Зміст:
- "Ти не збоїш"
- "Зосередьтеся на чомусь іншому"
- "Ти такий розумний"
- "Дихати"
- "Епідуральні препарати дивовижні"
Я був повним безладом, коли перший раз мені вводили епідуральну фазу. У той час як анестезіолог спокійно вставив голку в мою спину, я все міг сказати собі, що "це боляче", "ти слабкий" і "ти провалився". Виявляється, жоден із цих внутрішніх коментарів не був правдивим. Мій епідурал був прекрасним, милим полегшенням після 18 годин неприємних пологів, і навіть зараз я хотів би, щоб я був добрішим до себе і намагався декламувати деякі позитивні мантри, отримуючи епідуральну. Я не заслуговував на те, щоб відчувати стільки негативних почуттів за час свого життя, коли моє тіло робило щось справді надзвичайне.
На щастя, я навчився свого уроку вперше, і під час другого пологів і пологів я вирішив бути трохи гнучкішим, коли справа стосується управління болем. Отож, коли я вирішив отримати епідуральну фазу після чергового довгого трудового досвіду, я сказав собі такі речі, як: "ти це отримав", "довіри собі" та "хороша робота". І хоча це здається не дуже схожим, ці позитивні коментарі допомогли мені почуватись краще про загальний досвід праці та доставки. Я не звертав уваги на акушерку по службі, яка вирішила посоромити мене за те, що я вибрала епідуральну форму, але натомість зосередилась на своїй свободі вибору та сміливості, що довелося змінити план народження, коли це було необхідно. Чесно кажучи, я так проклято пишався собою.
Як жінка в пологах ви знаєте, що вам потрібно і коли це потрібно. Будучи людиною, ти заслуговуєш на фізичний, розумовий та емоційний складний процес із усією підтримкою та полегшенням болю, яку сучасна медицина може забезпечити, якщо це насправді те, що ти хочеш і потребуєш. Ви також заслуговуєте на те, щоб відчувати себе впевнено і пишатися своїми рішеннями про працю та доставку, тому я закликаю кожну працюючу маму читати такі мантри, коли вона отримує це чарівне епідуральне:
"Ти не збоїш"
Коли я поділився своєю історією народження і згадав, що у мене епідуральна речовина, ніхто насправді не питав, чи мені це подобається чи це мені правильно. Натомість майже всі, з ким я поділився цією інформацією, вибачили мене. Звичайно, ця відповідь дала мені відчуття, що я зазнав невдачі, і що моя історія народження - це те, чого слід соромитися. Чорт, одна людина, яка мені дуже близька, навіть сказала: "Не хвилюйтеся, ви можете повторити спробу наступного разу".
Не помиляйтесь: отримати епідуральну не означає, що ви провалилися. Це означає, що у вас був вибір, і ви його зробили.
"Зосередьтеся на чомусь іншому"
Я навчився важко, що це неймовірно погана ідея запитати анестезіолога, чи зможете ви побачити голку, яка в підсумку буде вставлена у вашу спину. Я майже непритомнів і, чесно кажучи, такий образ змусив мене так сильніше нервувати. Навіть якщо ви не все, що лякає голками, ця голка особливо величезна і може викликати багато тривоги. Моя порада? Зосередьтеся на чомусь іншому, на чомусь іншому, і це допоможе вам пройти через епідуральний процес.
"Ти такий розумний"
Отримати епідуральну клітку, як правило, означає, що ви досягли активних пологів і перебуваєте на домашній протязі. Ви можете це зробити. Ви майже там, мамо, і за невеликої допомоги вашого доброзичливого анестезіолога та їхніх чарівних епідуральних ліків ви збираєтесь зустріти свою дитину, перш ніж ви це дізнаєтесь.
"Дихати"
Мене настільки наголосили, що лікар поклав гігантську голку в спину, що я вкопав нігті в руки і затамував подих. Це не дуже боляче. Був певний тиск, звичайно, але полегшення болю настало майже миттєво. Наступного разу навколо я сказав собі продовжувати дихати.
"Епідуральні препарати дивовижні"
