Я дуже любив фалафель. Тоді я стала нудотною вагітною людиною, і тепер я вже не витримую запаху смачного смаженого нута. (Якби ви знали мене, ви зрозуміли б, що втрата цього штапелю на Близькому Сході - справжня трагедія.) На жаль, блювота і вагітність просто йдуть разом, як арахісове масло і желе, які ви намагаєтеся втримати, і більшість жінок борються з нудотою в якийсь момент у першому триместрі. Але скільки блювоти занадто багато під час вагітності, і коли слід турбуватися? Хороша новина полягає в тому, що не потрібно вимірювати кількість блювоти. Але вам слід приділити пильну увагу тому, як ви себе почуваєте.
Взагалі, морчання - це нормально, і зазвичай не небезпечно. Насправді, за даними Американської асоціації вагітності, 85 відсотків вагітних відчувають нудоту та блювоту. Однак для постійних хвороб постійні хвороби є характерним симптомом гіперемію гравідаруму, стану, який може перенести вас у лікарню. І коли матері не можуть нічого утримати, включаючи воду, лікарі турбуються про ризик зневоднення. "Коли жінка буде блювотати неодноразово, вона втратить воду і сіль, і якщо вона нічого не приймає, вона переходить у стан голоду, і її організм починає виробляти кетони", - пояснює доктор Бредлі Прайс, OB-GYN в Остіні, Техас, в інтерв'ю Ромпер. Він пояснює, що намагається зробити кілька речей, щоб утримати її до того моменту.
З одного боку, Прайс закликає вагітних мам звертатися до лікарів, якщо у них спостерігається щоденна хвороба. "Не мучіться в тиші", - каже він. Якщо ви дійсно хворі, важлива не кількість блювоти, а скоріше ваша здатність утримувати основні продукти, особливо воду, вниз. Щоб запобігти зневодненню та голодуванню, Прайс каже мамам "відпочити, відпочити від ніг, а ще гірше прийде до гіршого, придбайте електролітні напої, як, наприклад, Gatorade". Наступне, що він вважатиме, - це ліки, що продаються без рецепта, як імбир, який виявився корисним. За його словами, вітамін B6, який приймається разом із засобом для сну Unisom, також може полегшити вашу ранкову хворобу. У важких випадках ваш лікар може навіть призначити ліки.
Якщо ви намагаєтеся зупинити прилив постійних захворювань, ви також можете поглянути на свій пренатальний вітамін, каже Прайс, тому що пренатальні вітаміни, які включають сульфат заліза, насправді можуть зробити вас більш нудотними. По можливості зверніться до лікаря за рецептом пренатального вітаміну замість родового виду.
Цікаво, що ніхто точно не знає, що викликає ранкову хворобу - хоча існують теорії. Журнал "Discover Magazine" вважає парадоксальним: ваш організм відчайдушно потребує їжі, але ви не можете його затримати. Що дає? Однією з останніх еволюційних теорій є те, що ваш організм намагається захистити вас від вживання в їжу потенційно забруднених м'яса, риби та яєць (звичайна проблемна їжа, на думку дослідників - не згадуючи мої проблеми з фалафелем) під час критичного першого триместру. З точки зору вашого тіла, вам може бути краще блювотувати вечерею, ніж ризикувати зараження шкідливою інфекцією. І марно сперечатися з доісторичною логікою. Коли це можливо, вибирайте продукти, що легко засвоюються, і їжте маленькі часті страви, а не одну велику, радив WebMD.
Що стосується того, скільки блювоти і моторошок занадто багато, важливо пам’ятати, що якщо ви зможете їсти та пити щодня хоча б трохи, ви і ваша дитина, швидше за все, буде добре. Біда починається тоді, коли ти справді страждаєш, як від голоду і зовсім не в змозі проковтнути воду і не вгамувати її. Коли ваші симптоми набагато гірші, ніж середній випадок грипу, саме час викликати лікаря.
Перегляньте нову відеосерію Ромпера - “Переносячи материнське навантаження” , де батьки, які не погоджуються з різними сторонами проблеми, сідають з посередником і говорять про те, як підтримувати (а не судити) батьківські перспективи один одного. Нові епізоди виходять у понеділок у Facebook.
