Є кілька запитань, які кожна мама може очікувати, що її зададуть після того, як вона принесе нову дитину на світ. Люди, як правило, хочуть знати, як звуть дитину, як ви народили, і, звичайно, якщо ваша дитина - «добрий сплячий», що б це не означало. Постійне опитування може залишити навіть саму впевнену в собі матір запитання про те, що "нормально", а що ні. Отже, коли мова йде про графік сну новонародженого, як часто дитина повинна прокидатися вночі? Виявляється, дійсно є рекомендація щодо кількості пробуджень пізньої ночі. Просто це, ну, ви, можливо, не захочете знати відповідь.
У дитячій лікарні Стенфорда кажуть, що у дітей часто змішані дні та ночі, тому вони часто прокидаються вночі. На сайті лікарні говориться:
"Більшість дітей не починають спати вночі (від 6 до 8 годин), не прокидаючись до віку щонайменше 3 місяців або поки вони не важать від 12 до 13 кілограмів".
Дитяча лікарня Стенфорда також говорить, що багато дітей не будуть спати протягом ночі, поки їм не виповниться 1 рік чи старше. Тож, на жаль, восьмигодинний цикл сну не підлягає сумніву, поки ви не задзвоните в перший день народження дитини. Так, батьківство, правда?
Bump розбиває його більш конкретно для батьків, посилаючись на частоту нічних пробуджень, які нові батьки можуть сподіватися на будь-яку дану ніч:
"Новонародженим зазвичай потрібно від 8 до 12 годувань на день, що означає перебудження для годування в середньому кожні 2 - 3 години. Звичайно, у кожної дитини різні, і деякі новонароджені, здається, прокидаються кожні 90 хвилин, а інші сплять 4 або 5 години прямо з першої ночі додому з лікарні ".
Бумп також говорить, що багато лікарів радять батькам будити своїх новонароджених їсти за розкладом, цитуючи "кожні три години". Але це не кожна рекомендація лікаря, як підкреслюється на сайті:
"Інші кажуть, просто залиште достатньо добре в спокої і нехай спить дитина. Якщо ваша дитина недоношена, має проблеми зі здоров’ям або не набирає ваги на належному рівні, можливо, доведеться розбудити її їсти. Якщо ваш лікар каже це нормально, просто залиште своє новонароджене в спокої, якщо воно спить, тільки прокидаючись, якщо він спить довше 5 годин і так протягом ночі. Дотримуйтесь вказівок лікаря ".
Позбавлення сну може змусити вас відчайдушно, і ви порівнюєте свою дитину з будь-якою іншою дитиною там. Однак варто пам’ятати, що кожна дитина унікальна і насправді не існує нормального сну. Варто також пам’ятати, що новонароджені мають крихітні шлунки і прокидаються вночі, тому що вони голодні. Сайт "Сон немовлят" припускає, що маленькі діти не готові до нічного відлучення, і, отже, прокидаються, щоб годувати, поки їм не виповниться рік. Частота, коли вони годуються, як зазначено вище, буде залежати від вашої дитини.
Те, як ви вирішите годувати дитину, також може змінити свою думку. Грудних дітей, які годують груддю, як правило, потрібно годувати частіше, ніж немовлят, які годували молоком. WebMD вважає, що це може вплинути на сон немовлят та батьків, кажучи:
"Формула не засвоюється так швидко, як грудне молоко, тому немовлятам, які годують молоком, не потрібно їсти так часто, особливо в перші кілька місяців".
Незалежно від того, як харчується ваша дитина, цілком нормально, щоб малюки прокидалися кілька разів на ніч у перший рік життя. Деякі батьки вирішили спробувати методи навчання сну та відлучення від ночі після досягнення дитиною 6 місяців, але якщо вам зручно (і вмієте), не потрібно нічого змінювати про графік сну дитини. Зрештою, це, мабуть, "нормально".
Кожен потребує якісного сну, щоб оптимально функціонувати. На жаль, часто може здатися, що немовлята не отримали пам’ятки і, як результат, не дозволять вам насолоджуватися кількістю необхідного сну. Що стосується розкладу сну вашої дитини, будьте впевнені: часті пробудження в середині ночі, ймовірно, є нормальними. Безумовно, вони не веселі, але вони нормальні.
