10 Речей, яким батьки справді хвилюються дітей втомилися

Коли ви батько, кожен є критиком і має поради, будь то просити його чи хочете почути. Коли у вашої дитини різні потреби та здібності, поради ніколи не припиняються. Від дієт і наркотиків до образи та спостережень, існує так багато речей, яким батьки справді тривожних дітей втомилися від слуху.

Двоє моїх дітей мають тривогу. Я думаю, що всі діти так чи інакше роблять, але коли тривога починає перешкоджати їх сну, шкільній роботі та суспільному життю, настав час отримати професійну допомогу. На щастя, дослідники та медичні працівники вивчають, чому і як деякі діти відчувають тривогу, в тому числі; травми, психічні захворювання, розлади дефіциту уваги тощо. Коли вони знаходять відповіді, вони також дізналися на основі доказів способів допомогти тривожним дітям справлятися, функціонувати та процвітати у світі, який не завжди сприймає дитячі страхи та турботи серйозно.

Мої діти не зламані, вони просто різні. Це не моя вина (або їхня вина), що вони мають тривогу, і вони не можуть просто "вирватися з цього". Будь ласка, перестаньте говорити мені, що я повинен робити чи що я роблю неправильно. Натомість, повірте мені, коли я скажу: "У мене це є", і перестаньте говорити наступне. Батькам справді тривожних дітей набридло це почути.

"Що з ними неправильно?"

З нею нічого поганого. У неї тривожний розлад. Іноді для неї важкі речі, які легші для інших. Іноді вона робить несподівані речі, а іноді їй стає тривожно чи страшно.

Це не "неправильно". Це інакше.

"Чи можете ви їх виправити?"

Вона така. Ні. Зламаний. З моєю дитиною немає нічого поганого. Тривожність (або будь-яке психічне захворювання або поведінковий стан) не змушує її порушуватися. Це хто вона. Я, безумовно, намагаюся допомогти їй впоратися, заспокоїтись і функціонувати через ситуації, які, ймовірно, їй здаються неможливими, але я не очікую, що вона стане вашою версією нормального, намагаючись зробити вас почувати себе краще.

"Нема чого боятися"

Продовжуйте говорити собі це. Ми повинні боятися тонни речей. Тривожній дитині потрібен хтось, щоб потішити і підбадьорити його через важкі речі, допомогти їм залишитися чи спокійно, і тримати їх за руку. Їм, звичайно, не потрібен хтось, щоб звести нанівець чи знущатися над їхніми реальними страхами, якими б ірраціональними вони не здавалися комусь.

"Ти намагався…?"

Я не хочу чути про безглютенові дієти, усунення червоного барвника, ліків або технік розслаблення. Якщо я не запитую, я не хочу чути твої думки. Я покладаюся на її лікаря та терапевта для лікування, заснованого на науці та підлаштованому під неї. Залиште це своїм батькам та професіоналам.

"Немає способу, щоб я дозволив своєму малюкові це зробити"

Ха. Я б хотів, щоб це було так просто. Мені байдуже, якби ти не виховував своїх дітей таким чином, або "це не літало б, коли ти був дитиною". Що ти хочеш, щоб я зробив? Карати мою доньку, коли їй стає тривожно чи страшно? Умовляйте її надягати посмішку і робити речі, які травмують? Це образливо. У жодному разі.

Крім того, ми зараз набагато більше знаємо про тривогу, ніж ми робили 20 років тому. Я збираюся вибрати новітню інформацію та стратегії, а не застарілі ідеї. Велике спасибі.

"Це ваша провина"

Занепокоєння моєї дочки виникає не з того, як я її виховую. Зараз це може бути наслідком мого попереднього шлюбного чи дитинського досвіду, але це, безумовно, не тому, що я її не розплющую або тому, що в мене є тривожний розлад. У цьому ніхто не винен, і вона заслуговує на батьків, які люблять її своєю тривогою, і незважаючи на це.

"Це просто нерви"

Що це навіть означає? Чому ти применшуєш її почуття?

Я відмовляюся зменшувати тривогу дочки. Я час від часу прошу її вийти за межі своєї зони комфорту, але я знаю, що її почуття справжні. Гаразд.

"Ваш малюк не повинен цього хвилювати"

Звідки ти знаєш? Страхи у кожного різні. Іноді вони здаються раціональними, а в інші часи вони можуть здаватися абсолютно нераціональними. Ось як працює страх.

Як би ви почувались, якби я запропонував вам просто не боятися свого найгіршого кошмару? Для вас це можуть бути клоуни, павуки або альт-правий. Для неї це приурочені вправи з математики, бути самотніми та орфографічними тестами. Всі вони дійсні та справжні.

"Ваш малюк міг би це зробити, якщо вони просто намагаються важче"

Як хтось із тривожним розладом, і у кого було багато панічних нападів щодо, здавалося б, доброякісних речей, будь ласка, не варто враховувати рівень зусиль, які докладає моя дитина, щоб вписатися і подолати її тривогу. Ви буквально поняття не маєте. Вона не лінива. Вона тривожна. Є різниця. Ваші коментарі та судження взагалі не корисні.

"Ви повинні змусити свого малюка зіткнутися зі своїми страхами"

Ви хочете знати, куди можна засунути цю ідею? Напевно, ні. Я не змушую свою тривожну дочку зробити щось потенційно травмуюче, щоб довести свою точку. Її тривога справжня. Це може здатися неправильним або дурним, але її почуття та страхи справжні. Її панічні атаки та сльози теж справжні.