Коли ви вагітні, вам не вистачає нових і незвичайних вражень: інтенсивна і дивна тяга, несподівані зміни тіла, дивні деформації мозку та переважна емоція серед багатьох інших. Те, що ви можете не усвідомлювати, - це те, що ваш сон і сни можуть змінитися. Вагітні жінки стверджують, що вони мають дуже яскраві та неповторні мрії, про які вони раптом пам’ятають, а деякі теми, схоже, поділяються між низкою жінок. Наприклад, багато жінок мріють про вагітність про близнюків, але це більше, ніж просто надмірна фантазія?
За словами Бейбла, мріяти про близнюків не обов'язково означає, що ви вагітні близнюками (хоча якщо ви вагітні близнюками, це ймовірно пояснення сновидіння про них). Насправді, мріяти про близнюків може бути просто вивченням зустрічі з вашою дитиною, яка уві сні говорить, як ваша друга половинка. Досить дивовижно, правда? Ваш вагітний розум, споживаний думками, які оточують вагітність і майбутнє материнство, розкриває шари ваших емоцій, що оточують цю величезну життєву зміну в її справжньому підсвідомому стані.
Смішні, здавалося б, дивні сни здаються звичайним явищем вагітності, і хоча дослідники насправді не знають, чому це відбувається, є кілька теорій щодо того, що відбувається у вашій вагітності.
ГіфіЯк зазначають батьки, коли ви вагітні, ваш організм переживає ряд інтенсивних гормональних змін. Інтенсивність ваших емоцій (навіть коли ви спите) та ваші мрії можуть бути наслідком цих коливальних гормонів.
Але, більш надійне пояснення стосується того, як змінюється ваш сон, коли ви вагітні. Вагітні жінки, як правило, прокидаються більше ночі (тому що вам фізично незручно або, мабуть, тому, що вам потрібно мочитися), а це призводить до набагато менш глибокого сну і набагато більше сну на швидкий сніг. REM сон - це місце, де відбувається ваша мрія. Якщо ви відчуваєте більше сну і швидкого пробудження під час сну (або відразу після нього), ви маєте більше шансів запам’ятати свої мрії, завдяки чому вони здаються все більш яскравими та дикими.
Як згадували батьки, ваші мрії, певно, є відображенням ваших думок та емоцій, що стосуються того, як приймати нову дитину у ваш світ. За словами Американської асоціації вагітності, про мрії про вагітність вважається одним із способів, коли ваш несвідомий розум обробляє інформацію та намагається вирішити проблеми. Коли ви вагітні, у вас може виникнути набагато більше стресу, тривоги чи почуття непосильного очікування, що може призвести до більш напружених снів і навіть до кошмарів.
Щодо мрій про вагітність можна зробити не так багато. Якщо вони терпимі, але просто більш яскраві або часті, спроби покращити якість сну можуть допомогти. Хоча нічні пробудження дуже неминучі, зменшення споживання рідини у вечірній час, отримання якісних подушок і обмеження часу екрану вночі можуть допомогти покращити якість сну.
ГіфіЯкщо ваші мрії про вагітність є більш кошмарними або неприємними, їхній запис у зошиті може допомогти вам проаналізувати їх та визначити їх значення. Якщо ви відчуваєте надзвичайно тривогу і напругу, зустріч з терапевтом, щоб розвантажити та здобути перспективу, може значно покращити вашу розумову ясність і здатність впоратися. Вагітність - це велика річ, і ніколи не буває сорому отримати всю необхідну вам підтримку.
Як згадував The Cut, якщо ваші мрії оточують страхи навколо практичних речей - як, наприклад, не встановити своє автокрісло - вкажіть графік і план, як це зробити. Вирішити свої турботи практичним способом, допоможе полегшити стрес і хвилювання.
Бути вагітною і все, що це означає і охоплює, для однієї людини часто багато чого вдається. Звернення за допомогою до людей та перевірка речей зі списку ваших справ може допомогти вам відчути більше контролю в дуже дуже некерований період вашого життя. Сподіваємось, ваші мрії будуть відповідати цьому.
Перегляньте нову відеосерію Ромпера - “Переносячи материнське навантаження” , де батьки, які не погоджуються з різними сторонами проблеми, сідають з посередником і говорять про те, як підтримувати (а не судити) батьківські перспективи один одного. Нові епізоди виходять у понеділок у Facebook.
