Не можна це заперечувати, пологи можуть скористатися людським тілом. Не має значення, наскільки спокійно ви робите кімнату пологів, скільки уроків пологів ви відвідували, чи скільки народжували ви раніше, факт, що жива істота виходить з вашого тіла, може завдати певної шкоди, або при необхідності тривалого часу змін і загоєння. Але скільки часу насправді потрібно для відновлення після доставки? Звичайно, у кожної жінки, кожного пологів і кожного післяпологового процесу відновлення різний, але є середній час відновлення після пологів, кожна мама, яка скоро родиться, повинна ознайомитися з нею, аби лише отримати загальне уявлення про те, що чекати як тільки народиться її дорогоцінна немовля.
За даними WebMD, загалом потрібно близько шести-восьми тижнів, щоб організм жінки відновився після пологів. Більш конкретно, шість-вісім тижнів - це скільки часу потрібно, щоб ваше тіло скоротило матку до розміру до вагітності. У той період часу, за даними WebMD, післяпологова жінка повинна розраховувати на такі зміни: скорочення (називаються після болю), біль у м’язах (особливо на руках, шиї та щелепі), кровотечі та виділення з піхви протягом двох-чотирьох тижнів і аж до двох місяців, хворобливість піхви та защемлення грудей. Якщо жінці проходять розтин, WebMD каже, що вона також буде відчувати біль у нижньому відділі живота, що, ймовірно, потребуватиме знеболювального лікування протягом двох тижнів.
Шість тижнів часу одужання, можливо, є лише мінімумом, коли ми після пологів жінки повинні очікувати, щоб відновитися після народження. Джаніс М. Міллер зі Школи медсестринського університету в Мічигані проводила дослідження післяпологових матерів і сказала The Guardian наступне:
"Наші дані показують широкий проміжок часу для того, щоб жінки закінчили своє зцілення після дуже напружених пологів. Жінки не отримують дозволу мати більше часу на відновлення після пологів".
Іншими словами, шість-вісім тижнів - не важкий і швидкий час відновлення пологів. Якщо у вас буде потрібно більше часу, щоб відчути себе своїм "старим" після пологів і пологів, нічого нетипового щодо вас та / або вашого досвіду немає.
ГіфіФізичне одужання після народження незаперечне, але те, що багато хто не враховує, - це психологічний вплив. Не тільки приплив гормонів після народження може викликати цілий спектр емоцій, але просто пристосуватися до того, щоб раптом бути батьком, може бути досить складним завданням.
Насправді, доктор Джулі Врай з Університету Салфорда, опитав жінок після їх народження та виявив, що їх досвід значно відрізняється. Вона сказала Daily Mail, що ми, як суспільство, повинні мати більш реальні очікування від досвіду після народження:
"Жінки вважають, що для відновлення потрібно набагато більше шести тижнів, і їм слід підтримувати більше шести-восьми тижнів після народження".
Періоди відновлення залежать від жінки до жінки і залежатимуть від різних факторів, таких як досвід народження, втручання або медикаментозні ускладнення, а також обсяг підтримки, що надається породіллі. Важливо пам’ятати: так само як і пологи, і самі пологи, ваш післяпологовий досвід - ваш власний. Зараз не час для порівняння. Зараз час вилікувати.
Перегляньте всю серію Doula Diaries Romper та інші відеоролики у Facebook та додаток "Шум" на Apple TV, Roku та Amazon Fire TV.
