Хоча це одна з найприродніших речей у світі, у цілому предметі жіночого оргазму все ще є безліч міфів та загадок. Оповідання факту з художньої літератури може бути досить складним завданням. Отже, щоб бути на мить супер-тупим, як часто ви повинні оргазм як жінка? На це, здавалося б, просте питання має багато відповідей.
По-перше, оргазм дає цілу користь для здоров'я. Природне полегшення болю - одна з переваг. "Ви повинні мати оргазм, тому що коли у вас такий оргазм, він вивільняє приплив окситоцину в п’ять разів більше, а потім вивільняє морфіноподібні ендорфіни, які анулюють нікчемні нервові закінчення, що створюють біль", - заявив секс терапевт доктор Ава Каделл в "Лікарях". А оргазм навіть може позитивно впливати на психічне здоров'я ". Секс піднімає наш настрій завдяки викиду гормонів та ендорфінів, які він викликає у нашому мозку. Це підвищує рівень окситоцину (гормон любові та зв’язку), серотоніну (гормону щастя) та дофаміну. Вони допомагають нам відчувати почуття любові, зв’язку та щастя ", - заявила сексолог Ісія МакКімі в" Нью-Йорк Пост ". Отже, оскільки оргазм має такі позитивні психічні та фізичні переваги, чи є встановлена рекомендована кількість, на яку слід прагнути за певний проміжок часу? Ви знаєте, скільки води випивати в день і скільки фізичних вправ отримувати за тиждень. Це має сенс поширити цей рівень догляду за собою і на сексуальну сферу.
Як і в багатьох випадках, відповідь на питання частоти оргазму залежить від того, кого ви запитуєте. "У жінок має бути як мінімум три оргазму на тиждень", - сказала Андреа Пеннінгтон, автор "Рецепту оргазму для жінок", в NZ Herald. Далі вона детальніше зупинилась на таких перевагах, як зняття стресу, які можна отримати від оргазмічного досвіду. І схоже, що деякі люди очолюють цю рекомендацію, а потім деякі. Одна жінка стверджує, що користується 11 оргазмами на день у рамках своєї медитаційної практики, як зазначалося в HuffPost. З іншого боку, приблизно 10–20 відсотків жінок ніколи не відчували оргазму, як заявив гінеколог доктор Шеррі А Росс в Independent. Як ви повинні визначити ідеальну частоту для оргазмів, коли інформація про них всюди? Існує досить великий розрив між "десятком разів на день" і "в основному ніколи".
На щастя, у багатьох експертів з охорони здоров'я жінок немає встановленого числа оргазмів, які кожна жінка повинна намагатися досягти кожного дня, тижня чи місяця. Це більш нюансована, індивідуальна ідея. "Дискусія повинна стосуватися задоволення", - заявив сертифікований педагог з сексуальності Логан Левкофф, доктор філософії в HuffPost, "важливість розуміння власного задоволення". Іншими словами, вам не доведеться рахувати оргазми, як ви рахуєте кроки кожен день. Дійсно, ви повинні оргазмуватись (чи ні) так часто, як це робить вас щасливим і працює зі своїм життям. Незалежно від того, що це соло або з партнером, оргазм чи ні, регулярно робити час для задоволення у вашому житті є ключовим.
