10 Речей, які повинна робити кожна мама для себе, і лише вона сама до народження дитини

Перед тим, як жінка народить дитину, вона, швидше за все, піддасться бомбардуванню всілякими порадами, що стосуються речей, які вона обов'язково повинна робити до того, як її життя назавжди зміниться. Багато з цих речей є по суті завданнями, які, хоча і є необхідними, не є задоволенням, або те, що вагітна людина відчуває, як насправді робить. Так що впевнено, є багато речей, які кожна мама повинна робити до народження своєї дитини; практичні речі, такі як пошук педіатра та завершення роботи в лікарні перед тим, як почати працювати. А як щодо деяких менш визнаних і менш оцінених, як, наприклад, переглядати справді німий фільм, або говорити до біса з усім цим великим гніздовим гніздом?

Коли я очікував свого першого сина, я витрачав багато часу, роблячи дуже багато речей, які інші люди, книги та веб-сайти говорили мені, що я повинен був "робити". На мою думку, найбільшим витратником часу був час, який я витратив на викрадання ідеального реєстру немовлят. Я відчував, що дитячі речі були однією з небагатьох областей, якими я керував, коли так багато не було, тому я дивився на екран свого комп’ютера пізно в ніч, відлякуючи над органічними мішками для сну та скляними пляшками та ідеальним вибивачем, що також виглядав би шикарно у моїй квартирі. Я також витратив багато часу, відчуваючи провину щодо вправ, яких я не робив. Усі фітнес-журнали рекламували цю ідею "30 хвилин кардіо в день", але все, що я хотів зробити - з гігантським животом і ниючими стегнами - було розтягнутим. Я прочитав одну статтю про те, як було важливо не тільки почати працювати над ідеальним оголошенням про народження, але й зробити глибоке прибирання всієї своєї квартири, включаючи всі килими.

Тоді я почав цікавитись, чи хтось всюди грає жорстокий жарт на вагітних. Яка була вся ця лайна? Це було реально? Я маю на увазі, досить скоро я збирався присвятити майже весь свій час і енергію іншій крихітній людині. Чому я не витрачав більше часу, зосереджуючись на собі, перш ніж ця крихітна людина вийшла на світ? Отже, після того, як у мене була дві вагітності, ось мій список веселих речей, які кожна вагітна жінка повинна зробити для себе, перш ніж народити дитину.

Забудьте гніздування. Позбавтеся від лайно, яке вам не потрібно.

Я знаю, я знаю; у вас є реєстр, і ви очікуєте, що люди просто куплять вам речі, які ви спеціально просили, тому що ви витратили останні дев'ять місяців, вдосконалюючи свій список бажань Amazon і перевіряючи його двічі (або п’ять сотень разів). Але люди мають тенденцію дійсно вийти з реєстру, коли справа стосується купівлі речей для нових мам і немовлят, оскільки вони, як правило, керуються егою і хочуть бути тією спеціальною людиною, яка отримала від вас той особливий подарунок, якого ви не очікували (тобто не хотів).

Тож очікуйте, що друзі (а особливо друзі родини та старші родичі) отримають вам речі, які не тільки вам не потрібні, але й не будуть на ваш смак (пачка з десяти одиниць у різних відтінках коричневого, кожен з інший атлетичний вид спорту, зображений на ньому, хтось?).

Дивіться фільм у денний час. Поодинці.

Зараз саме час бути поблажливим. Якщо ви можете вирізати вихідний день, щоб побалувати себе кінофільмом, поки ваш партнер працює над складанням дитячих меблів, я не можу придумати кращого способу витратити кілька годин. Чим менше інтелектуально стимулюючий фільм, тим краще, бо, справді, у вас не так багато, як мозкових клітин, чи терпіння, чи не так? (Гаразд, можливо, це був тільки я.)

Вортайте важко і часто

Я один із тих щасливчиків, які можуть спати буквально де завгодно, у будь-який час. Я можу спати в метро, ​​навіть якщо не їду більше, ніж кілька зупинок. Я можу дрімати на стільці в залі очікування лікаря. А коли я вагітна? Whoo boy. Я лютий дрімотник.

Тому. Я дрімав з необачним відмовою, коли б міг схопити шанс; їздить на машині, поки мій партнер готував вечерю, і між термінами написання (я працював на фрілансі протягом більшої частини вагітності). Я б встановив таймери, що дозволяють собі невеликий сон, щоб я міг бути функціонуючим членом суспільства і не закінчувати день уві сні. Однак я дав зрозуміти друзям та родинам, що якщо хвиля дрімоти мене вдарила, я збираюся їздити на ній, і вони не повинні ображатися, якщо в середині розмови чи посереднього візиту, я повинен сказати їм, що мені просто потрібно полежати на деякий час.

Практикуйте догляд за собою

Будь то покупка цілої кількості макіяжу на Sephora та гра з підручниками для макіяжу на YouTube, або отримання педикюру раз у раз (і ці масажі ніг відчуваються чорттю добре, коли у вас опухлі ноги), або передпологова йога, або пренатальний масаж; робити все, що змушує вас відчувати себе розслаблено.

Самообслуговування також не повинно коштувати великих грошей. У мене був чудовий DVD для пренатальної йоги, який я робив майже кожен день своєї вагітності протягом 20 хвилин, і це завжди викликало спокій і енергію після цього. Моя собака також любила грати зі своїм килимом для йоги зі мною, що також допомогло забрати щось, що мене напружувало, бо, знаєте, собаки дивовижні в цьому.

Сфотографуйте голі фотографії

Я не виступаю за те, щоб підірвати ці фотографії та обрамлити їх, щоб вони висіли на стінах або надсилали їх комусь через текст (хоча якщо це твоя справа, займіться цим), але ваше вагітне тіло чудово дивиться і одного дня, запевняю вас, він більше не буде виглядати так у всій своїй життєствердній славі.

Ви можете не відчувати себе богинею чи земною матір'ю, на яку ви сподівалися виглядати і відчувати себе, поки вагітні, що з неприємними матеріалами для вагітності, як кістозні вугрі, маска для вагітності, розтяжки та целюліт, але для багатьох людей це одна з тих, хто колись або (якщо вам пощастило) кілька разів у вашому житті подібні події. З’ясуйте, які куточки працюють для вас, надягайте будь-який вид нижньої білизни, щоб ви відчували себе мило (або виходите без нього, оскільки ви все одно не можете бачити багато чого там) і відірвіться. Потім вийміть гайки з фільтрами, якщо хочете. Ви будете щасливі, що у вас є ці фото, коли ваші діти старші.

Візьміть Babymoon

Дитячий місяць не повинен бути вичерпним відпусткою до якоїсь екзотичної місцевості (але ей, це все може бути, доки лікар надасть вам все гаразд). Невелика поїздка з вами та вашим партнером кудись, де не розміщені списки справ, які приходять з наближенням крихітного людини, може стати чудовим способом відновити один з одним і просто насолодитися простим фактом, що все є буде сильно відрізнятися для вас обох (і зовсім скоро).

Насолоджуйтесь кавою та ігноруйте ненависників

Якщо "корисний" незнайомець робить вам непомітний коментар щодо вашого замовлення кави у прилавку бариста, просто зробіть вигляд, що їх коментар - білий шум або придумайте щось дотепне у відповідь, наприклад, "О, це не звичайна кава. Це шипається з Бурбоном, як мені це подобається!"

Багато OB-GYN (включаючи мою) казали мені, що чашка кави 12 унцій на день - це добре. Мій лікар навіть сказав, що я можу випити до двох чашок, якщо це буде звичайна крапельна кава, з моєї власної кавової машини вдома (на відміну від сказаного, напій еспресо від Starbucks). Вона також сказала, що можу випити стільки кофеїнового чаю, скільки хотіла. З усіма іншими речами, від яких мені довелося відмовитися під час вагітності (як червоне вино, джин-мартіні, смердючі французькі сири та в’ялене м'ясо), я щоранку тримався дуже щільно до своєї чашки з теплою кавою.

Придбайте щось для себе, це абсолютно непотрібно …

Як тільки дитина приїде (і, чесно кажучи, задовго до їх приходу), ви збираєтесь купувати специфічні для дитини речі, ну, коли-небудь. Отже, придбайте щось для себе, що ні в якому разі не приносить користі дитині чи вашій вагітності, або багато кому-небудь чи чомусь іншому. Отримайте щось, що вам, і тільки вам, що ви можете насолоджуватися.

… І, так, купіть кілька дитячих основ

Тим не менш, вам не потрібно дуже божевільний. Багато веб-сайтів знаходяться лише за один клік від одного дня (або навіть того ж дня). Лікарня також відправляє вас додому з такою кількістю речей. Мій перевезення включав: підгузники, капелюхи, капелюшки, термометр, присмоктування для носа, гребінець, маленьку дитячу ванну, ковдри, накладки максі для мене та пустушки.

Я б сказав, що єдине, що мені справді потрібно було чекати, коли я вдома очікує дитину, - це зміна накладки, на якій потрібно виконувати обов'язки підгузника (але навіть це може чекати, тому що ти можеш схопити ці одноразові прокладки "патронів" з лікарні до використовувати замість цього) бассейна або ліжечко з ліжечками для ліжечок, полотняними полотнами, деякими м'якими руками, пральними полотнами та пеленами ковдрами.

Напишіть любовний лист вашій дитині

Написання листа моїй щойно народженій дитині було для мене справді зворушливим досвідом. Вперше мене це дійсно вразило, що людина, яка зростає всередині мене, була справді людиною.

Протягом більшої частини моєї вагітності я передбачав більше ефірного істоти, безликого "Everybaby", чиї риси були об'єднані в різні каталоги дитячого одягу та рекламні пелюшки. Тільки коли я сів з ручкою в руці (так, я пішов у стару школу) і написав листа, адресованого моїй дитині (ми тоді не знали його статі), що я повністю зрозумів, що я маю на увазі народжувати когось, хто збирався бути справжньою, дуже актуалізованою (зрештою) людиною, з якою я мав би провести решту свого життя.