Цього року я пережив жахливий грип, і можу повідомити, що це було все так само погано, як це було зроблено (і це було з грипом). Я не виходила з дому п’ять днів. Все, що я міг зробити, лежав у темряві, слухаючи подкасти, бо навіть перегляд телевізора був надто виснажливим. Так, це було так погано. Тож якщо вам вдалося уникнути цьогорічної спалаху грипу, вважайте себе #blessed. Але ти поза лісом? Якщо вам цікаво, скільки ще триває сезон грипу, вам буде полегшено почути кінець майже.
Чиновники Центрів контролю захворювань (CDC) підтвердили, що грип пік на початку лютого, повідомляє Time. Але хоча розповсюдженість грипу може знижуватися, ми все ще не повністю зрозуміли.
"Навіть незважаючи на те, що активність грипу зменшується в деяких районах країни, там все ще багато", - заявила прес-секретар CDC Крістен Нордлунд в інтерв'ю " Часові". «Ми ще не вийшли з лісу. Цілком ймовірно, що ми, мабуть, побачимо активність грипу до середини квітня ».
Хороша новина в тому, що це майже квітень, і це означає, що у вас є лише кілька тижнів, щоб сказати, що ви пережили сезон грипу.
ГіфіЩе в середині січня доктор Пол Біддінгер, директор Центру медицини катастроф та віце-голова з питань готовності до надзвичайних ситуацій в загальній лікарні штату Массачусетс в Бостоні, сказав New York Magazine, що ми можемо очікувати щонайменше 6-8 тижнів грипного сезону. Згідно з моїми підрахунками, минуло 8 тижнів, і тому оптиміст в мені каже, що грип буде скоро в нашому дзеркалі заднього виду.
Але дозвольте додати слово обережності: я захворів на грип незабаром після того, як почув, що сезон грипу досяг піку. Я переконаний, що саме тоді, коли я спустив свою охорону, грип, відчуваючи слабкість, запав іклами. Тому продовжуйте бути пильними - я кажу про "прикордонну ОКР" пильність.
Це означає багато мити руки. Чи знаєте ви, як по-справжньому, ефективно їх випрати? Я знаю, що це може здатися смішним питанням, але, виявляється, навіть деякі лікарі роблять це не так, як повідомляє Medical Daily. У дослідженні 2016 року медичні працівники використовували 6-ступінчастий процес миття рук, рекомендований Всесвітньою організацією охорони здоров'я (ВООЗ), порівняно з 3-х ступінчастою, рекомендованою CDC, повідомляє Science Daily.
"Зрештою, дослідники сказали, що, хоча шестиступінчаста методика зменшення бактерій була майже в чотири рази краща, ніж звичайна практика, вона все-таки займала в середньому на 42, 5 секунди довше", повідомляє Medical Daily у тій же статті, згаданій вище.
Тож, хоча 6-ступінчаста техніка миття рук ВООЗ - це першочергове зобов'язання - організація рекомендує дозволити близько 1 хвилини - врешті-решт, варто докласти зусиль.
Всесвітня організація охорони здоров’я на YouTubeОсобливо для батьків дітей, які ще занадто молодими, щоб отримати грип, використання часу для 6-ступіннього вмивання ВООЗ здається абсолютно необхідним - як для захисту здоров'я вашої дитини, так і для вашого здоров'я.
Як мама двох малюків, я ледве встигаю сходити до ванної кімнати, не кажучи вже про те, щоб мити руки на повну хвилину - але я почну час звідси. Цьогоріч грип навчив мене, що ти не можеш бути кавалером у відділенні миття рук!
Тож, поки сезон грипу стоїть на останньому етапі, все ж зрозуміло бажати більшої впевненості, що все буде в порядку. Якщо ви хочете дізнатись, як виглядає активність грипу у вашому штаті, CDC має інтерактивну карту, яку ви можете перевірити тут.
Перегляньте нову відеосерію Ромпера - “Переносячи материнське навантаження” , де батьки, які не погоджуються з різними сторонами проблеми, сідають з посередником і говорять про те, як підтримувати (а не судити) батьківські перспективи один одного. Нові епізоди виходять у понеділок у Facebook.
