До моменту досягнення повноліття можна впевнено припустити, що ви відійшли від "сусла" і "не можете жити без цього" ідей своєї молодості. Але це не означає, що ви повністю звільнені від відчуття тиску, щоб не відставати від ідилічного корму вашого найкращого друга або стати жертвою романтизації незнайомців. Насправді, "повинні мати" або "повинні бути" мають спосіб пробитися до найбільш дорослих ситуацій, включаючи ваше сексуальне життя. Але якщо вам було цікаво, як часто ви повинні займатися сексом зі своїм чоловіком, тому що вам так і давали будь-які поради, то експерти кажуть, що ви можете піти вперед і забути про це.
"Незважаючи на те, що можуть вам сказати певні захоплюючі заголовки, немає жорстких і швидких правил чи рекомендацій щодо того, як часто вам слід займатися сексом", - розповідає Ромпер в інтерв'ю електронною поштою Сара Хантер Мюррей, секс-дослідник та терапевт відносин. "Кожна пара повинна вигадувати ритм і розпорядок, який працює на них".
Тоні Коулман, ліцензований клінічний соціальний працівник та тренер з питань стосунків, погоджується, додаючи, що різні дослідження пропонують середні показники, засновані на самозвіті та показують різницю, починаючи від пари разів на місяць до одного разу на тиждень до декількох разів на тиждень, як правило, залежно від віку та здоров'я. "Кожна пара та їх обставини для них унікальні", - розповідає вона Ромпер в інтерв'ю електронною поштою. "Налаштування того, що хоче і потребує їхній партнер, є ключем до того, як знати, як часто".
Муррей говорить, що дослідження говорять про те, що пари, які займаються сексом раз на тиждень, є найбільш щасливими та задоволеними. "Хоча ми можемо думати, що чим більше секс, тим краще, дослідження показують, що пари, які займаються сексом частіше одного разу на тиждень, не є щасливішими чи задоволенішими, ніж ті, хто їх отримує раз на тиждень", - каже вона. "Тож якщо ви з вашим партнером хочете займатися сексом щодня або через день, то всіляко насолоджуйтесь. Але раз на тиждень здається досить солідним числом для більшості людей".
Звичайно, якщо один з партнерів запитує про секс та близькість, а їх важливий інший часто каже, що вони «не в настрої», то Коулман зазначає, що у їхньому сексуальному житті можуть бути деякі проблеми, про які потрібно обговорити. "Іноді один партнер втрачає будь-який потяг до сексу, і це може призвести до повного розладу в подружній близькості, прихильності та доброзичливості - які є основними факторами, що існують при розлученні", - говорить вона. "Якщо один з партнерів хоче дуже часто займатися сексом, але не тягне за собою ваги у загальних стосунках, це потрібно вирішити. Вони повинні розуміти, що бути хорошим партнером поза спальнею - це прелюдія і що це може допомогти їм мати сексуальне життя" що працює задовільно для обох ".
Мюррей каже, що ви також можете забезпечити здорові сексуальні стосунки, дотримуючись старої приказки, що якість завжди важливіша за кількість. "Приємний секс, який займає час, який включає в себе поцілунки, прелюдію та багато дотиків та друзів - але це трапляється раз на пару тижнів - може бути набагато задоволенням, ніж невмілі швидкі швидкості через день", - каже вона.
Якщо ви хочете взяти на себе ініціативу щодо початку сексу, то фахівці кажуть, що олівці в сексуальний час або навіть демонструючи трохи шкіри можуть зробити свою справу. Звичайно, підкрадання може також бути ефективним, говорить Британія Берр, головний редактор та експерт по зв'язках з Psych N Sex, в інтерв'ю електронною поштою з Ромпер. "Якщо вам трапляється мінятися перед ними, робіть це повільно, стикайтеся з ними, можливо, навіть киньте там якийсь очний контакт, щоб показати, що вам дуже люблять своє тіло та тіло в їх присутності", - каже вона. "Якщо все інше не вдається" Я хочу тебе ", це серйозно занижена фраза".
Тому що немає нічого поганого в тому, щоб сказати, що ти хочеш, правда?
Перегляньте нову відеосерію Ромпера, щоденники "Дула" Ромпера :
Перегляньте всю серію Doula Diaries Romper та інші відеоролики у Facebook та додаток "Шум" на Apple TV, Roku та Amazon Fire TV.
