10 Речей, які я хочу, щоб моя дитина знала про те, що він є функціонуючим алкоголіком

Функціональні алкоголіки можуть не усвідомлювати, що вони мають проблеми …

Оскільки алкоголь є основним способом життя для багатьох дорослих, може бути важко діагностувати свою проблему з питтям. Так легко сказати: "Ей, ти хочеш зустрітися за напоями?" Але пияцтво - не єдиний спосіб спілкування дорослих. Зустрітися з тверезими друзями - це вибух, і, як бонус, я відчуваю, що наші зустрічі наповнені більшою автентичністю.

Отже, я хочу переконатися, що моя дитина знає, що функціональні алкоголіки, які за визначенням процвітають зовні, можуть не знати, що їх вживання алкоголю викликає тривогу.

… Або вони усвідомлюють проблему, але в стороні її крокують

Тому що я надзвичайно амбітний і маю досить гарне почуття власної цінності, стійкий і не люблю покладатися на інших людей - адже я був любителем, друзями та родиною, на які покладався - моя проблема з питтям довго ігнорувалася. Насправді я був єдиним, хто знав суворість цього, і те, як пиття розмивало мою самооцінку, наповнюючи мене соромом.

Я в своїй суті найзначніше знав, що соромлячись своєї поведінки є ознакою того, що є проблема, ще до того, як я прочитав будь-яку літературу з анонімного алкоголю. Якщо ви по-справжньому залежні, і, маючи на увазі, я покладаюся на алкоголь, ви хочете зробити все, що у вас в силах, щоб повіситись на свою милицю. У тому числі обробка сторони.

Функціональні алкоголіки можуть затьмарити

За даними Національного інституту зловживання спиртними напоями та алкоголізмом (NIAAA), затемнення - це не те саме, що пропадати холодом від занадто великої кількості. Затемнення виникає, коли алкоголь впливає на хімію вашого мозку таким чином, що змушує вас вступати у функціональну поведінку, яка не формує спогади. Занадто багато споживаного алкоголю (це може бути будь-який тип) занадто швидко вимикає "ланцюги, в яких задіяний гіпокамп, область мозку, яка відіграє центральну роль у консолідації спогадів щодо того, що відбувається в нашому повсякденному житті", - зазначила NIAAA. Іншими словами, якщо ви затемнюєте, ви ніколи не пам’ятаєте подій, які відбулися під час затемнення. По суті, це як ніколи не бувало.

Видатна автобіографія, « Blackout», письменниці Сари Геполи, обговорює феномен запікання так, що залишить вас безмовними. Обов’язкове читання моїй дитині, коли він чи вона потрапляє в підліткові роки? Будьте впевнені.

Випивка може бути формою функціонального алкоголізму

Розпивання, коли ви вживаєте п’ять і більше напоїв за один прийом, є формою алкоголізму для деяких людей. За даними Центрів контролю та профілактики захворювань, вживання алкоголю в більшості випадків не є взаємозамінним із залежністю від алкоголю. Однак для деяких людей, як я, розпивання напоїв зробило мене функціональним алкоголіком. Моє пияцтво порушило моє життя, зруйнувало стосунки і змусило пропустити можливості, які, як повідомляє Medical News Daily, є ознаками залежності.

Напій приживає пізню увагу ЗМІ, як і все поняття "запою". Це не нормально, проте ви нарізаєте його; це симптом надлишку. Дорога майбутня дитина: Я не хочу, щоб ти хотіла чогось, але будуть випадки, коли я дам тобі "ні". Можливо, вам це не сподобається, але це називається встановленням меж.

Якщо ви відчуваєте сором від пиття, вам не доведеться з цим жити

Як було сказано вище, сором не є нормальним почуттям, хоча слово вживається регулярно в ці дні. Що сором? Брене Браун, науковий співробітник, спікер TED Talk, та дослідник буквально написав книгу про сором, і це авторитет, як розігнати ганьбу, заговоривши до неї.

Робота Брауна допомогла змінити моє життя. Коли я зрозумів, що сором - це не нормально, а скоріше хвороба душі, я мав повноваження повернути своє життя та свою гідність. Коли я зрозумів, що сором смертельний, і мав сміливість подивитися на поведінку, яка підкреслює почуття сорому, я зміг викреслити це зі свого життя. Як і всі люди, я не працюю, і я хочу, щоб і моя дитина знала про мене.

Але бути алкоголіком, який є функціонуючим, не варто соромитися

Яас, дівчина, (чи хлопчик) яас, справді.

Шукання лікування може змінити ваше життя, на краще

Мені знадобилося багато часу, щоб потрапити туди, але я тут і в тому місці, де я відчуваю, що контролюю своє пиття. Частина опинитися в цьому місці та завоювати цей контроль - це знати, що немає жодної гарантії, що я більше не буду функціонуючим алкоголіком.

З тих пір, як я написав свою першу статтю про живе життя як функціонального алкоголіка, я отримував повідомлення від усіх видів людей - друзів і незнайомих людей - які дякували мені за те, що я був таким чесним і сміливим. Люди розкрили мені свої проблеми і зізналися, що вони стосуються, але поки не готові відмовитися від пиття. Ці повідомлення допомогли моєму одужанню, змусивши мене пишатися тим, чого я колись так соромився. Я занадто звик, що я не був готовий відмовитися від алкоголю, а продовжував керувати цим. Але вгадайте, що? Набагато простіше керувати своїм питтям без склянки в руці. Дорога майбутня дитина: Незважаючи ні на що, я завжди буду там для вас. Знаю, що. Завжди.