Зміст:
- Подорожуйте якомога більше
- Волонтер для вашої улюбленої організації
- Їжте всі речі
- Випийте всі напої
- Робіть щось фізичне
- Дізнайтеся щось нове
- Вийди важко
- Прочитайте для задоволення
- Проведіть час зі своїм партнером
- Бути самотнім
Це може звучати банально, але це правда, що як тільки ви народите дитину, вам буде важко згадати, яким було життя до дитини. А дев'ять місяців до того, як приїде дитина? Ну, це початок величезних змін у вашому житті. Ваш емоційний та фізичний світ ось-ось похитнеться. Безумовно, це прекрасний час, але все ніколи не буде таким. Ось чому є речі, які повинна робити кожна жінка до того, як завагітніти, і чому так важливо кожній жінці, яка вирішила завагітніти, зробити час для виконання цих речей.
У середній школі мої друзі всі припускали, що я першою матиму дитину. Я хотіла бути мамою більше всього, але доля мала інші плани. Знадобилося те, що мені здавалося вічністю, щоб знайти людину, з якою хотів провести своє життя. Але я згорнувся в кулю і закрив світ? Ні. (Гаразд, можливо, у сумні недільні неділі). Я взяв це десятиліття (так, саме так) і зосередився на своїй кар'єрі та своїх інтересах. Коли я став військовим подружжям і через дев'ять місяців і через день мамою, це був легший перехід, оскільки я, чесно кажучи, не шкодував.
Вагітність все змінює. Є цілий список речей, які ти не можеш зробити. Як тільки вискочите цю дитину, з’явиться цілий список речей, які раптом зробити буде надзвичайно важко. Тож, перш ніж взятися за порив і стати батьком, знайдіть трохи часу, щоб зробити деякі речі для себе.
Подорожуйте якомога більше
ГІФІГаразд, тому ваш бюджет може не передбачати курорт на Балі, який включає все включено (якщо це станеться, вам більше сил), але, безумовно, є інші варіанти побачити світ. Перед тим, як вийти заміж і завагітніти, моя подруга заощадила свої гроші, а потім провела шість місяців на закладах по всій Європі. Я хочу бути нею.
Ви також можете перейти місцеві. У цій країні є стільки, що можна побачити і зробити. Похід на Гранд-Каньйон або музейний хоп в Нью-Йорку до вагітності (а пізніше і дитини) зробить такі види діяльності більш складними. (Я сказав складним, не неможливим. Наприклад, я везу свого малюка до Франції.)
Ми з чоловіком не ходили на медовий місяць. Однак ми їхали довгі вихідні в сусіднє місто, натхнене Баварією до нашого весілля. Це була чудова пора дегустації вина та розслаблення у гарячій ванні в нашій кабіні, розташованій у горах. Здогадайтесь, що ви не можете зробити, коли ви вагітні? Випити купу вина і посидіти у гарячій ванні. Отож, знаєте, заходьте, поки зможете.
Волонтер для вашої улюбленої організації
До вагітності - це прекрасний час, щоб добровільно провести свій час з справи, яка вас хвилює. Вигулюйте собак для місцевого притулку, скельних дітей в НІКУ або будуйте будинки для Хабітат для людства. Фізичні реалії вагітності можуть заважати вам брати участь у подібних видах діяльності, тому робіть це зараз, поки зможете (і до того, як ваші волонтерські можливості обернуться навколо чудотворного ПТД).
Я завжди думав, що до 28 років буду мати свою сім'ю. Натомість я опинився на одній роботі після семи років. Я знав, що, мабуть, ніколи не матиму іншого шансу жити за кордоном, тому я зголосився жити і працювати в інтернаті в Гондурасі рік. Я вільно володів іспанською мовою, познайомився з друзями на все життя та багато чого дізнався про себе; головним чином, щоб я міг процвітати всім своїм самотнім. Плюс, я зробив гарну справу.
Їжте всі речі
ГІФІБоже мій, я люблю їжу. Серйозно, перш ніж завагітніти, знайдіть усі смачні речі і покладіть їх у рот. Ти знаєш, чого не можеш мати, коли ти з дитиною? Суші. Устричні стрільці. Брі. F * cking brie, хлопці.
Звичайно, ви будете наповнювати цей черево великою кількістю хороших речей, тому що їсте для двох, але ви можете бути здивовані тим, що вас загрожує вагітністю. Моя відраза? Курка. Це було руйнівним для моїх кулінарних зусиль. Але, якщо чесно, у мене не було сил зробити щось складніше, ніж помічник Гамбургера (я знаю, але якщо ви спробуєте мене за це посоромити, я піду Кріссі Тейген на твою дупу).
Якась їжа назавжди загубить для вас вагітність. Мій колега досі не може їсти теріякі. Якщо говорити з досвіду, як тільки ви підкинули вуличні тако, потрібно знову насолодитися ними.
Випийте всі напої
Щоб змити всю заборонену їжу, я настійно пропоную вам поглинути, поки можете. Тому що алкоголь? Так, під час вагітності це не нормально, і ця дівчина любить своє вино. Мій шлюб ґрунтується на міцному (рідкому?) Фундаменті каберне, і я не усвідомлював, як сильно пропустив його, поки не міг його більше мати. Звичайно, я не виступаю за пияцтво та нездорові звички пити, бо ні. Я також не кажу, що вам потрібно пити алкогольний напій, щоб прожити найкраще життя. Все, що я говорю, - якщо ви любите вино так, як і я, знайдіть кілька моментів, щоб по-справжньому насолодитись ковтками, перш ніж зануритися в вагітність.
Кавові наркомани також повинні знати, що їм потрібно буде зменшити споживання кофеїну.
Робіть щось фізичне
ГІФІПеред вагітністю - ідеальний час, щоб прийти у форму. По-перше, перебування в хорошому фізичному стані насправді може допомогти вам зачати. По-друге, легше продовжувати режим вправ, ніж починати новий. Більшість практикуючих кажуть, що нормально продовжувати свою теперішню процедуру тренувань, коли ви вагітні, але не дуже добре починати щось нове. Отже, якщо ви ніколи не були на значній дистанції, ви не хочете починати тренуватися до цього марафону, коли ви вагітні.
Я почав займатися повітряним полюсом за чотири роки до того, як завагітнів. Я танцював кілька разів на тиждень і тренувався на змаганнях за місяць до весілля. Я почував себе чудово. Я знаю, що це допомогло мені завагітніти (будучи здоровим, не тому, що я займався сексуальними танцями. Мій чоловік скаже, що немає нічого сексуального в моторошному режимі полюса Буратіно.). Я також розвинув декілька м'язів живота, що допомагають мені виштовхувати дитину, і я ніколи не отримував розтяжок (хоча я генетично схильний). Збіг? Я вибираю думати не.
Дізнайтеся щось нове
Вагітність і материнство - це величезна крива навчання, тому, якщо ви щось вмирали, щоб навчитися, зробіть це перед дитиною. Перегляньте YouTube і навчіться заплітати. Візьміть клас в'язання. Зробіть ту годівницю для птахів, яку ви мали на своїй дошці протягом року. Витягніть цю розетку та починайте вивчати нову мову (тоді ви зможете навчити і свого маленького). Перед тим, як поїхати в Гондурас, я взяв передову іспанську граматику та бесіди, а зараз я виховую двомовну дитину!
Вийди важко
ГІФІЯ великий прихильник квинтесенційного "останнього ура" з вашим загоном. Моя в кінцевому підсумку була моєю вечіркою-холостяком. Ми ходили цілий день: коктейлі на сніданок, шампанське та педикюр у спа-центрі, вишуканий обід, напої та танці під живий гурт у місцевому барі.
Тож коли моя дорога подруга проводила свої урочистості в Лас-Вегасі, коли я була вагітна п’ять місяців, я прийняла важкий пропуск. Я відчував себе сміттям і не хотів бути Дебі Доунер. Нещодавно відзначившись моїми друзями перед вагітністю, виникла ідея пропустити простішу таблетку для проковтування.
Прочитайте для задоволення
ГІФІЯк тільки ви завагітнієте, все, що вам захочеться прочитати, - це дитячі книжки. Якщо у вас виникає нудота, як у мене, вам може бути важко читати (я читав на своєму планшеті, і я не витримав дивитись на екрани впродовж першого триместру). Якщо ви знайдете себе з вільним часом, напевно, захочете використовувати його для відпочинку.
Читання в ліжку - це частина мого нічного ритуалу, і я її дуже пропустив (мені потрібно було спати, і щось треба було подарувати). Зараз я повертаюся у звичайний поїзд для читання, але я радий, що заздалегідь скористався вином, ванною та книгами.
Проведіть час зі своїм партнером
Якщо ви перша мама, ви, звичайно, будете сім'ями з трьох осіб (якщо, звичайно, ви не мама багаторічних). Ви все одно матимете час та побачення з партнером у спокої, але не можна заперечувати, що ви, мабуть, будете мати іншу (хоч і кохану) людину у своєму будинку принаймні протягом наступних 18 років. Знайдіть трохи часу для спілкування зі своїм партнером, будь то скелелазіння, клас кулінарії чи довга прогулянка та розмова.
Ми з чоловіком дуже любимо разом переглядати фільми, але це не було варіантом, якщо ми не отримаємо няню. Я з приємністю пам’ятаю дні, коли ми ходили б в театр з перекладачами, купували відро покритого маслом попкорну і спостерігали за захоплюючим фліктом. Ми все ще дивимось фільми, але це в нашому будинку з пальцем постійно на кнопці паузи.
Бути самотнім
ГІФІНа мою думку, бути мамою - одне з найкращих вражень на цій планеті. Однак, це вимагає великих жертв. Це чудово, тому що ти завжди маєш компанію, але тоді ти завжди маєш компанію. Я люблю проводити час з донькою, але бувають випадки, коли я абсолютно бажаю усамітнення. Вагітність - це початок тієї вічно присутньої, гм, присутності. Зробіть час поодинці пріоритетним, перш ніж мир і тиша перетворяться в минуле (найкращим чином).
