10 коментарів, які ви чуєте про своє тіло в дитинстві, які завжди слід ігнорувати

Зростати досить важко без шалених коментарів щодо вашого зростаючого та мінливого тіла. Хоча суспільство досягає значних зусиль у прийнятті тіла та позитивності тіла, діти все ще щодня борються із проблемами іміджу тіла завдяки цим разовим зауваженням. Незважаючи на те, що це стосується членів сім'ї, однолітків чи ЗМІ, ви чуєте певні коментарі щодо вирощування вашого тіла, які слід ігнорувати.

Коли ти молодий і все ще зростаєш, твій розум придатний. Ви самі формуєте свою думку про світ, найкращий хлопський гурт, свій стиль. Як дитина із зайвою вагою, я зіткнувся зі своєю справедливою часткою сором'язливості та критики. Пощастило для мене, я пройшов свої підліткові роки, озброєний швидкою кмітливістю та здатністю діяти на шляху з нічого. Тож коли один з моїх ровесників охрестив мене товстим клоуном, я відбив: "Принаймні, мені смішно". Хоча наша натовп однолітків вважав мене переможцем сварки, я пішов додому, відчуваючи себе негідним, сумним і соромним моє тіло. Я провів роки, відчуваючи це за закритими дверима, бореться з тим, що це означає не подобатись шкірі, в якій я був. Через десятиліття згадування історії все ще викликає нудоту. Я любила себе, але не любила своє тіло. Як виявляється, вони є двома взаємовиключними.

Ігнорувати коментарі, які інші люди покладають на вас, не обов'язково легко, але це перший крок на вашому шляху до позитивності тіла та звільнення від негативу. Озираючись на те, що ви чули про своє тіло в дитинстві, може допомогти вам переробити власний діалог про тіло, а може допомогти іншій людині зробити те саме.

"Ти занадто худий / жирний / некрасивий"

Не існує такого поняття, як "занадто" щось. Товсті люди можуть бігати з перегонів, а худі люди можуть їсти цілі піци за один прийом. Візьміть голоси з дитинства, які казали вам, що ви занадто багато одного, і киньте їх у вікно. Фізичні характеристики людини не визначають. Той, хто так думає, не вартий вашого часу чи пам’яті.

"Ви повинні це їсти?"

Чи є щось гірше, ніж розсудливий відблиск друга або родича, коли ви намагаєтеся насолодитися заслуженим молочним коктейлем? Так, я повинен це їсти. Тому що я хочу. І я роблю те, що хочу. Чи варто судити мене за те, що я їмо? Ні, ні ви не повинні. Тримайся до своєї тарілки, друже.

"Їжте бутерброд"

Так само, як пухкі дівчата болять, коли люди судять їх за те, що вони їдять, так і худі дівчата. Розповідати мляву дівчину, яка, можливо, не відповідає вашому сприйнятому стереотипу щодо того, що кваліфікується як жіноче тіло їсти сендвіч, є шкідливим. Це не допомагає. Це все-таки сором'язливість.

"Ви б виглядали так добре, якби …"

Ви втратили кілька кілограмів, займалися фізичними вправами, носили менш виразний одяг, мали сиськи, мали менший зад. Список продовжується і один. Правда, ти привабливий саме таким, яким ти є. Усі тіла - прекрасні тіла.

"Момент на губах, вічно на стегнах"

У мене є особливо жахливий член сім'ї, який би сказав мені це кожного разу, коли я потягнувся за печивом вітряного млина. (Побічна примітка. Чи було у вас колись печиво з вітряком? Смачність нереальна.) Такі пристосування не спонукають людей робити більш здоровий вибір. З мого досвіду, вони заохочують мене нанести на шкіру більше печива вітряного млина.

"Ви думали про дієту ___?"

Дієта Аткінса була в розпалі, коли я росла, і я навіть деякий час її пробувала. Чи припускаєте, що хтось, особливо хтось серед тілесних змін і в розпалі самоповаги, переходить на дієту? О, чорт ні.

"Цей наряд робить вас схожим худим".

Молоді дівчата проводять незліченну кількість годин у своїх шафах, знаходячи свій особистий стиль та вивчаючи те, що їм подобається, а що не подобається. Не бруднити певний стиль одягу, асоціюючись із виглядом певного способу. Носіть те, що вам подобається, коли вам подобається, тому що вам це подобається. Не тому, що хтось сказав вам, що це змушує вас виглядати худим, або що це приховує ваші недоліки.

"Я думаю, що він хотів би тебе, якби ти схуднув"

Підростаючи, у мене було декілька моїх подруг, що сіли мене і сказали, що всі вони думали, що я чудова людина, але що моя розчарування приділить мені більше уваги, якщо я схудну. Швидко вперед два роки, додай десять фунтів, і ця розчавленість була моїм хлопцем. Навчання молодих дівчат, що їх цінність (будь то особиста чи для інших) залежить від їх ваги, - це абсолютно жахливо, жахливо. І правильна для вас людина не полюбить вас за свої фізичні ознаки.

"Ви це носите?"

Тому часто діти соромляться за те, що вони носять певний тип одягу. Будь то вбрання, яке не є гендерно-нормативним, або вбрання, яке хтось вважає недоречним, відповідна реакція - не видавати судовий наказ. Ви це носите? Чому так, я. Оскільки я змушує себе почуватись усередині та зовні, дуже дякую.