Материнство часто вважають найкориснішою роботою у світі, але для деяких матерів це може стати джерелом жалю - скорботою за втрачене життя та сумнівами щодо навичок батьків. Що ще гірше, про те, що жаління - це те, про що ми зазвичай не радимо говорити як суспільство. Незалежно від того, чи завжди ви знали, що хочете мати дітей, або не визначились, поки не побачили ці два рядки на позитивному тесті, материнство, без сумніву, є одним із найбільш життєвих змін, які жінка може пережити. Одну хвилину ти живеш життям виключно для тебе, а найбільшими рішеннями, з якими ти стикаєшся, - це виходити в ніч на п’ятницю або залишатися в черзі з вишикуваною чергою Netflix, а наступну ти розбиваєш в істериці тому що у вас немає нуля, чому ваша дитина плаче або що на Землі змусить його трубитися і засинати.
Єдиною ідеєю материнства у мене була рум'яна картина, намальована у фільмах та журналах - малюки мирно готуються у своїх ліжечках, а матері продовжують робити те, що вони завжди робили.
Хоча часто виникає багато сорому, який виникає при переживанні негативних почуттів щодо материнства, це, звичайно, не означає, що вони не живі і брикаються. І жаль не є винятком. Насправді, експерти погоджуються, що абсолютно природним є те, що всі мами відчувають випадковий відтінок миттєвого жалю з приводу народження дітей, особливо коли вони переповнені, виснажені або в розпал боротьби за владу зі своєю дитиною.
За оцінками, 50 відсотків вагітностей є незапланованими, на CDC, що означає, що більшість жінок не готуються до материнства, коли вони завагітніли, або, можливо, ніколи цього не планували. Але, як зазначає Френ Уолфіш, лікар Psy.D., психотерапевт із стосунків у сім'ї та стосунках Беверлі-Хіллз і автор книги «Самооцінений батько», є ще один невеликий відсоток матерів, які глибоко всередині насправді знали з самого початку, ще до того, як задумали, що вони не зробив би доброю матір'ю і, чесно кажучи, не хотів дітей.
Антоніна, мама одного з Великої Британії, дуже добре це розуміє і знає, що не може бути самотня у почутті батьківського жалю в певні моменти.
"Я єдина дитина, і у мене не було багато дітей навколо мене, підростаючи, тому єдиною ідеєю материнства у мене була рум'яна картина, намальована у фільмах та журналах - малюки мирно готуються у своїх ліжечках, а матері продовжують робити справи" вони завжди робили, - говорить вона Ромпер. "Я уявив себе як супер мама, яка працює в моєму новому домашньому офісі, поки моя дитина мирно грав на підлозі поруч зі мною і навіть приймав його на робочі зустрічі з ним, сплячи в моїй слінгу".
Немає призів за здогадки, що її реальність, як і багато інших, що приходили до Антоніни і після неї, не може бути далі від цього ідилічного образу.
"Моя дитина більше двох років не спала довше, ніж 2-3 години, завжди хотіла бути зі мною чи на мені, і спина так боліла, що я навіть не змогла користуватися слінгу і була виснажена до сліз, " вона каже.
Ці почуття частково є результатом величезних змін і викликів, через які ваш організм переживає, від коливальних, а іноді і зростаючих рівнів гормону, до безсилого сну на постійній основі, і все це згруповано з цілою низкою нових обов'язків і турбот..
Але для деяких жінок це почуття жалю пов'язане з коливанням впевненості або відсутністю підтримки, пояснює Стефані О’Лірі, Psy.D., клінічний психолог NYS, експерт з питань батьківства та автор програми “ Parenting in the Real World”.
"Динаміка є інтенсивнішою, якщо друзі чи члени сім'ї ставляться до критики та судження, що змушує нову матір поставити під сумнів кожне її рішення стосовно дитини", - говорить вона Ромпер.
Для інших мам почуття жалю може відображати основні проблеми, пов'язані з тривогою або депресією, які можуть ускладнити переживання типового дня, тим більше щодня з додатковим стресом або обов'язками по догляду за немовлям.
Якщо ви чи хтось, кого ви знаєте, можуть боротися з почуттями, які відчувають чужість для материнства, навіть переживаючи почуття жалю з приводу того, що стати матір'ю, фахівці рекомендують спершу взяти всередину болючий, чесний погляд. "Найкраще, що може зробити жінка в цій ситуації - це визнати свої почуття спочатку" мовчки "до себе", - пояснює доктор Валфіш. "Запитайте себе, чи були ви такі страшні поводження з дитиною, що ви ніколи не хотіли бути батьком в першу чергу".
Ці емоції стають потужними лише тоді, коли ми дозволяємо їм нарощуватися всередині, не виганяючи частину своєї пари.
Далі, найкраще - поговорити про ці почуття, будь то з вашою дружиною, другом, членом священнослужителів, консультантом чи терапевтом - довіряти комусь, якому можна довіряти, а не розливати свої почуття заважає їм збільшуватися в розмірах.
«Ці емоції стають потужними лише тоді, коли ми дозволяємо їм накопичуватися всередині, не виганяючи частину своєї пари», - каже доктор Волфіш. Її рекомендація - звернутися до добре навченого, надійного професійного психолога дитини та батьків, з яким можна поговорити та обробити ці важливі емоції.
Нарешті, зауважте, коли ці жалючі почуття починають виходити на поверхню. "Якщо тільки під час стресових моментів, ви, мабуть, можете розслабитися", - каже доктор Валфіш. "Але якщо ви шкодуєте про те, що ви робите дітей практично весь час, ви можете бути однією з тих мам, які, можливо, невідомо про щось знали про себе".
Незалежно від контуру власного жалю, терапія та самосвідомість можуть допомогти, тому не соромтеся звернутися за професійною допомогою, якщо ви відчуваєте себе втраченим. Наші діти приходять у світ кричачими, і легко забути, що матері одночасно проходять неймовірний перехід. Необхідно, щоб суспільство усвідомило, що почуття самі по собі не є проблемою; брак підтримки є.
