Зміст:
- 1. Вам слід почекати шість місяців, щоб спробувати
- 2. Вам потрібно залишатися поза кімнатою
- 3. Не використовуйте монітори
- 4. Візьміть підказки
- 5. Прагніть все-таки спати
- 6. Будьте послідовними
- 7. Зберігайте гнучкість Naps
Графік сну у вашої дитини - або його відсутність - швидше за все, буде головною темою для розмови, і буде продовжуватися до того чудесного дня, коли вони нарешті сплять через ніч. Ви також неодмінно переповнені питаннями, вираженням занепокоєння і, звичайно, смішною кількістю непотрібних порад. Оскільки вся інформація, що пливе там, важко просипати її. Однією з останніх тенденцій щодо процедур сну немовлят є метод Вайссбула. Якщо ви не знаєте, що це таке, ви не самотні. На щастя, все, що потрібно знати про метод Вайссбула, досить легко зрозуміти.
Багато батьків знайомі з методом Ferber, або Cry It Out (CIO), який в основному саме так звучить. Замість того, щоб поспішати балуватись чи заспокоювати свою дитину щоразу, коли вона прокидається, плаче чи суєтиться, Ferberizing зосереджується на зменшенні вашої участі, поки воно не існує, і ваш малюк не навчиться самостійно заспокоювати та ідеально спати протягом ночі. Тим не менш, для більшості людей, які хвалять цей метод, напевно є рівнозначна кількість, хто також відхиляється від практики. Тож метод Вайссбула та методу Фербера однаковий? Хоча вони мають схожість, вони також мають досить великі відмінності. Ознайомтеся з цим переліком всього, що вам потрібно знати про метод Weissbluth, щоб ви могли прийняти обгрунтоване рішення.
1. Вам слід почекати шість місяців, щоб спробувати
На відміну від інших методів підготовки до сну, метод Вайссбула не слід починати, поки дитині не виповниться шість місяців, згідно з освітою. Основною причиною цього є те, що немовляті, якому менше року, потрібні частіші годування та зміна підгузників, і тому потребуватиме більше уваги з боку батьків, ніж рекомендує метод.
2. Вам потрібно залишатися поза кімнатою
Деякі батьки вирішили впроваджувати різні реєстрації протягом сну дитини. Однак метод Вайссбула вимагає, щоб після того, як ви лягаєте спати немовляти, ви не повертаєтесь назад, якщо це не надзвичайна ситуація, як відмітив Прецінний маленький сон. Це може бути перешкодою для багатьох.
3. Не використовуйте монітори
Якщо ви щось схоже на мене зі своєю дитиною, монітор дитини допомог полегшити мою тривогу і дав мені заспокоєння. Як писав доктор Ден Вейсблут на офіційному блозі педіатрії Weissbluth, "монітор саботує батьків, які тренують сон". Причина полягає в тому, що будь-яке світло, що випромінюється з монітора, може порушити сон, і батьки будуть частіше прокидатися, оскільки вони будуть налаштовані на кожен писк і примруження, яке вони почують.
4. Візьміть підказки
Одне з важливих методів Вайссбула - це те, що кожен батько повинен розуміти, що жодна дитина не схожа. Згідно з визначенням, коли щось насправді не так, до усвідомлення того, коли дитина готова спати, метод Вайссбула радить батькам приймати підказки щодо поведінки своєї дитини, повідомляє Education. Щоб система мала найкращі шанси на успіх, має сенс укладати дитину спати лише тоді, коли вони насправді сплять, щоб уникнути зайвого стресу.
5. Прагніть все-таки спати
Як ви, напевно, знаєте, новонароджені сильно коситься, навіть коли сплять. Тож якщо ти щось схоже на мене, ти можеш нервувати, коли твоя дитина кожні п’ять секунд не перебирає їх у ліжко. Офіційний веб-сайт педіатрії Weissbluth має відповідь на це занепокоєння, як зазначалося, що "найспокійніший сон - це сон, який нерухомий". Здається, безперебійний і все ще сон - це єдинорічна мета для батьків скрізь.
6. Будьте послідовними
В іншому випадку відомий як "метод без уваги", спосіб тренування сну Вайссбула в значній мірі покладається на абсолюти, згідно зі сценкою Precious Little Sleep. Недостатньо, щоб укласти дитину спати, залишити її при цьому. Ви повинні продовжувати цю практику, щоб аргументовано зміцнювати консистенцію, щоб ваша дитина навчалася та адаптувалася. Це може бути черговим вимикачем угод для батьків, яким важко боротися з бажанням зазирнути на свого маленького, щоб зменшити їхні проблеми.
7. Зберігайте гнучкість Naps
Хоча метод Вайссбула орієнтований головним чином на нічний сон, є і деякі важливі зауваження щодо денного сну. Як зазначає Освіта, "не жертвуйте нічним сном для денного сну", коли використовуєте цю систему тренувань зі сну. Це сходить до ідеї, що ви повинні взяти підказки у своєї дитини. Якщо вони не здаються готовими до своєї звичайної дрімоти в 10 ранку, тоді замість цього слід обрати післяобідній відпочинок.
