10 речей, які повинна знати кожна нова мама, чи переживає вона регресії сну

Існує брудний маленький секрет про немовлят, про який ви, можливо, не знаєте, поки він не вдарить вас у квадрат в лоб і не змусить вас хоча б на мить поставити під сумнів всю цю справу батьківства: регресії сну. Регресії сну стануть основою вашого існування. Якщо вам цікаво, що це за чорт, повірте мені, коли я скажу, що ви знаєте досить скоро, і жодна кількість досліджень не підготує вас належним чином до майбутньої дороги. Але є те, що нові мами повинні знати, щоб пережити регресії сну, і, знаючи їх, не заважатиме вам боротися, коли у дитини в кінцевому підсумку спостерігається регрес сну, вони можуть принаймні допомогти вам побачити ліс через дерева..

Для тих із вас, хто ще не знає, що таке регрес сну, це в основному фаза, яка триває кілька тижнів у певний час протягом життя всіх немовлят. Чотири місяці, півроку та дев'ять місяців - найпоширеніші стадії регресії сну, хоча можуть бути (і зазвичай є) інші. Це в основному періоди, коли малюки переживають стрибок у розвитку, що різко впливає на сон (і, отже, ваш). Якщо вони спали всю ніч, вони раптом регресують і сплять з кроком на дві години. Тільки коли ви звикли отримувати шість годин сну (у добру ніч), ви повертаєтесь до нуля. Важко сказати, важко, але це є те, що кожен з батьків переживає і врешті-решт переживає.

Обидва моїх дітей були фантастичними сплячими протягом перших кількох місяців свого життя. Я був одним із тих батьків, які безсоромно продовжували і про те, як мені пощастило мати дитину, яка спала протягом ночі в шість тижнів або, у випадку з сином, два тижні. Звичайно, я отримав мені свою дупу під час регресії сну на чотири місяці з обома дітьми, і я майже не спав ніч знову, якщо я не був удома. Насправді саме ця регрес сну була причиною того, що обидва діти закінчилися спільно спати з нами у п'ятимісячному віці. Ми з моїм партнером просто не могли його більше прийняти.

Єдине, що мене пережило через багаторазові регресії сну, - це знання, що це закінчиться. Пам’ятаючи, що в яку би фазу мої діти не проходили тимчасово, допомогло мені зосередитися на більшій картині (навіть через туман, який був моїм виснаженням). Повірте мені, якщо ви можете просто повісити на цю частину знань, сподіваємось, ви зможете використати її як світло в кінці тунелю. Якщо ця частина знань не робить хитрості, ну ось 10 речей, які кожна нова мама повинна знати, чи переживає вона регресії сну:

Це теж пройде

Я знаю, я знаю; це щось найгірше, що можна почути, особливо, коли ти переживаєш грубу латку, але повір мені, коли я скажу, що з часом все закінчиться. За даними сайту «Сон дитини», регресії сну тривають від 1 до 4 тижнів, тому краще просто згорнутись і нагадати собі, що це закінчиться.

Можливо, вам доведеться спати поїзд знов

Багато батьків просто роблять те, що їм потрібно робити, включаючи повернення до старих звичок, таких як використання соску (ха-ха, хтось із нас ніколи не переставав користуватися ним!) Або гойдалки дитини до сну, щоб зробити це регресом сну.. Якщо ви раніше використовували CIO (інакше відомий як метод Фербера) разом з дитиною, можливо, вам доведеться повернутися до квадратного і почати спочатку.

Це досить багато завжди відстій

Гаразд, він не смокче так само, як перший або два тижні з новою дитиною (коли ти серед ночі, калунившись пелюшкою і намагаючись витерти коник, який щойно розпорошився, поки ти змінювали їх), але це досить чортово близько. Ви, мабуть, не вночі, просто дивитесь на дитину, щоб переконатися, що вона продовжує дихати, але вам доведеться попрощатися зі сном, який ви думали, що у вас є, і це може бути так само виснажливим.

Це не робить тебе поганим батьком

Ви нічого не зробили неправильно і не викликали останню регресію сну. Довірся мені. Незалежно від того, чи спільно ви спите, використовуйте метод Фербера, годуєте грудьми, використовуйте соску або будь-що інше, регресії сну будуть. Це річ розвитку, а не батьківська річ.

Правила будуть змінюватися. Знову.

Якщо це перший регрес сну у вашої дитини (який досягає близько 4 місяців), є хороший шанс, що ритм, який ви ввійшли, зникне і того малюка, який спав всю ніч, ну вже не буде. Те, що працювало до регресії сну, може не спрацювати під час або після нього, тому може бути необхідна спроба нових методів сну. Єдине "правило" про батьківство - це відсутність правил.

Вам знадобиться багато кави / чаю

Прокидаючись кожні 2 години або навіть частіше (благословляйте свою втомлену душу), і продовжувати функціонувати буде відчувати себе неможливим. Якщо вам доведеться зайнятися роботою протягом одного з цих регресій, кофеїн стане необхідним.

Можливо, вам потрібно СПОЧИТИ пити каву

Ви бачили, що я там написав? Кофеїн стане необхідністю.

Якщо нічого іншого не є, але ваша дитина не спить, звинувачуйте це в регресії сну

Регрес сну швидко став моїм виправданням, особливо коли справи йшли не так добре. Або це, або прорізування зубів. Це був також чудовий спосіб відмовити людей від спини щодо запитань, чому моя дитина не спала вночі, бо кому потрібен цей тиск?

Ви не можете їх відійти

Вибачте, але це правда. Вашій дитині потрібні ці регресії сну для того, щоб обробити емоційний та фізичний розвиток, що відбувається всередині них. Якщо ви запитаєте мене, це дурний спосіб зробити це, але моя дитина ніколи не питала моєї думки, тож ось це.

Робіть те, що вам потрібно, щоб ви могли їздити з них

Я мав це на увазі. Будьте, коли можете, пийте більше кави, якщо потрібно, вигодовуйте дитину спати, замовляйте в обід, якщо ви занадто виснажені, щоб готувати, що завгодно. Час лайна, а виживання - це те, що потрібно, а не провина.