Зміст:
- 1. Шампури з Туреччиною, Яблуком та Чеддаром
- 2. Зробіть собі "Обеди"
- 3. Обгортання шпинату Хумус
- 4. Шинка, яблука та обгортання Provolone
- 5. Зробіть «Нерозбірливі» морозильні сендвічі
- 6. Овочеві завантажені піца Кесаділли
- 7. Салат з курки з копченого салату
- 8. Морква песто та нут з рисом
- 9. Бутерброд з тунця з помідорами з гуакамоле
- 10. Шпинделі Tortilla
Щороку, коли я повертаюсь до школи, я обіцяю собі: цього року я буду робити кращу роботу з упаковки дітям обіду. Я маю на увазі такі добрі наміри, які включають свіжі продукти та кілька груп продуктів харчування та речі, які не входять у маленькі пластикові пакетики. Неминуче, задовго до Хеллоуїна я повертаюсь відчайдушно, передаючи будь-які закуски, що знаходяться в коморі, як "обід", або передаючи купюру на п'ять доларів, яка, ймовірно, піде на чіпси та морозиво. Отож, які легкі ідеї шкільного обіду, які я насправді буду вмотивовано зробити, і мої діти насправді будуть спонукані їсти?
Коли ви не впевнені в тому, чи збираєтесь ваші діти споживати обід, який ви упаковували, важко відчути себе накачаним щодо того, щоб вкласти багато зусиль у щоденне завдання. Я навіть не можу порахувати, скільки разів мої діти приїжджали додому рівно одним укусом свого сендвіча. Або тоді відбувається те, що відбувається, коли ви відправляєте мішечок з, мовляв, морквяних паличок, і ваша дитина повертається додому з обідньою коробкою, наповненою пилом завивки. "Я торгував", - це завжди пояснення цієї веселої хитрості.
На щастя, у цьому списку є щось для всіх - від дітей, які відмовляються їсти що-небудь окрім арахісового масла та желе до дітей з більш пригодницькими смаковими якостями до дітей, які не можуть їсти хліб - і для них теж все добре. Ще один рік, ще один шанс виправити цю шкільну річ!
1. Шампури з Туреччиною, Яблуком та Чеддаром
Чудова альтернатива для сендвічів, якщо ваша дитина без глютену (або просто нудить на бутерброди), ці шампури з індичкою, яблуком та чеддаром з кухонного кафе Мел добре поєднуються з жменькою рисових сухарів, трохи горіхів та шматочком фруктів.
2. Зробіть собі "Обеди"
Ви не будете корисні для упакованих на хімічну речовину попередньо упакованих сортів, коли ви спробуєте ці "Зробіть собі" ланчі з кухні Наташі: курячий повзунок, салат із ранчо, заправкою, бананом та шоколадним молоком (не ' t забудьте замітку!).
3. Обгортання шпинату Хумус
Ці обгортання з кохання з шпинату від Love and Limons закликають до домашнього хумусу, але куплений магазин, звичайно, буде зроблений за дрібку (навіть якщо хумус насправді зробити дуже просто).
4. Шинка, яблука та обгортання Provolone
Тонкі повороти на стандартному сендвічі з шинки та сиру, ці шинки з яблуками та проволоном із м'ясного м'яса та мелодрами доводять, що класика не повинна бути нудною.
5. Зробіть «Нерозбірливі» морозильні сендвічі
Вам знадобиться інвестувати в бутерброд для цих DIY "нерозбірних" морозильних бутербродів принцеси Pinky Girl, але ви отримаєте стільки користі від цього (і поки цей рецепт використовує арахісове масло і желе, ви можете використовувати практично будь-який заповнення).
6. Овочеві завантажені піца Кесаділли
Якщо вашій дитині подобається холодна піца, вони сподобаються цим овочевим піцарським запитом з просто смачної їжі. Використовуйте овочі та сир на ваш вибір.
7. Салат з курки з копченого салату
Ще один чудовий спосіб використання шампурів, ці курячі салати з курячого салату від мами на Timeout кладуть майже кожну групу продуктів на паличку.
8. Морква песто та нут з рисом
Зробіть велику партію моркви з песто та нуту з рисом від Naturally Ella на вечерю і на наступний день запакуйте залишки в контейнер для напрочуд приємного для дітей здорового обіду.
9. Бутерброд з тунця з помідорами з гуакамоле
Якщо у вас є трохи додаткового часу на руках, цей куточок для обіду з кухні Мами Харріс переповнений домашніми частуваннями, включаючи сандвіч із тунця Sassy, човни з помідорами гуакамоле та кокосовий апельсиновий сон на десерт.
10. Шпинделі Tortilla
Ці тортильські вертушки з кухні Наташі наповнені вершковим сиром, нарізаним сиром, індичкою, дрібно нарізаними помідорами і подрібненим листям салату, але ви можете поставити власний віджимання на ідею, виходячи з того, що у вас в холодильнику.
