Зміст:
- 1. Деякі доглядчики
- 2. Догляд за подушками
- 3. Зручний бюстгальтер для догляду
- 4. Гарне ставлення
- 5. Гарна пляшка води
- 6. Деякі заспокійливі креми з сосків
- 7. Здорова доза впевненості в собі
Грудне вигодовування - це не просте завдання. Так, це одна з найприродніших речей у світі, але це не означає, що вона завжди буде природно чи легко. І хоча технічно єдині дві речі, які потрібно годувати грудьми, - це пару сиськів та немовля, є кілька інструментів, які полегшать вам 10 разів. Іншими словами, не починайте годувати грудьми без цих засобів.
Якщо я буду абсолютно чесним (а чому б і ні, правда?), Перші кілька тижнів я годував свою першу доньку грубо. Незважаючи на те, що вона затягнулася протягом часу після пологів, я не мала поняття, що я роблю. Я ніколи раніше не тримала новонародженого, тим більше сиділа гола з крихітною людиною, яку я просто штовхнула з себе і намагалася годувати. На наступних тижнях ми боролися з належним засувом і болісними зубцями, але врешті - з великим терпінням, впертістю та кількома корисними інструментами - ми зрозуміли це.
Я не думаю, що моя історія така унікальна. Багато мам борються з проблемами, набагато гіршими, ніж погана фіксація або перенапруження. Але, тим не менш, грудне вигодовування рідко виглядає так, як це відбувається в наших уявах. Озброївшись декількома цими інструментами, які врятували і мій розум, і груди, ви будете більш впевненою та зручною мамою, що годує грудьми.
1. Деякі доглядчики
Хоча є мільйон різних марок і варіантів подушечок для годування, таких як Walmart (6 доларів), вони безумовно важливі. Коли ваше тіло все ще налагоджується і виходить за графіком, нормально витікати зовсім небагато. Накладки для догляду за шкірою допоможуть врятувати вас від бентежних мокрих сиськів та від дратівливого сушеного молока на всіх ваших бюстгальтерах та одязі.
2. Догляд за подушками
Такі подушки, як Boppy від Amazon ($ 50), можна використовувати як для годування на пляшках, так і для годування груддю. Вони врятують ваші руки і спину від годин тримання дитини на годуванні.
3. Зручний бюстгальтер для догляду
Незважаючи на дивно нереалістичні фотографії моделей, що носять бюстгальтери для годування, вони насправді дуже корисні для отримання легкого доступу під час годування. Цей бюстгальтер від Mommy Gear (50 доларів), але є багато варіантів бюстгальтерів для догляду, які настільки ж чарівні, як і функціональні.
4. Гарне ставлення
Як би сирно це не звучало, дотримання позитивного мислення щодо грудного вигодовування є одним з ваших найпотужніших інструментів. Часом це може бути грубо - мало сну, жертвуючи своїм тілом для потреб своєї дитини та інше - але нагадування про величезну привілей материнства та про те, як дивує ваше тіло, може змусити вас сподіватися у важкі дні.
5. Гарна пляшка води
Однією з найважливіших речей, які мають робити мами, які годують грудьми, - це дбати про власне здоров'я. Залишатися гідратованою - це величезне значення для підтримання вашого постачання та забезпечення достатньої кількості енергії. Вкладення коштів у хороший водолазний катер, як, наприклад, ті, які отримують від Swell (45 доларів), допоможуть вам пити.
6. Деякі заспокійливі креми з сосків
Ваші сиськи можуть зайняти трохи часу, щоб пристосуватися до цілого годування іншою людиною. І хоча зазвичай слід очікувати невеликого болю, застосування крему для сосків (11 доларів), який ви можете отримати у Walgreens (або майже в іншому місці), допоможе зняти перевагу.
7. Здорова доза впевненості в собі
Будуть дні, коли ти не відчуєш себе "ти". Будуть дні, коли ви будете нервувати медсестру на публіці або накачувати на роботі. Але вгадайте, що? Нагадуючи собі про те, скільки у вас є матусі, яка допомагає подушці, може допомогти збити (не каламбур) будь-якого сумніву в собі або сорому прямо в бутона.
