Зміст:
- 1. Грудне молоко виглядає недостатньо жирним
- 2. Схуднення під час грудного вигодовування
- 3. Дитина відмовляється від пляшки
- 4. Дитина, що відмовляється від твердих тіл
- 5. Витікання молозива років після грудного вигодовування
- 6. Дитина дратівлива при грудному вигодовуванні, а не годуванні пляшкою
- 7. Безсоння при нічному відлученні
- 8. Червоний, жорсткий груди при виключному накачанні
- 9. Спеціальні дієти під час грудного вигодовування
- 10. Коли вводити тверді речовини
Якщо ви коли-небудь дивилися на пляшку грудного молока в холодильнику, намагаючись зрозуміти, чи правильно ви це робите, чи все грудне молоко повинно виглядати як ванна з сиром зійшла погано, я відчуваю вас. Є гірше, ніж турбуватися про кожну дрібницю, але ей. Батьківство, я правий? І грудне вигодовування. Дивовижно, що ваші груди можуть годувати дитину, але це також доброзичливо, коли ви буквально не маєте уявлення про те, як це працює.
Ти не один. Я звернувся з вашими запитаннями до консультанта з питань лактації з питань міжнародної ради Крістін Гурлі, щоб отримати відповіді, щоб ви могли залишатися поза Google. Гурлі працює з Lactation Link, яка пропонує внутрішні консультації у більшій частині долини штату Юта, але вона також викладає в Інтернеті, за потребою, всебічні відео-класи. Їх досвід охоплює все, починаючи від того, щоб навчитися годувати грудьми до ефективної перекачування, щоб ви могли повернутися до роботи, тому зверніться до Facebook або Instagram Lactation Link, щоб приєднатися до спільноти.
1. Грудне молоко виглядає недостатньо жирним
Насправді неможливо виміряти кількість жиру та калорій у вашому молоці за його появою, і Гурлі зазначає, що були проведені дослідження, які доводять, що кількість жиру в молоці матері сильно не змінюється тим, що вона їсть. "Найкращий спосіб переконатися, що ваша дитина повноцінна і росте - це годувати часто, хоча б вісім-десять разів на день", - говорить Ґурлі. "Якщо ви все ще не вважаєте, що ваша дитина повноцінна або росте добре, перегляньте IBCLC."
2. Схуднення під час грудного вигодовування
"Якщо ви схуднете в грудях, це буде жирова тканина, а не мережа проток у ваших грудях. Це те, що відповідає за виготовлення молока", - говорить Гурлі. Щоб забезпечити запас молока під час занять спортом, Гурлі каже годувати грудьми щонайменше вісім-10 разів на день, їсти та пити до голоду та спраги, вправлятися в міру та відповідно до поточного рівня фітнесу.
3. Дитина відмовляється від пляшки
Не здавайся. "Пропонуйте пляшку часто, але не змушуйте її, і зробіть перерву, якщо він засмучується", - говорить Гурлі. Вона каже, що зігрівання соска пляшки, запускаючи його під теплу воду перед годуванням, може допомогти, а також дозволити дитині торкатися соска губами і дозволяти йому затиснутись так, як він би груди, а не притискати його до рота. "Інший варіант - годувати його маленькою чашкою, як склянку з ліками або склянкою, і доливати її до рота, щоб він збивав молоко".
4. Дитина, що відмовляється від твердих тіл
Не турбуйтеся про своє молоко - воно повноцінно поживних речовин, а деякі діти потребують певного часу, щоб зігрітися до твердої їжі. "Ви можете спробувати дозволити йому потримати ложку, щоб він відчував, що він має деякий контроль, і ви також можете спробувати запропонувати йому нарізану їжу, щоб він працював над самого годуванням", - говорить Гурлі. Вона зазначає, що це досвід навчання і що також нормально, щоб ваша дитина прокидався вночі, щоб вигодувати. "Американська академія педіатрії та Всесвітня організація охорони здоров'я сходяться на думці, що грудне молоко все-таки має бути основною формою харчування протягом першого року життя навіть після введення твердих речовин", - каже вона. "Якщо ви переживаєте, попросіть вашого педіатра зробити простий аналіз крові, щоб перевірити залізо у дитини".
5. Витікання молозива років після грудного вигодовування
"Це може бути нормальним, особливо якщо ви регулярно стимулювали груди, як вода під душем або сексуальний контакт, або якщо ви часто буваєте навколо немовлят", - говорить Гурлі. "Його часто називають" відлученням молока ", і він нагадує молозиво. Це може статися, якщо ви вагітні, навіть на дуже ранній вагітності. Якщо ви переживаєте або щось інше відчуває, ваш лікар може зробити просту груди, щитовидку або тести на гіпофіз, щоб переконатися, що все добре ».
6. Дитина дратівлива при грудному вигодовуванні, а не годуванні пляшкою
"Він, можливо, віддає перевагу більш швидкому або постійному потоку, як у пляшки", - говорить Гурлі. "Ви можете спробувати годувати вночі замість пляшки, щоб він знав, що це спосіб отримати їжу в цей момент, або ви можете спробувати годувати пляшечку з кроком, де ви сидите немовля, і пляшка більше горизонтальна, ніж вертикальна, тому молоко потік не настільки швидкий, а також роблять часті відриви. Вона каже, що чим більше ви годуєте, тим більше він буде довіряти потоку грудного молока, оскільки це не є постійним. Вона також зазначає, що можливо, він стає ефективним при грудному вигодовуванні і фактично отримує все необхідне молоко за ці кілька хвилин.
7. Безсоння при нічному відлученні
Відлучення гормонів може спричинити багато змін, тому, безумовно, може виникнути безсоння, пов’язане з нічним відлученням відмітки Гурлі. "Спробуйте лягати спати раніше, а не чекати, поки ви не дуже втомилися, переконайтесь, що ви їсте добре, виходите на вулицю і займаєтеся фізичними вправами протягом дня, і вимкніть всю електроніку приблизно за годину до сну", - каже вона. Вона зазначає, що якщо у вас все ще виникають проблеми зі сном, розгляньте будь-яке занепокоєння, яке ви також можете відчути, і зверніться до лікаря, щоб поліпшити сон.
8. Червоний, жорсткий груди при виключному накачанні
"Якщо біль посилюється і виникає червона смуга, це може бути закупорена протока, яка може перетворитися на мастит або вже бути", - говорить Гурлі. "Якщо у вас є або у вас лихоманка, зверніться до лікаря, оскільки мастит дуже піддається лікуванню, але нещасно переносити". Щоб допомогти вивести якомога більше молока, але збільшити ваш комфорт, вона рекомендує використовувати «руки на відкачування», що означає масажувати та стискати груди під час накачування. "Не рідкість подача тимчасово знижена через закупорену протоку або мастит, але при регулярному видаленні молока та усуненні будь-якої інфекції воно відскочить".
9. Спеціальні дієти під час грудного вигодовування
Якщо ваша дитина стикається з справжніми запорами (твердий, пелетоподібний стілець), то його слід лікувати у лікаря, але нежить, метушливість і плач - це нормально. "Більшість матерів вважають, що вони можуть їсти все, що хочуть, годуючи грудьми без проблем для своїх немовлят або їх молока", - говорить Гурлі. "Якщо ви відчуваєте, що ваша дитина чутливий до чогось у вашому молоці або більш метушливий, ніж він повинен бути, вам слід звернутися до лікаря або до IBCLC".
Вона рекомендує тримати закуски однією рукою, наприклад, батончики з гранолою, фрукти чи прості бутерброди, щоб ви могли схопити її, коли ви голодні або користуєтесь дитячим носієм, щоб ви могли приготувати їжу, залишаючи щасливою свою маленьку.
10. Коли вводити тверді речовини
"Американська академія педіатрії та Всесвітня організація охорони здоров'я рекомендують чекати, щоб почати вводити тверду їжу до середини першого року, тобто близько 6 місяців", - говорить Гурлі. "Це допоможе кишці дитини дозріти, щоб вона змогла перетравити їжу та поживні речовини якнайкраще". Ознаки готовності до твердих тіл - це також щось, на що слід шукати, як хороший контроль над головою, сидячи самостійно, хапаючи речі великим та вказівним пальцями та цікавлячись тим, що ви їсте.
"Найкращий спосіб попередити прискіпливих їдців - пропонувати різноманітні продукти з самого початку", - каже вона. "Це може зайняти багато спроб (навіть від 15 до 20), щоб дитина навчилася любити їжу, тому продовжуйте пропонувати". Дослідження також встановили, що введення продуктів, поки ще й годує грудьми, може захистити від алергії, тому будь-яка їжа в порядку з самого початку добре, за умови, що це не ризик задухи, зазначає Гурлі. Мед - єдине, що не існує, оскільки це ризик виникнення ботулізму у немовлят до того, як їм виповниться 1 рік.
