, навіть припускаючи, що це трохи "незручний" головний біль.

"Ви пробували знеболюючі?"

Болезаспокійливий засіб? Про який цей чарівний еліксир ви говорите? Існує зілля, яке могло б позбавити мене від цієї жахливої ​​каліки? Чому ніхто раніше мені не розповідав про це чаклунство?

Так, очевидно, я пробував, мабуть, кожне ліки, яке було мені доступне. Деякі працюють, як правило, коли ви приймаєте їх негайно під час появи своїх симптомів. Деякі взагалі не працюють. Інші недієздатні і не роблять неможливим для батьків (або, знаєте, функціонування).

"Це тому, що ти їв"

Індивідуальні тригери хворого на мігрень відрізняються настільки ж, як і окремі, тому те, що мігрень вашого двоюрідного брата спалахує, коли вона їсть шоколад чи п’є червоне вино, не означає, що це і мої.

Цей коментар також змушує постраждалого відчути, що вони винні у своїй мігрені, яка є якоюсь жахливою технікою приниження, яка не виконує жодної мети. Я маю на увазі, навіть якщо їжа чи напої, які я щойно вживав, спричинили проблеми, я вже їв її, тому ні за що дякую, правда?

"Включимо світло"

Не будемо? Так, не будемо.

Єдине полегшення, яке я відчуваю, коли переживаю мігрень, - це лежати все ще в дуже темній кімнаті з холодною мочалкою над очима, і навіть тоді мені здається, що я наближаюся до кінця моєї прислів’я.

"Ви говорили з лікарем?"

Моя мати повідомила про мігрень своєму лікареві, перш ніж я навіть міг їх вербалізувати, і з тих пір вони були точкою розмов. Ідея, що хтось активно вирішить продовжувати страждати на виснажливий стан і не звертатися до лікаря, є, як відомо, смішною.

Так що так, я багато разів говорив зі своїм лікарем. Однак варто зазначити, що хоча існує різноманітна терапія для тих, хто страждає на мігрень, немає ніякого лікування.

"У вас минулого тижня не було мігрені?"

Іноді я можу пройти кілька місяців між нападами, а іноді у мене може бути більше однієї мігрені протягом декількох днів. Я не маю контролю над тим, як часто трапляються ці напади, але повірте, коли я кажу, що якби я міг їх зупинити, я би.

"Можливо, замість цього вам слід спробувати природний засіб"

Хоча я думаю, що натуральні засоби можуть бути корисними, і мені було відомо, що я спробував цілу низку альтернативних методів лікування від ароматерапії та голковколювання до фітотерапії, нюхати кілька крапель м'яти на хустинку не допоможе мені з тим, що відчуваєш, як м'ясорубка мій череп.

"Ну, кожен отримує головні болі, отже …"

Головні болі та мігрень - це не одне і те ж. Мігрені набагато болючіші, ніж простий головний біль, і супроводжуються цілою низкою інших жахливих симптомів.

Особисто я відчуваю біль в обличчі, чую дивні шуми і бачу ауру, в той час як мій чоловік відразу відчуває нудоту і завжди блюває під час нападу. Іноді ми також отримуємо звичайні головні болі, тому я точно знаю різницю.

"Ви повинні отримати трохи свіжого повітря і піти на прогулянку"

Я буквально не можу підняти голову з подушки або стояти, не відчуваючи слабкості, коли у мене мігрень, так, ні, я не хочу прийти на невелику прогулянку з вами.

Оскільки люди не можуть бачити вашу мігрень, їм може бути важко повірити, що ви дійсно страждаєте. У мене люди припускали, що я вигадую атаку, щоб вийти з іншого. Так, це ніколи не весело.

Чесно кажучи, все, що не підтримує та не співчуває

Абсолютно найгірше, що кожен може сказати комусь, хто стикається з нападом мігрені - це, чесно кажучи, взагалі все. Здебільшого ми просто будемо думати: "Просто, будь ласка, перестань говорити. Кожне слово - це як осколок у моєму мозку".

Часто може відчуватися, що люди, які не страждають від мігрені, просто не розуміють, що це може бути, як на волю дикунської атаки мігрені. Врешті-решт, нам це не обов'язково потрібно для розуміння. Нам просто потрібна підтримка, збереження судження, впевненість у тому, що наш біль справжній, та співчуття.