Зміст:
- Спрей для монстрів
- Завіси штори
- Награди
- Звукова машина
- Ліжко "Спеціальне"
- Перестановка меблів
- Довірені "Друзі"
- Послідовний, розслабляючий звичайний
- Walkie Talkies
- Журботний журнал
Тренування сну вашого малюка (або дорослої дитини) - це не найпростіша річ у світі. Насправді це досить чортово важко. Залежно від особистості вашої дитини, він або вона може призвести до повстання проти приміщення, перш ніж ви навіть розпочнете пробний біг. Це сталося зі мною з нашим 5-річним віком, саме тому справжні хакі, які я використовую, щоб дітям спати у власній проклятій ліжку, стали справою. Відчай буває у багатьох формах, і для мене це був і є постійним станом торгуватися, брехати та маніпулювати обома моїми дітьми, щоб змусити їх насолодитися своїм станом мрії. Я пишаюся собою? Чорт так, я. Кінцевий результат - це їхні ліжка, а я - моє, так що, знаєте, місія виконана. Хіба це не важливо?
Коли ми з братом були молодшими, ми деякий час жили в житловому комплексі з низьким рівнем доходу з нашою розлученою працюючою мамою. Ця частина міста тоді не була великою, і з тих пір вона занепала. Те, що я найбільше пам’ятаю про це місце, був страх. Ми боялися жити там, але ще більше побоювалися цього після темряви. Не рідкістю було пахнути бінними пожежами через вікна або чути крики та випадкові вогнепальні чи феєрверки минулої півночі. Через це ми з братом спали на старому матраці, який лежав перпендикулярно під простором ліжка моєї мами, в її спальні. Я не впевнений, як довго ми спали таким чином, але прийшов момент, коли нас змусили до власних кімнат на власних ліжках, і я не був готовий. Я мало спав і часто плакав, щоб повернутися до того старого матраца в кімнаті мами.
Справа, яку я намагаюся зробити, це те, що я пам’ятаю, що була злякана дівчинка, яка не хотіла спати далеко від своєї мами, тому я відчуваю своїх дітей, коли вони протестують через будь-яку причину (темнота, монстри, звичайний). Різниця полягає в тому, що вони ростуть у зовсім іншому середовищі, тому, логічно, якщо я дотримуюся всіх заходів обережності, щоб вони відчували себе у своїх приміщеннях, то немає сенсу, коли вони відмовляються. Плюс, якщо ви ніколи не спали з малюком, який цілу ніч бив обличчям, це буквально найгірший сон для всіх причетних. Незважаючи на те, я вважаю, що їхня незалежність від мене (і я від них) на ніч - це добре. Ось декілька справжніх хак, які я зіткнувся, щоб завести своїх дітей на власні прокляті ліжка. Сон для всіх і всіх для сну!
Спрей для монстрів
ГІФІПеревірений і справжній "хак" - це використання недорогого спринтера, наповненого лавандовим тоніком. Або ви можете буквально придбати або виготовити спринтер з лаванди (і створити власну етикетку, щоб допомогти вашій брехні). Це тримає "монстрів подалі", а лаванда має додаткову перевагу, допомагаючи моєму синові спати без особливого сповіщення.
Якщо чесно, я розпорошу свою прокляту кімнату для монстрів цим придурком.
Завіси штори
У нашому будинку немає спальні, яка не має вікна, забитих важкими шторами. Звичайно, я відкриваю їх у денний час, але коли нічні удари (особливо через яскраве літо), затьмарені штори - це все. Вони допомагають зберігати кімнату прохолодною і темною.
Награди
ГІФІГрафіки нагороджували мене стільки разів протягом усієї батьківської подорожі. Для горщикових тренувань, режими сну, справи: все. Якщо ви користуєтесь наклейкою або маленькою іграшкою, складіть графік і будьте послідовні у відстеженні (і хваліть) свого малюка та сну не тільки станеться, вони з нетерпінням чекатимуть заробляти всі речі.
Звичайно, застереження (як це обговорювали деякі батьки та вчені) полягає в тому, що, використовуючи графік наклейок, ми ще більше заохочуємо "економію винагород", як описано в "Атлантиці". Це коли діти перестають робити основні речі, про що ви їх просите, якщо їм взамін нічого не обіцяють і вимагають подібних операцій. Як і в усьому, система може працювати (це було для мене), але використовувати на власний розсуд.
Звукова машина
Я не можу і не буду спати без того, як моє віяло дме в обличчя. Не має значення, чи це висота зими і найхолодніша ніч у році. Мені потрібен звук, щоб заглушити мої думки, і повітря робить мене більш комфортним.
Мої діти такі ж і насправді, як і майже всі в моїй родині. Одні використовують вентилятори, а інші обходяться без додаткового повітря та пружини для звукових машин. Вони чудотворці.
Ліжко "Спеціальне"
ГІФІТак само, як ми з братом спали біля маминого ліжка (але не в ньому), деякі мами клянуться використанням нетрадиційних судин для сну. Якщо ви з дитиною відвідуєте кемпінг, спробуйте намет або спальний мішок поруч зі своїм ліжком і поступово перемістіть його ближче до власної кімнати.
Моя дочка любила спати в кріслах-гойдалках, тому ми перенесли її в її кімнату, і, поки ми притискали її до її ліжка, вона завжди знаходила собі шлях у крісло. Справа в тому, що вона спала у власній кімнаті. Прогрес.
Перестановка меблів
Коли мій син вперше протестував проти ідеї спати у власному ліжку, ми тоді не усвідомлювали розміщення меблів. Тоді ми вирішили почекати ще трохи і поки він не здасться готовим до відповідальності залишитися на самоті. Через деякий час ми перенесли його кімнату. До нашого здивування, він прийняв це відразу. Мабуть, ліжко опинилося в неправильному місці, і це змусило його занадто боятися спати. Зараз у нас немає такої проблеми.
(І FYI, нова постільна білизна Месників також мала руку в наданні йому можливостей.)
Довірені "Друзі"
ГІФІУ мого сина ковдра, яку він носив з народження, і цуценя, яке його сестра передала. Якщо ці дві речі в його ліжку, готові до сну, він спробує. Це не означає, що він їх не витягнув і не намагався віднести до мого ліжка (або деінде, крім його ліжка), але з акцентом на те, наскільки вони хочуть спати з ним, у його кімнаті та в його ліжку, це проходить довгий шлях.
Послідовний, розслабляючий звичайний
Рутини - моя благодать спасіння. Без них ми ніколи не проходили б день невбитого. Діти покладаються на них - я покладаюся на них - і чесно, якщо ви нічого більше не робите, робіть все можливе, щоб поставити своїх дітей на надійний режим сну. Це повинно дати їм час намотати ванну, книгу, пісню: все, що їх заспокоює, переводить у режим сну.
(Читайте: це працює і для дорослих, як і я.)
Walkie Talkies
ГІФІЗвучить дивно, правда? Я теж так думав, поки ми не скинули монітор дитини в обмін на вікі-токі. Тепер мій 5-річний може сказати нам, що він не може спати, і ми можемо відповісти, не встаючи з ліжка. Це безпечний прилад, який полегшує його / мою тривогу і фактично працює.
Плюс це круто. Над.
Журботний журнал
Я занепокоєний за своєю природою і маю напружений, хаотичний мозок. Це означає, що заснути може бути складним завданням. Мої діти переживають такі ночі, якщо у них був особливо напружений, складний або роздумований день. Прекрасним (і простим) інструментом є створення журналу турбот або білої дошки. Запитайте їх, що вони хочуть відпустити на день, і нехай вони бачать, як ви це записуєте. Це може допомогти з тривогою і допоможе їм спати в ліжку без вас. Навіть якщо вони все робили добре, але регрес сну зазнає, спробуйте. Регресії зазвичай трапляються з моїми дітьми, якщо вони більше напружені, ніж зазвичай. Доберись до кореня, і спати буде легше.
Візьміть це від дівчини, яка колись боялася спати самостійно: ви можете змусити своїх дітей спати у власних ліжках. Знадобиться трохи думки та співчуття, але врешті-решт, кожен перемагає. За винятком монстрів, звичайно.
