Зміст:
- Послання не закінчуються, але я їх очищу всіх
- Рутини - це все, для чого ти живеш
- Ви не можете боротися з бажанням виправити речі ваших дітей
- Ви можете зберігати Незвичайне
- Продукти можуть накопичуватися, але ви з цим все гаразд
- Ви можете спокусити свою дитину пропустити тріщини заради себе
- Без організації за кольором, формою та розміром у вас буде панічна атака
- Ви миєте руки більше, ніж будь-яка людина
- Ви перевіряєте все кілька разів, просто щоб бути впевненим
- Спроба пояснити себе іншим - найгірше
Коли мені було десь шість-сім, я раніше робив цю справу пальцями в машині. Я б розіграв їх і випустив із кожним предметом, який ми пройшли; ламповий пост, тінь або навіть лінія на тротуарі. Якби у нас був особливо довгий заїзд, мої м'язи би стискалися. Мені знадобилися роки, щоб зрозуміти, що цей, здавалося б, простий вчинок стане основою моєї особи дорослого. Незважаючи на те, що це лише одна з багатьох мам, які борються із нав'язливим компульсивним розладом (OCD), через решту світу та негативне сприйняття психічних хвороб, це те, що я часто відчував багато сорому та провини.
Клініка Майо описує ОКР як "зразок необгрунтованих думок і страхів (одержимостей), які приводять вас до повторної поведінки (примушування)". В описі йдеться про те, що він може "заважати щоденній діяльності та викликати значні проблеми". Я можу засвідчити і те, і інше. За свої підліткові роки я не накопичував якогось конкретного примусу, як у мене, коли я був молодшим. Лише до моїх дорослих років - років, які я проводив, перебираючи і вчившись справлятися з моментами значної травми - мої нав'язливості та примуси знову ввійшли в моє життя. Це була повільна шторм, де зразки в моїй рутині з часом змінювалися. Я взяв би нову звичку, наприклад, розтираючи мої сустави разом або рахуючи секунди, що пройшли між реченнями, по одному, так що це було нормально, коли я полегшував щодня.
Коли я нарешті зібрав сміливість відвідувати терапію, знайшов спокій у діагностиці. Всі ці роки я відчував себе таким ізгоєм, що робив невідоме видовище себе, боюсь нерішучістю у продовольчому проході протягом години, або нервово сміявся через дорогу, щоб уникнути розмови про мою потребу витерти прилавки певну кількість разів, були підтверджені. З діагнозом це означало, що я можу зрозуміти, як керувати OCD. Це не повинно було правити моїм життям, як це було раніше, а іноді й досі.
Минуло два роки, як я відновив терапію; два роки, як я знайшов відповіді, чому я займаюся тим, чим займаюся, особливо в тому, як це впливає на моє батьківство. З цього приводу, ось деякі проблеми, які тільки мами з OCD можуть зрозуміти. (Не хвилюйтесь. Обіцяю, що закінчу це на парній кількості.)
Послання не закінчуються, але я їх очищу всіх
гіфіЯ не можу допомогти собі. Якщо буде безлад, я його почищу. Не має значення, чи я щойно закінчив прибирання; Я знов це зроблю. Діти - це мініатюрні торнадо, тож я 99 відсотків свого життя я переслідую їх за допомогою вакууму та / або якогось чистячого засобу. Щойно я обертаюся, щоб помилуватися своєю бездоганною ручною справою, знову брудно.
Цей цикл повторюється протягом дня, від сонця до сонця, тому що я не знаю, як залишити безлад на кінець дня. Це просто не в мені.
Рутини - це все, для чого ти живеш
гіфіКожен, хто мене знає, може засвідчити незаперечний факт, що рутини - це моя найбільша необхідність. Я кажу не лише про структуру наших днів загалом, а про певну серію подій, які мають відбуватися протягом конкретних вікон часу. Якщо я щось пропускаю, або речі скидаються, у мене виникає неспокійне почуття.
Ви не можете боротися з бажанням виправити речі ваших дітей
гіфіМені було відомо, що він є батьком вертольота, що наводить на себе речі, такі як домашні завдання та ремесла. Це не тому, що я не хочу, щоб вони досліджували власний інтелект та таланти; це тому, що я не можу допомогти маленькому голосному голосу всередині голови, який підказує мені все виправити. Я намагаюся цього не робити, але іноді мама повинна робити те, що повинна робити мама.
Ви можете зберігати Незвичайне
ГІФІЗворотній бік наявності OCD означає, що важко відпускати "речі". Це може призвести до накопичення тенденцій. Багато років тому я працював у ветеринара і, в дусі намагаючись знайти будинки для бродячих котів, врешті-решт утримував багатьох із них. Це була справжня проблема. Моє серце було в потрібному місці, але необхідність мати стільки кішок - це те, з чим я все-таки борюся. Те саме стосується і незрозумілих речей, як, наприклад, шкільна робота моїх дітей. У мене є коробки.
З OCD це не так просто, як позбутися від речей, тому що кінцевий результат страждає від почуття невдачі або боїться, що через нього станеться щось погане.
Продукти можуть накопичуватися, але ви з цим все гаразд
гіфіНаче подібно до приховування, мій OCD змушує мене купувати засоби для волосся та макіяж, потрібні вони мені чи ні. Зазвичай я використовую лише 75 відсотків кожного косметичного засобу, перш ніж відкладати його, щоб відкрити новий (і я не втрачу майже зниклий продукт).
Це справжня проблема, оскільки мої шафи та підвіконня викладені великою кількістю та великою кількістю продуктів, які я ніколи не можу використовувати.
Ви можете спокусити свою дитину пропустити тріщини заради себе
гіфіЯ не хочу здаватись забобонним, але якщо є тріщини, так, я переходжу на них. Якщо ми закінчимо непарне число, ми пройдемо ще один крок. Якщо висадимось між двома дивно плямами бетону, ми розташуємось так, що ми знаходимося на рівномірно покритій землі.
Мої діти думають, що це весела гра, поки я буквально борюся за виживання в своєму мозку.
Без організації за кольором, формою та розміром у вас буде панічна атака
гіфіУ мене книги відсортовані за кольором і розміром, і шафа мій такий самий. Коли мої діти заходять через двері, лише щоб зруйнувати все, що б я організував, то насправді відчувається, що світ закінчується.
Організуватися як мама важко, але без цього я не думаю, що я міг би впоратися.
Ви миєте руки більше, ніж будь-яка людина
гіфіДоторкнись до дверей, помий мені руки. Протріть ніс, вимийте руки. Візьміть іграшки, вимийте руки. Три рази відчуває себе, тому я змию їх ще на три рази. Звичайно, у дітей є мікроби, тому багато цього може здатися нормальним, але коли мені довелося йти до лікаря за кортизоном, щоб лікувати мою сильно суху тріснуту шкіру від миття, ну, вибачте?
Ви перевіряєте все кілька разів, просто щоб бути впевненим
гіфіМене виховували в дуже параноїдальному домогосподарстві. Моя мати перевіряла мого брата і я кілька разів протягом ночі, щоб бути впевненою, що ми дожили. Я виявив, що роблю саме такі речі як мати. Я також ще раз перевіряю двері, щоб бути впевненими, що вони заблоковані, оскільки ви ніколи не можете бути занадто безпечними. Мої діти можуть помітити, коли ми трохи біжимо позаду, оскільки мамі довелося перевірити вимикач випрямляча останній раз.
Спроба пояснити себе іншим - найгірше
гіфіДля нових людей, особливо інших матерів, мій ОКР - це найважче зрозуміти, і мені важко пояснити це таким чином, що може полегшити навіть невеликий рівень розуміння. Як ти, насправді? Відповідь, я не хочу. Я просто роблю мене і сподіваюсь, хто з ким я буду приймати це.
Мати OCD як матір важко орієнтуватися. Моє психічне здоров'я - це тривала битва, оскільки я постійно прагну вписатись у суспільство, яке не зовсім розуміє всі тики та нав'язливості. На щастя, це все, що мої діти знають про мене. Тож навіть у поганий день, коли я сиромив руки чи витрачав годину, рахуючи іграшки, я не "інший". Я просто мама.
